殷姐姐

王博士曾發(fā)給我一個筆記鏈接，是日本朝日電視臺的人氣綜藝「北野武的家庭醫(yī)學(xué)」中關(guān)于“嗅聞精油能否預(yù)防老年癡呆癥”的一期節(jié)目的筆記摘要。

因為我婆婆就是老年癡呆癥，很想了解整個節(jié)目的全貌，于是就去百度搜索該視頻-未果，再去日本Yahoo搜，僅找到一個精簡版，因為視頻是日語原聲，就不在文章中放鏈接了，感興趣的可以去搜：“アロマの香りを嗅ぐだけで脳を若返らせ認知癥を予防”，殷姐姐略懂日語，仔細看過視頻后，再用自己的語言轉(zhuǎn)述給大家。

總體感覺很震驚，知道嗅吸精油對神經(jīng)系統(tǒng)和大腦有諸多益處，但沒有想到效果那么明顯。不排除節(jié)目制作方為了收視效果而刻意渲染，不過因為學(xué)術(shù)方面是由鳥取大學(xué)的浦上教授主導(dǎo)，歷經(jīng)10年研究，應(yīng)該是比較扎實的。建議家中老人有此傾向的一定要了解一下。

那么，40、50歲的人有必要了解嗎？引用節(jié)目中浦上教授的話：“老年癡呆癥從65歲以后，變的容易發(fā)作。但實際上，在此10~20年前開始，大腦就開始發(fā)生變化了，因此，從40歲50歲就開始預(yù)防，應(yīng)該會有值得期待的效果。”

（本篇3666字，閱讀時間約11分鐘）

【背景】

日本「讀賣新聞」2013年底報道，在日本，阿爾茨海默癥即老年癡呆癥，全國達到550萬人，近20年增長了六倍。將來預(yù)計會達到1000萬人的水平。

健康腦和老年癡呆癥(阿爾茨海默癥)患者的腦成像比較，可以看出老年癡呆癥患者腦部有很明顯的萎縮，產(chǎn)生了大幅度的間隙。到目前為止，完全有效的治療方法還沒有確立。

各國的研究者都在積極地尋找有效的治療方案，其中有一位醫(yī)生，發(fā)表了劃時代的老年癡呆癥的研究成果。

鳥取大學(xué)醫(yī)學(xué)部保健學(xué)科的教授-浦上克哉說：“只要嗅聞某種氣味，大腦就有可能恢復(fù)活力。”，這到底是怎么回事兒呢？

浦上教授：“我們著眼于嗅覺這項功能的研究，通過嗅聞適合的香味，有效地刺激嗅神經(jīng)，進而使得與嗅覺聯(lián)動的海馬體以及與記憶相關(guān)的神經(jīng)得到激活(活性化)?！?/span>

原先科學(xué)家們普遍認為，老年癡呆癥發(fā)病時最先受到損害的是負責(zé)記憶的海馬體，而且因為海馬體沒有再生能力，所以一旦發(fā)病就只能任其繼續(xù)發(fā)展。

但事實上并非如此...

其實、根據(jù)近幾年的研究成果發(fā)現(xiàn)：老年癡呆癥一旦發(fā)病，最先受到損害的是與海馬體相連的“嗅神經(jīng)”。然后，這種損傷慢慢傳導(dǎo)至海馬體，逐漸大腦的其他部位也受到影響，導(dǎo)致了認知能力的惡化。

因此，浦上教授認為嗅神經(jīng)是預(yù)防老年癡呆癥的關(guān)鍵。

而且嗅神經(jīng)是個極其特殊的例外，與其他腦神經(jīng)不同是再生能力很強。

浦上教授：“所以，一直在考慮，什么是接近嗅神經(jīng)的更好的方式呢？”

浦上教授首先想到在眾多的香味中，什么東西對嗅神經(jīng)有益處呢？

先從國內(nèi)外的研究報告開始分析，接著挑選出來的香味給老年癡呆癥患者去嗅聞，并對認知機能的改善度反復(fù)試驗。這樣的實驗持續(xù)了10年之久。

終于在2005年，浦上教授在日本認知癥學(xué)會的雜志上發(fā)表了論文。

論文中的實驗數(shù)據(jù)：對鳥取縣的10個老年癡呆癥患者嗅聞某種香味，持續(xù)1個月，顯示出與其他老年癡呆癥治療藥接近的治療效果。之后實驗繼續(xù)，結(jié)果是對于大多數(shù)的患者均有不同程度的改善。

因此可以認為通過嗅聞某種香味，預(yù)防老年癡呆癥是可以期待的。

我們來看第一個案例

76歲的山下真澄與73歲的妻子恒子，夫婦二人，2年前被診斷出老年癡呆癥預(yù)備軍(老年癡呆癥前期)。

那么，浦上教授究竟會用什么樣的香味促使大腦恢復(fù)活力呢？

首先，白天使用具有活性化作用的精油，由兩種單方精油組成，即，提高注意力的迷迭香精油與能使心情愉悅、提升活力的檸檬精油混合。

晚上則使用具有鎮(zhèn)靜化作用的精油，也是由兩種單方精油組成，即具有安眠效果的薰衣草以及放松效果的野橘精油混合。

浦上教授說：“功能變?nèi)醯男嵘窠?jīng)，通過一次次的活性化+鎮(zhèn)靜化的反復(fù)、交替刺激，能促進嗅神經(jīng)細胞高效率地再生，進而逐漸地使大腦活性化。”

