長(zhǎng)期喝三七粉，是否對(duì)心腦血管有幫助？

陳先生，今年已經(jīng)62歲，去醫(yī)院體檢時(shí)，詢問醫(yī)生：“醫(yī)生，我得了高血壓，很多朋友推薦我去買三七粉吃，我想問這能吃嗎？”

醫(yī)生詳細(xì)了解了陳先生病情，并且看了陳先生的舌苔，對(duì)陳先生說：“你的情況單用三七粉不妥。”

陳先生感覺非常詫異：“三七粉不是可以打通心血管嗎？一勺三七粉，渾身百病消的說法一直有?。俊?br>

很多老人為了養(yǎng)生保健，養(yǎng)護(hù)心血管，會(huì)自行購買三七粉吃，但是三七粉養(yǎng)生并沒有大家想象中那么完美，有的商家甚至把三七粉包裝成“神藥”。

三七粉泡水確實(shí)能夠達(dá)到養(yǎng)生作用，但并非適合每一個(gè)心血管疾病患者，希望大家理性對(duì)待，別拿自己健康做實(shí)驗(yàn)。

三七粉對(duì)高血壓好嗎？

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，高血壓患者在服用三七粉之后，收縮壓以及舒張壓與沒有服用三七粉的相比，明顯偏低了。

由此可見，三七粉具有降血壓的作用，且對(duì)原發(fā)性高血壓病有確切療效。但是有些患者在知道三七粉具有降壓功效之后，就一味信賴于三七粉這種治療高血壓的方法。

其實(shí)，這么做是不可取的，雖然三七粉對(duì)心血管有一定益處，但不能單靠三七粉，還是需要藥物治療和生活方式。

三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機(jī)體免疫功能等作用，對(duì)心血管疾病患者有益。

雖然三七粉是很好，但并非所有人適合三七粉，尤其是以下這幾類人服用三七粉泡水之后，更容易引發(fā)不適感，也會(huì)損害健康。

謹(jǐn)記“9不喝”，別再犯錯(cuò)

1、孕婦不喝

在懷孕期間一定不要服用三七粉，因?yàn)槿叻劬哂谢钛?、降壓的功效，一旦孕婦服用了三七粉就極容易動(dòng)胎氣，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)。

2、兒童不喝

對(duì)于兒童來說，在平時(shí)一定要避免服用三七粉，否則會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。三七粉具有活血化瘀的功效，對(duì)處于發(fā)育期、臟腑功能不強(qiáng)健的兒童來說，會(huì)直接影響發(fā)育情況。雖然三七粉可以幫助人調(diào)節(jié)免疫力，但不建議尚未發(fā)育完全的兒童服用。

3、過敏的人不喝

有些人本身體質(zhì)非常敏感，尤其是在服藥之后，更容易出現(xiàn)過敏情況，如果服用三七粉之后，出現(xiàn)了皮膚瘙癢等過敏現(xiàn)象，應(yīng)該立即停止服用三七粉泡水，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不要盲目跟風(fēng)，否則很容易影響自身健康發(fā)展。

4、“吸收不好”不喝

三七粉不宜與蠶豆，魚類以及冷酸食物一同吃，因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)三七營養(yǎng)物質(zhì)吸收效果大大降低。所以，建議吃三七粉，最好不要吃以上這幾類食物，否則會(huì)引發(fā)身體不適。

5、感冒不喝

感冒的人不宜服用三七粉，三七粉性質(zhì)溫和，如果患有風(fēng)熱感冒者，吃三七粉則會(huì)導(dǎo)致熱感加重，如果是風(fēng)寒感冒者，則可以少量服用，希望大家一定要分清楚，別拿自己健康開玩笑。

6、不能有病了再喝

長(zhǎng)期服用三七粉，可軟化血管、促進(jìn)血液健康、有效預(yù)防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體各方面機(jī)能都在下降，因此不要等到有病的時(shí)候，再吃三七粉。也不要盲目相信三七粉具有致病作用，這是不可能的。

7、三七粉不喝多

三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。如果大量服用，也會(huì)增加各個(gè)器官代謝負(fù)擔(dān)，甚至影響正?；A(chǔ)代謝，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。

8、月經(jīng)期不喝

女性朋友月經(jīng)期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是“第一圣藥”，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用三七粉的活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。

9、不連貫不吃

吃藥最忌“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，想要達(dá)到養(yǎng)生保健的效果，就得長(zhǎng)期堅(jiān)持服用。所以大家一定要注意三七粉的禁忌。

三七怎么吃？

1、生吃

生吃主要是活血化瘀，針對(duì)外傷。因此，專家建議：生吃每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2~3克。

2、熟吃

熟吃的主要功效是補(bǔ)血。三七粉也可以直接炒熟服用，但是炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃?；蛘咧苯佑瞄_水沖服。還可以做湯時(shí)放入點(diǎn)。

3、早上吃

早上起來，用溫開水送服三七粉3克左右。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以起到增強(qiáng)免疫力、養(yǎng)顏抗衰老等作用。

4、晚上吃

最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳?。建議在晚飯前服用，有助于改善睡眠。一次不超過3克，不要太晚服用，有興奮作用，會(huì)影響睡眠質(zhì)量哦。