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在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中，挫折或沖突等緊張情境，如求而不得、外界的攻擊等，為了解脫困境，我們的心理往往自覺(jué)或不自覺(jué)形成一種自我保護(hù)的策略。 這些策略，就是我們的人格面具。 人格面具，就是你內(nèi)心保護(hù)自己的一把劍，用得好可以保護(hù)自己，用不好會(huì)傷人也自傷。 唯有了解自己的面具，適度地使用面具，才能感受和調(diào)節(jié)所有的情緒，使內(nèi)心處于真正健康的狀態(tài)。 福利大放送 |
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來(lái)自： 樂(lè)康居 > 《情緒調(diào)節(jié)》
