喜歡抱怨，本質(zhì)上是喜歡看人事物的清極面，這會讓你悲觀且無力。相反的，慢慢培養(yǎng)自己的感謝之心，會讓你把更多注意力放在人事物的積極面。樂觀和積極本身就是超能力。

無論人生上到哪一層臺階，階下有人在仰望你，階上亦有人在俯視你。你抬頭自卑，低頭自得，唯有平視，才能看見真正的自己。

下定決心，除非就事論事，不批評任何人，也不說別人不好。喜歡批評別人的人就是不喜歡自己的人。攻擊別人本質(zhì)上是在強化自我厭惡，絕無例外。先不需要管自己心理上怎么想，不把批評的話說出來就來。

所有人際關(guān)系，甚至社會關(guān)系，都有一個共性：誰痛苦，誰改變！包括兩人的關(guān)系中，也是一樣，誰痛苦誰改變，而不是對方。不要讓「講道理、公平」等想法騙你。你繼續(xù)那樣做，就會繼續(xù)那樣痛。這才是真實的情況，因為你很難去改變對方。

培養(yǎng)自己的感謝之心，是保持樂觀的秘訣之一。提到感謝，有人可能覺得這個詞難以下咽，憑什么感謝別人。其實培養(yǎng)感謝之心，不是為了別人，而是為了自己。感謝之心本質(zhì)上是一種思維方式，會讓我們把注意力放在事物的美好面和別人的優(yōu)點上。這樣會有兩個結(jié)果，一是我們會變得更樂觀。二是我們會善于和別人相處。

舉個例子，如果你的伴侶對你和他在一起有感謝之心，經(jīng)常能看見你的優(yōu)點，你肯定會更開心且放松。感謝之心是一個人智慧也就是洞察實相后的結(jié)晶。還有感謝之心并不會讓你變傻，比如你感謝自己的房子，并不妨礙你以后換一個更好的大房子。稻盛和夫說：無論何時何事，都要表達感謝。必須用理性將這個道理銘刻于心，感謝之心會讓你得到許多好處。