自信，顧名思義，就是相信自己。而自卑呢，就是不相信自己。但是人都需要找到認(rèn)同感，而自卑的人在自己這里找不到認(rèn)同感，所以他需要?jiǎng)e人的認(rèn)同。

在人際交往中自卑的人，在人前做每一件事，說(shuō)每一句話都小心翼翼，生怕給別人留下不好的印象，或者因?yàn)楹ε卤憩F(xiàn)不好，不敢表現(xiàn)，也不敢表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

具體有以下，但不僅限于以下表現(xiàn)：

1，人多時(shí)緊張。

2，被看恐懼癥。

3，人多時(shí)不敢發(fā)表自己的意見。

4，買東西不買的話不敢去咨詢問(wèn)題。

5，不愿尋求別人的幫助，怕麻煩別人。

6，不敢去推銷東西，怕別人反感，只要?jiǎng)e人有反感情緒，馬上退縮而不敢進(jìn)攻。

7，只敢喜歡喜歡自己的人，只敢和認(rèn)同自己的人交朋友，不敢“高攀”比自己厲害的人。

8，當(dāng)和別人出現(xiàn)相反的觀點(diǎn)時(shí)，就會(huì)無(wú)意識(shí)的順從別人的觀點(diǎn)，哪怕自己不喜歡那樣做。

9，總是試圖在別人面前營(yíng)造善良，平和，友好的形象，不敢說(shuō)與之相反的話或做相反的事，怕別人生氣，怕得罪別人。

10，與人見面，總想給別人留下好的印象，生怕自己表現(xiàn)不好讓別人不滿意。

.......

凡此種種表現(xiàn)，根本原因都是太在意別人對(duì)你的看法和評(píng)價(jià)，怕別人生氣，反感，不喜歡你?？傊褪且?yàn)樽约簝?nèi)心對(duì)自我肯定的缺失，就需要?jiǎng)e人肯定。所以總要在別人認(rèn)可時(shí)，在他人的正面評(píng)價(jià)中才能找到自信，找到存在感，接受不了他人的否定。

實(shí)際上呢？

a，他人根本沒關(guān)注你，你并不是世界的焦點(diǎn)，每個(gè)人關(guān)注的都是自己。

b，即使你站在演講臺(tái)上，所有人都在注視你，你還摔了一跤，對(duì)于觀眾來(lái)說(shuō)，也是個(gè)很小的事情，出了這個(gè)會(huì)場(chǎng)就忘記了，也不會(huì)放在心上。因?yàn)槊總€(gè)人只有自己的事情最重要，別人，哪怕是死了，還是自己認(rèn)識(shí)的人，只要不是很親近的人，也就是“哦”一聲，然后和什么都沒發(fā)生一樣。不要覺得自己在別人那里很重要，真正把你看的很重要的人，這世上很難超過(guò)十個(gè)。在其他人那里，你身上再大的事情，哪怕是生死，也不值一提。

c，別人其實(shí)也沒那么厲害，這世上90%以上的人都是普通人，每天都是雞零狗碎的，你覺得自己不行，別人比你也好不了。

d，他人對(duì)你的評(píng)價(jià)，是他們的事情，和你無(wú)關(guān)，只要不產(chǎn)生沖突，別人即使不認(rèn)可你，對(duì)你也沒有影響，評(píng)價(jià)只是評(píng)價(jià)而已。評(píng)價(jià)本身本沒有意義，而是你把評(píng)價(jià)太當(dāng)回事了，就對(duì)你產(chǎn)生了影響。

e，即使他們生氣了，很反感，也是他們的事情，他們也不能把你怎么樣。比如你去推銷東西，別人很反感，他也不能打你，你繼續(xù)找下一個(gè)客戶就行了。

f，所有別人對(duì)你的看法，評(píng)價(jià)，喜不喜歡，甚至沖突，討厭等等，都是別人的事情。只要你不當(dāng)回事，那就和你無(wú)關(guān)，對(duì)你也沒有影響。真正影響你的是，由于你太在意別人的看法而沒有說(shuō)該說(shuō)的話，做該做的事。

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一個(gè)人活在他人的看法中，評(píng)價(jià)中，他在人際場(chǎng)合中就像戴著巨大的枷鎖和沉重的鐐銬，不敢說(shuō)話，不敢做事，即使行動(dòng)，動(dòng)作也會(huì)變形。這種人放不開手腳，因?yàn)樗粺o(wú)形的巨大枷鎖和沉重鐐銬所束縛，根本沒有自由，是一個(gè)自卑的可憐人。

