越來(lái)越多的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大量中草藥正在損害中國(guó)人的肝臟。長(zhǎng)期大劑量給藥，包括中成藥和中草藥，極有可能導(dǎo)致致命傷害。在我國(guó)眾多大型醫(yī)院中，有16家大型醫(yī)院的藥物性肝損傷病例中，中草藥占肝病致病因素的20%。

早在很久之前，國(guó)內(nèi)的很多肝病專(zhuān)家就明確了他們對(duì)當(dāng)前中草藥安全性的立場(chǎng)。他們最清楚藥物引起的肝損傷問(wèn)題，也接觸過(guò)大量中草藥引起的肝損傷患者。但是由于民間濫用、政府監(jiān)管不力等一系列的問(wèn)題，導(dǎo)致了中草藥的肝損害長(zhǎng)期以來(lái)一直都不受重視。

3種中藥堪稱(chēng)“爛肝大戶(hù)”，醫(yī)生提醒：想肝保持“強(qiáng)壯”，不要沒(méi)事總吃

一，何首烏

何首烏可分為生何首烏和熟何首烏兩種，前者具有治療瘧疾、潤(rùn)腸通便的功效，后者則具有滋補(bǔ)肝腎、益精血、益黑發(fā)的功效，很多人為了彌補(bǔ)不足和黑發(fā)，我們必須選擇經(jīng)過(guò)加工的何首烏才行，即“制首烏”。

二，番瀉葉

番瀉葉確實(shí)有很好的止瀉作用，但更為適合的是治療急性便秘。一般劑量為5～6g。不宜久服，如果長(zhǎng)期服用過(guò)量，會(huì)在腸道內(nèi)代謝類(lèi)似蒽酮的活性物質(zhì)，容易損傷肝臟，使肝臟出現(xiàn)病變。

三，苦參

苦參具有清熱除濕作用。很多患者會(huì)長(zhǎng)期服用苦參片，來(lái)治療濕疹和慢性陰道炎。但應(yīng)注意的是，苦參片這種藥物，僅僅適用于因?yàn)闈駸岱e聚而引起的陰道炎和濕疹，并不適用于其他疾病，如果未經(jīng)醫(yī)囑而擅自服用的話，可能會(huì)延誤疾病，甚至?xí)尭闻K得到損害。

其實(shí)保護(hù)肝臟并不一定非要使用中藥，也可以通過(guò)日常生活的一些方式來(lái)養(yǎng)肝護(hù)肝

一，早睡早起，正常作息

現(xiàn)代人有多種娛樂(lè)形式。許多人晚上睡覺(jué)前都要玩會(huì)手機(jī)才肯睡覺(jué)，如果經(jīng)常熬夜，對(duì)肝臟健康是很不利的，建議上床后早些入睡。因?yàn)橥砩?1點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是肝臟解毒和新陳代謝的最佳時(shí)間。肝臟也需要休息。不要給你的身體增加負(fù)擔(dān)。

二，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)肝益肝

生活中難免會(huì)出現(xiàn)喝酒、熬夜等傷害肝臟的行為，這些行為會(huì)導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)很多患病隱患，很多人就是因?yàn)檫@些不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致了肝臟出現(xiàn)病變，這個(gè)時(shí)候就需要平時(shí)生活中多為肝臟補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素才行。

這種營(yíng)養(yǎng)素中含有很多活性成分，可以起到保護(hù)肝臟細(xì)胞、幫助肝臟細(xì)胞扛脂質(zhì)過(guò)氧化、促進(jìn)蛋白質(zhì)生物合成以及肝糖原生成等作用。幫助肝臟起到養(yǎng)護(hù)肝臟肝源細(xì)胞、抑制肝細(xì)胞病變、幫助排出肝臟毒素的作用。

三，清淡飲食，均衡飲食

肝臟是人體的消化中心。如果你經(jīng)常吃一些油膩、高熱量、辛辣和高糖的食物，勢(shì)必會(huì)增加肝臟代謝的負(fù)擔(dān)。因此，日常飲食應(yīng)盡量清淡，同時(shí)還要多吃新鮮的綠色蔬菜（肝臟喜歡綠色），這對(duì)保護(hù)肝臟有很好的效果。