“哎呀！上臺表達(dá)這件事，你可別叫我了，我可不行，一上臺，心慌臉紅腿發(fā)顫手發(fā)抖腳心出汗，不行，絕對不行！”

“你文章寫得那么好，在頭條等平臺上你都快要寫成大V了?！?/p>

“寫文章是寫文章，表達(dá)是表達(dá)，這是兩碼事。我可沒那個口才。在表達(dá)上，我可是水壺里下餃子——肚里有倒不出來。還要讓我登臺分享，你還不如要了我的命。我就寫成文章給你們看好了?！?/p>

我有一位好友，她寫的文章在各個群里，讓愛好寫作的我們仰望著，仰望久了感覺脖子都酸了，可就是學(xué)不會她超強的創(chuàng)作力，她一天能創(chuàng)造出好幾個故事，只要聽別人說上幾句話，她的靈感就會受到啟發(fā)，思維就像長了對翅膀，自由地上下縱橫飛翔，信手寫出就是一篇爆文，她副業(yè)收益好過她上班賺的那些錢。好幾次我們都想聽她分享，她都因為說自己不善表達(dá)，把這事給推掉。

其實，她說的關(guān)于沒口才這個，我也有。

對于沒口才這事，我和她不同。雖然，也知道自己當(dāng)眾表達(dá)力不行，但還是會報名參加一些活動，時常有種“明知山有虎偏向虎山行”的氣概。而這些活動都有個顯著的特點，每個人都需要發(fā)言。

輪到我表達(dá)時，依然會不由自主地，心慌臉紅腿發(fā)顫手發(fā)抖腳心出汗。受挫后，在給自己復(fù)盤時，心里懊悔著，怎么就不能表現(xiàn)得更好些呢；并暗自發(fā)誓 “假如老天再給一次機會，我一定會口燦蓮花?！?/strong>遐想著這樣的場面——臺上侃侃而談的我和臺下聽得如癡似醉的觀眾。

那么，老天又給了一次機會，我會不會表現(xiàn)得更好呢？

8月22日，這一天，<趙冰公眾表達(dá)力工作坊>線下第一期在上海馨巢書屋舉辦。對于冰叔閱讀俱樂部的資深會員們，這活動是免費的，雖免費卻名額有限，招滿十五人關(guān)閉報名通道。我抓住機會的尾巴，又，報名了。

“如果你寫文章很好，會說自己有'手才’嗎？肯定不會對吧？所以也壓根沒有口才這回事兒？其實好口才的背后是你的思維，大量的閱讀，科學(xué)方法的訓(xùn)練……”活動一開始，趙冰老師對我們說。

趙老師這段話唰地點燃了，我內(nèi)心想要表達(dá)的欲望火苗。

從一開始不知講什么，怎么講，講不好，到最后課程高潮部分——正反雙方辯論賽。短短的一天，活動節(jié)奏緊密，多次轉(zhuǎn)場，讓伙伴們直呼過癮。

“表達(dá)就是一場思辨的游戲”。把學(xué)習(xí)當(dāng)成玩兒，是趙冰老師很多課程設(shè)計的特色。這樣的特色，當(dāng)然會在公眾表達(dá)力課上，給我們體驗幾個來回。

真的把一場學(xué)習(xí)當(dāng)成游戲來玩，成年人的學(xué)習(xí)興趣，其實呀，比孩子還濃烈。

在這種游戲式的學(xué)習(xí)體驗中，在懂得表達(dá)有'套路’有技巧有方法，那些優(yōu)秀又充滿靈性的伙伴，思維被拓展了豐富了，那表達(dá)的欲望就如機器馬達(dá)被轟轟開啟，鉚足了勁加足了油，舌頭猶如彈簧，靈活發(fā)達(dá)，講起自己的故事是那般津津樂道，還時不時讓思想升華……有人說，最遠(yuǎn)的距離是從大腦到嘴的距離，而這一天，他們把那距離給縮短了。

把寫作，演講，表達(dá)全部打通，貫穿，這就不得不讓人贊嘆趙冰老師的厲害。先不說那講書是他的看家本領(lǐng)，光這表達(dá)力課程，一個優(yōu)秀表達(dá)力老師，一定是參加過辯論賽，并能取得不錯的成績，這可是很多人不知道的秘密。而趙冰老師便是辯論高手。

