什么是脈搏？其實脈搏在我們臨床上稱為脈率，脈率指的是每分鐘脈搏波動的次數(shù)，正常情況下，脈率與心率一致，當脈率微弱難以測定時，應測心率。

脈搏的正常值

健康成人在安靜狀態(tài)下的脈率為60~100次/分鐘。如果是每分鐘低于60次，屬于心率過慢。如果是每分鐘心率超過100次，屬于心率過快。

影響脈搏的因素

1.年齡：一般兒童的脈率較快，平均約90次/分鐘，嬰幼兒可達130次/分，隨著年齡的增長而逐漸降低。老年人脈率較慢，平均為55~60次/分鐘。

2.性別：女性的脈率比男性要稍快，平均每分鐘快7-8次。

3.體型：體表面積越大，脈搏越慢，所以身材細高者常常比矮壯的人脈率慢。

4.活動：當你運動和吃飯時可使脈搏增快，而休息，睡眠則使脈搏減慢。

5.情緒：興奮、恐懼、憤怒、焦慮可能會使你的脈率增快，而抑郁、鎮(zhèn)靜則脈率會降低。

6.藥物：興奮劑、濃茶或咖啡等都會使脈率增快，而鎮(zhèn)靜劑、洋地黃等藥物會使脈率減慢。

如何正確地在家測脈搏？

1.測量位置：淺表、靠近骨骼的大動脈均可作為測量脈搏的部位，汪護士臨床上最常選擇的部位是橈動脈，特殊情況下也可以測量顳動脈、頸動脈、肱動脈、股動脈和足背動脈。

2.測量方法（以橈動脈為例）：以食指、中指、無名指指端按壓在橈動脈處，按壓力量適中，以能清楚地觸摸到脈搏的跳動為宜。然后使用秒表計數(shù)，汪護士常常給正?；颊邷y量時都是計時30秒，然后將計數(shù)的跳動數(shù)乘以2，就會得出每分鐘的脈搏數(shù)。如果脈搏異常的則需要及時60秒，然后所計數(shù)的跳動數(shù)就是脈搏數(shù)。