山下夫婦在白天的時候，把晝用精油滴在精油項鏈中，掛在脖子上嗅聞散發(fā)出來的香味，晚上，把夜用精油滴在枕邊的容器里。兩人就這樣持續(xù)2年，

兩年后，根據(jù)測試夫婦兩人都從老年癡呆癥預(yù)備軍回到正常值1，從而脫離了老年癡呆癥前期的狀態(tài)。

浦上教授說：“精油的優(yōu)點是安全性，已經(jīng)被各種研究反復(fù)驗證了，因此可以安心地實踐。”

第二個案例：用精油使大腦變年輕-挑戰(zhàn)記憶力減退

72歲的琉璃子女士，記憶力很差，比如去家里一樓取東西，結(jié)果到了之后，取什么東西就忘了。她女兒也說：“媽媽這三年來記憶力激劇下降，最近還頻繁發(fā)生危險事故，爐子上開著火就外出了，回來后屋子里都是煙，這樣的事情不止一回了?！?/span>

節(jié)目中用監(jiān)控攝像的方式，觀察琉璃子女士治療前的行為習(xí)慣，暴露出典型的認知機能障礙特征。（視頻在這部分內(nèi)容耗時較多，這里省略）

首先，使用「認知機能檢測設(shè)備-TDAS」對琉璃子女士進行了測試。

測試結(jié)果為13，說明她屬于老年癡呆癥預(yù)備軍的可能性很高。

于是決定開始用精油使大腦變年輕的挑戰(zhàn)。

白天用將迷迭香+檸檬精油滴入精油項鏈中，可以隨時嗅聞到項鏈中散發(fā)出來的香氣。

晚上則將薰衣草+野橘精油滴入香薰機中，這樣的實驗持續(xù)了一周時間。

效果如何呢？記憶力減退是否有改善呢？

一周后，對琉璃子女士的采訪中她表示，個人感覺做家務(wù)事比以前順暢了。

從跟蹤錄像觀察，琉璃子女士一邊做飯，一邊利用等待的間隙時間把洗好的衣物拿進屋里、簡單地收拾屋子等等，她已經(jīng)可以動作敏捷地同時做幾件事情，而不會忘記上一件正在做的事情了。

之前的錄像可不是這樣，往往是開始做下一件事的時候，之前正在做什么事情就想不起來了。

再次用「認知機能檢測設(shè)備-TDAS」對琉璃子女士進行了測試，結(jié)果驚人。

測試結(jié)果發(fā)生了令人難以置信的反轉(zhuǎn)，由一周前的測定值13急劇下降到2，大幅改善從而進入到正常范圍。

鏡頭回到節(jié)目現(xiàn)場，浦上教授對觀眾講解什么是芳香療法：

“在日本芳香療法僅屬于個人興趣范疇，說起精油有什么作用？回答說“放松”的女性很多，總感覺是拿來“玩玩”而已。實際上在海外，特別是在法國研究這個領(lǐng)域已經(jīng)有200年歷史了。”

他特別強調(diào)了芳香療法的優(yōu)點：

①能夠長年使用的高安全性

② 濃度高，對嗅神經(jīng)刺激的效果好

有現(xiàn)場的嘉賓問：“我只喜歡夜晚用精油的氣味，僅用夜晚用精油可以嗎？”

浦上教授：“如果你只是想放松，只用夜晚用精油也是可以的。不過，（為了預(yù)防老年癡呆癥）白天用和夜晚用是相互配合的，白天用精油使神經(jīng)細胞活性化，而到了晚上需要放松疲勞的神經(jīng)，因此，活性化和鎮(zhèn)靜化交替是為了神經(jīng)系統(tǒng)的平衡?！?/span>

浦上教授：“另外，我剛才注意到，有人把精油瓶離鼻子很近的地方嗅聞，精油要是距離鼻子太近的話，不僅是嗅神經(jīng)，連痛覺神經(jīng)都會受到刺激，可能會引起頭痛，因此不要離鼻子太近的地方嗅聞?！?/span>

主持人問：“在使用精油方面有什么注意點？”

浦上教授：“現(xiàn)今，通常用香味來判斷精油，但也有用化學(xué)合成方式模仿香味而推出的仿造精油。一定要使用從天然植物中萃取的純精油，而不要使用化學(xué)合成的?！?/span>

有現(xiàn)場的嘉賓問：“我40多歲，現(xiàn)在開始使用有預(yù)防效果嗎？”

浦上教授：“老年癡呆癥從65歲以后，變的容易發(fā)作。但實際上，發(fā)作的10~20年前，大腦就開始發(fā)生變化了。因此，從40歲50歲就開始預(yù)防，應(yīng)該會有值得期待的效果?！?/span>

?  補    充  ?

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