比起之前的幾次活動，在這次的公眾表達(dá)力上，我依然沒收獲舌燦蓮花的本領(lǐng)，比起那些優(yōu)秀的伙伴們，我的表達(dá)還是差強人意。但是呢，還是看到自己的進(jìn)步。讓我懂得了表達(dá)的技巧與方法，明白所謂好口才，首先是要讓自己在表達(dá)上，思想和觀點要清晰，有理有據(jù)，有邏輯，有主題升華……在演練中，發(fā)現(xiàn)對于公眾表達(dá)，也沒有之前的膽怯。甚至，臨近課程結(jié)束，還發(fā)出“我去！表達(dá)也不就是那么個回事啊”的感嘆。

對于所學(xué)的課程，關(guān)鍵一點，還是在于練！如果你能針對自己喜歡的事，有計劃有目標(biāo)練，你要相信自己在這領(lǐng)域會是高手。

道理都懂，要有行動?；貋砗?，我更改了我之前給自己建的那個練口才的圈子。開始用上新的方法，練習(xí)表達(dá)力。這一招，我也是這次從趙冰老師身上學(xué)到的。

                            <出口成章 一分鐘表達(dá)訓(xùn)練>打卡群二維碼

“我要和你一起打卡，我要提升自己當(dāng)眾表達(dá)力?！?/strong>回來后，我跟那位好友說起這堂課學(xué)到的知識，她當(dāng)即表示參與。

“好的，就讓我們成為文武雙全的人吧！”我回答道。

同時，我又把這個經(jīng)驗分享給自己每天抄一頁書的圈子，有三個小伙伴們，當(dāng)即報名，和我一起打卡。那么，如果你也想增強自己的表達(dá)力，是否也參與進(jìn)來很多事情，不能光想，要練著練著，就成了那么一回事了。

哦！對了，趙冰公眾表達(dá)力第二期，9月11日在江蘇常州舉行，想要參加的你，去鏈接趙冰老師吧。

<出口成章·一分鐘表達(dá)訓(xùn)練 >簡介如下：

（掃描出口成章二維碼和我一起踐行吧）

1、緣由：平常，為什么有時我們覺得寫文章、口才表達(dá)的時候就是沒有自己的觀點，邏輯能力弱，表達(dá)不到位。其實，就是沒有自己的觀點，以及有了觀點之后，沒有緊扣主題的論據(jù)，沒有故事案例，不會講故事，那是思維能力沒有達(dá)到鍛煉。當(dāng)練多了以后，你就會成為一個有觀點的人，如果能爆出你的金句，你的詞匯量會越來越豐富，主題也升華了。

2、操作如下：

在一張寫滿了名詞和形容詞的A4紙上，任意挑出其中兩個詞語，組合成以下句式，1、A是B的. 2、A是一種B。3、A是真正的B。而這A和B就是挑出的兩個詞語。

比如，自由 生命。你就組成這樣的句式（也就是你的論點）：1、生命是自由的 2、自由是一種生命 3、自由是真正生命的。然后你一分鐘即興去說出證明你提出的論點。比如生命是自由的。然后為什么要這樣說，就是用一分鐘的時間去論據(jù)論證。這張紙上剛開始組合出來的詞語，你會覺得比較容易，可越到最后越難，是因為每練完一次，這兩個詞語必須去掉（這是重點）。

也就是說，練過的詞語不能再用，這樣到最后剩下兩個詞組的時候難度非常大。你會發(fā)現(xiàn)有些組合出來是歪理，但你也要去證明它。所以非常有挑戰(zhàn)性哦。

想想，《奇葩說》節(jié)目上，正方反方提出的論點，當(dāng)他們正說反說出來的時候，你聽了覺得都好像是對的。

3、打卡方式：圖片+語音

圖片是一張a4紙，寫滿形容詞和名詞的詞語。每一次打卡你這張a4紙上的詞語就去掉一組，直到全部用完，然后你再開啟下一張。語音你可以即興講出，也可以寫在紙上念出來。時間：一分鐘。

4、好處：鍛煉你的思維能力，語言組織能力，表達(dá)能力，邏輯能力，框架力，語言的節(jié)奏，語速的控制以及講故事的能力等等。