中老年養(yǎng)生靠自己

養(yǎng)生靠自己

德靠自修，神靠自養(yǎng)，樂靠自得，趣靠自尋；

憂靠自排，怒靠自制，喜靠自節(jié)，恐靠自息。

養(yǎng)生五難

名利不去為一難，喜怒不除為二難，聲色不避為三難，

滋味不絕為四難，神慮精散為五難。

福

人生多有福，想開就知足。思量愚昧苦，聰明就是福。

思量饑寒苦，飽暖就是福。思量勞累苦，清閑就是福。

思量孤獨苦，友多就是福。福祿系于心，心正得大富！

養(yǎng)氣

多讀書養(yǎng)才氣，慎言行養(yǎng)清氣，重情義養(yǎng)人氣，能忍辱養(yǎng)志氣，

講責任養(yǎng)賢氣，敢作為養(yǎng)浩氣，系蒼生養(yǎng)底氣，淡名利養(yǎng)正氣，

溫處事養(yǎng)和氣，會寬容養(yǎng)大氣。

養(yǎng)生四要素

善良是心理養(yǎng)生營養(yǎng)素，寬容是心理養(yǎng)生調節(jié)閥，

樂觀是心理養(yǎng)生不老丹，淡泊是心理養(yǎng)生免疫劑。

錢多錢少，常有就好；人丑人俊，順眼就好；

人老人少，健康就好；家窮家富，和氣就好；

誰對誰錯，理解就好；人的一生，平安就好。

身上事少，苦少；口中言少，禍少；腹中食少，病少；

心中欲少，憂少；腦中慮少，紋少。

相惜

相惜惜于品，相敬敬于德，相交交于情，相擁擁于禮，

相信信于誠，相伴伴于愛。

八大禪語

不爭，元氣不傷；不畏，慧灼閃光；不怒，百神和暢；

不憂，心底清涼；不求，不卑不亢；不執(zhí)，可圓可方；

不貪，富貴安康；不茍，何懼君王！

禍福無門，惟人自召；善惡之報，如影隨形。