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醫(yī)生：脾胃疾病的7種癥狀表現(xiàn)；養(yǎng)好脾胃，身體健壯、吃飯香、消化好！ 1、脾胃虛寒 癥狀：從大便就可以明顯看出來----稀軟、沖水就散開了、會(huì)飄起來、吃了辣或者是生冷的食物后會(huì)立馬腹痛、腹瀉、經(jīng)常性的會(huì)出虛汗、身體比較瘦、食欲很小。 改善：適量吃一些比較暖熱性的食物---- 例如多喝一些羊肉湯、秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚； 多吃一些蒸的水果、夏天也要少喝涼水。 2、脾不統(tǒng)血 癥狀：睡得比較少、感覺嘴巴里面沒有味道、大便用勁的話會(huì)出血、大便溏薄、手腳經(jīng)常感覺涼、開空調(diào)后會(huì)頭痛、身體發(fā)虛。女性月經(jīng)出血量很大。 改善：可以多吃一些比較止血補(bǔ)血的食物----比如紅棗、山藥、甘薯、南瓜、豬血、豬肝等，要避免勞累和受涼等。 3、脾氣虛 癥狀：吃一些比較油膩的食物會(huì)表現(xiàn)出來反酸、惡心的感覺、 大便經(jīng)常沖不干凈、一天去廁所的次數(shù)也會(huì)增加很多，還會(huì)有燒心的感覺。 改善：注意不要吃的太飽，也不要吃的過于酸的食物、適量吃點(diǎn)豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉、鯽魚、胡蘿卜等。豆制品一次不要吃得太多容易脹氣。 4、脾陽虛 癥狀：肚子兩邊會(huì)隱隱地疼，但不是很明顯；手腳浮腫的都很明顯；小便發(fā)黃，味道也會(huì)比較重一些。 改善：早上的時(shí)候盡量吃一些面食類的食物，少吃油膩的食物，適量吃點(diǎn)荔枝、山楂、板栗，桃子、石榴、雞肉、牛肚、牛肉等，平時(shí)飯后多出來運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。 5、胃氣虛 癥狀：身體經(jīng)常感覺疲倦、渾身沒有力氣；睡眠比較淺，一些很容易醒過來；臉色發(fā)黃、出汗比較多、還經(jīng)常感覺肚子脹。 改善：多喝溫水、泡腳的時(shí)候放點(diǎn)生姜、注意保暖、開空調(diào)的時(shí)間不要太長； 多吃蔬菜以及水果補(bǔ)充維生素，多吃生姜、黃瓜、茄子、山楂、芹菜等 ； 6、胃陰虛 癥狀：比較明顯的表現(xiàn)就是消化很慢、運(yùn)動(dòng)很長時(shí)間了感覺還是很撐、早上起來嘴巴里里面特別干、味道也比較重、不想吃飯、有時(shí)候會(huì)吐、喝水也不止渴等。 改善：適量吃一些滋陰養(yǎng)胃的食物、多吃一些含有水分比較大的食物比如銀耳、燕窩、梨、蘋果、烏梅、豆腐等。雞蛋也要適量吃、有些人雞蛋吃多了很容易引起胃脹氣。  |
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