活在別人眼光里的人，會(huì)有兩種做法。

第一種是，開始想表現(xiàn)，但表現(xiàn)不好，得不到別人的認(rèn)可，最后由于害怕越來(lái)越不敢表現(xiàn)，就越來(lái)越自卑了。

第二種就是，不屈不撓，努力提升自己，讓自己越來(lái)越優(yōu)秀，這樣才能表現(xiàn)好，讓別人認(rèn)同自己。這種人看起來(lái)好像很自信，其實(shí)他的自信是建立在別人的認(rèn)同上，而不是自己認(rèn)同自己。

因?yàn)橐粋€(gè)人不可能在每個(gè)方面都能優(yōu)秀，都能表現(xiàn)好，得到別人的鼓掌。對(duì)于第二種人，一旦遇到自己不優(yōu)秀的方面，表現(xiàn)不好的場(chǎng)景，他依然很自卑。于是他更加努力完善自己，希望自己能成為一個(gè)十全十美的人，在每一方面都優(yōu)秀，都得到眾人認(rèn)可，都能找到自信，希望自己沒有缺陷。因?yàn)楸┞蹲约喝魏未嗳醯囊幻娑紩?huì)讓其無(wú)法接受，別人會(huì)否定自己，所以終究還是被別人操控了人生。哪怕他再優(yōu)秀，都活的很累。枷鎖和鐐銬依然沒有去除。

真正的自信是自己相信自己，他內(nèi)心沒有自我認(rèn)同感的缺失，不需要從外面尋找。被別人認(rèn)可當(dāng)然好，當(dāng)然開心。別人不認(rèn)可他也不會(huì)當(dāng)回事，因?yàn)樽约阂膊蝗?。別人的認(rèn)可對(duì)于自信的人只是錦上添花，對(duì)于自卑的人那是雪中送炭，是救命的東西。放下別人的眼光（真正自信的人不需要放下，因?yàn)楸緛?lái)就沒有這種執(zhí)念），才能卸下枷鎖和鐐銬，做真正的自己，做該做的事情，說(shuō)該說(shuō)的話，不管在任何場(chǎng)合，不管面對(duì)什么人，都能灑脫自如。

這只是人際中的不自信，人有很多方面的不自信。做事不自信就會(huì)沒有主見，看看別人是怎么做的，然后自己也那么做。持有一家公司的股票不自信，就會(huì)總是看市場(chǎng)各種觀點(diǎn)看法，患得患失。人生不自信，就根本不知道自己要什么，看看別人有，我沒有，就焦慮了?？吹絼e人都往左邊走，我往右邊走，就會(huì)沒有安全感，嚴(yán)重懷疑自己。最終他的人生都是在按世俗的期待在活，而不是自己的期待。

總之，所有的不自信，都是不相信自己，所以內(nèi)心沒有安全感，那么就會(huì)把目光投向外面，希望得到別人的認(rèn)可，看看別人是怎么想的，怎么做的，和別人保持一致，這樣他才能安心。他的安心不是來(lái)自于自己，而是來(lái)自于他人，一旦他人否定自己，或者自己和他人不一樣，他的天就會(huì)塌下來(lái)。所以要努力的把自己活成別人喜歡的樣子（其實(shí)別人根本沒空搭理你），和別人保持一致，努力融入別人的圈子，這樣才會(huì)覺得舒服。

自信的人，并非有實(shí)力了才自信，即使他表現(xiàn)不好，很一般，他依然不會(huì)覺得難堪，因?yàn)樗辉诤踹@個(gè)，他不需要通過(guò)別人的認(rèn)可來(lái)獲得安全感，他本身就沒有這種安全感的缺失。自信的人去做一件事情，他是一個(gè)自由人，沒有什么心理障礙，會(huì)大膽的去做，不懂就學(xué)，慢慢的實(shí)力自然越來(lái)越強(qiáng)。自卑的人做事情，是戴著枷鎖和鐐銬的，還沒做，就開始各種糾結(jié)，好不容易鼓起勇氣去做了，稍微出錯(cuò)被別人說(shuō)幾句天就塌了，趕緊縮回去不敢出來(lái)了，你越不行，周圍的人越是說(shuō)你，而你又如此在乎別人的看法，更加自卑，形成惡性循環(huán)。

我們不應(yīng)該受別人的眼光所限制，這是一種思想上的無(wú)期徒刑，永遠(yuǎn)無(wú)法解放自己，獲得自由。我們需要的是客觀理性的思維，我們的行為只受自己思維策略的限制。我們依然努力讓自己優(yōu)秀，但不是為了得到別人的認(rèn)可，而是讓自己過(guò)的更好，我們不為別人而活，而是為自己而活。

2021.8.7 梁孝永康寫于長(zhǎng)沙

公眾號(hào)：梁孝永康