43歲的趙女士是一名全職主婦，最近一段時(shí)間趙女士感覺脖子很難受，而且摸上去還有一個(gè)小硬塊，不放心的趙女士前往醫(yī)院進(jìn)行了檢查，結(jié)果顯示趙女士為甲狀腺結(jié)節(jié)，但是目前結(jié)節(jié)僅僅0.5cm，醫(yī)生囑咐道要注意飲食習(xí)慣，隨后開了點(diǎn)藥，讓趙女士記得復(fù)查。

起初一段時(shí)間趙女士按照醫(yī)生所說，按時(shí)吃藥，過了不久腫塊就消失了，漸漸的趙女士也就沒有把這件事放在心上，隨后趙女士也就忽視了這件事并且忘記了復(fù)查。

最近趙女士喉嚨又出現(xiàn)了不適，而且照鏡子才發(fā)現(xiàn)頸部的腫塊又出現(xiàn)了，這才想起來醫(yī)生的囑咐，于是前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)，甲狀腺結(jié)節(jié)又再一次復(fù)查，而且結(jié)節(jié)已經(jīng)變大，已經(jīng)達(dá)到了1.2cm，醫(yī)生嘆息，早已經(jīng)提示過，為何不聽勸呢，現(xiàn)在需要進(jìn)行手術(shù)治療，趙女士這回才開始悔恨，沒有好好聽醫(yī)生的話。

醫(yī)生嘆息：常做3件事，鐵打的甲狀腺也受不了

1、經(jīng)常熬夜

趙女士人到中年，晚上經(jīng)常睡不著，因此會(huì)選擇熬夜來看電視和玩手機(jī)，然而長期熬夜會(huì)導(dǎo)致人體的內(nèi)分泌失調(diào)，從而使得甲狀腺激素分泌出現(xiàn)異常，導(dǎo)致結(jié)節(jié)變大。

2、常生悶氣

趙女士自身脾氣很丑，因此隔三差五就會(huì)和街坊鄰居吵架，而常常與人爭吵容易導(dǎo)致人生悶氣，從而產(chǎn)生肝氣郁結(jié)的問題，更容易加重甲狀腺結(jié)節(jié)的問題。

3、不注意飲食

趙女士平時(shí)很愛海鮮，因此海帶和螃蟹、蝦之類的也是飯桌的?？?，但是這類食物中含有大量的碘元素，常吃很容易刺激甲狀腺，導(dǎo)致甲狀腺激素分泌異常，從而導(dǎo)致結(jié)節(jié)變大。

對(duì)于甲狀腺結(jié)節(jié)的人來說，除開按時(shí)服藥，使得甲狀腺結(jié)節(jié)盡快散開，此外也要注意甲狀腺的養(yǎng)護(hù)，避免甲狀腺結(jié)節(jié)惡化，損傷甲狀腺的健康。

養(yǎng)護(hù)甲狀腺健康，做好這3件事

1、補(bǔ)充甲狀腺營養(yǎng)

養(yǎng)護(hù)甲狀腺，日常要做好甲狀腺的養(yǎng)護(hù)，多喝點(diǎn)消散結(jié)節(jié)的水，促使結(jié)節(jié)盡快消散，此外常喝點(diǎn)養(yǎng)護(hù)甲狀腺的水還能夠促使受損的甲狀腺細(xì)胞恢復(fù)盡快，對(duì)于甲狀腺結(jié)節(jié)人群來說是一個(gè)很好的選擇，其中出自《藥科正宗》由麥芽、桃仁、玫瑰花、甘草、肉桂等組成的康瓊飲就是很好的選擇，能夠盡快使得甲狀腺恢復(fù)健康。

蒲公英：清熱解毒，促使甲狀腺結(jié)節(jié)消散

麥芽：消散結(jié)節(jié)，消散甲狀腺結(jié)節(jié)

桃仁：活血化瘀，促使甲狀腺恢復(fù)健康，

玫瑰花：調(diào)理人體的內(nèi)分泌，維持內(nèi)分泌穩(wěn)定，降低甲狀腺的負(fù)擔(dān)

甘草：清熱解毒，緩急甲狀腺結(jié)節(jié)帶來的不適

肉桂：加快新陳代謝，促使體內(nèi)毒素排出

2、注意飲食

對(duì)于甲狀腺結(jié)節(jié)的人來說。盡量少碰高油鹽，高碘分的食物，降低對(duì)于甲狀腺的刺激，此外平時(shí)要注意做好甲狀腺的養(yǎng)護(hù)，少熬夜，保證良好的心情。

3、經(jīng)常鍛煉

平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來提高身體的代謝水平，促使體內(nèi)毒素排出體外，使得甲狀腺能夠盡快的恢復(fù)健康。