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什么習(xí)慣加重濕氣？ 濕氣重太讓人不爽了。你知道生活中的哪些習(xí)慣會加重濕氣嗎？ 1、愛喝飲料，尤其是冰鎮(zhèn)飲料，不僅阻滯胃腸功能，其中的寒氣還會傷脾，導(dǎo)致水濕的情況。 2.胡吃海喝，重口油膩的飲食會增加脾胃的消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致水濕運(yùn)化不暢。 3、不愛運(yùn)動，這樣的人容易肥胖，但運(yùn)動越少，脾胃祛濕能力越差。 如果不幸濕氣重，建議采取食療祛濕健脾。最經(jīng)典的是紅豆薏米，這是祛濕的絕佳食材。同時(shí)，薏米具有健脾益胃的作用，能標(biāo)本兼治。    |
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