痛經(jīng)被女性認為是司空見慣的日常，往往不被重視，經(jīng)常用一些熱敷、臥床或止痛藥的方式自行解決。年輕的時候還能硬抗，結(jié)完婚發(fā)現(xiàn)備孕許久不孕才想到要來醫(yī)院看病。
痛經(jīng)是因為“宮寒”嗎？
什么是宮寒？“血遇寒則凝”，寒凝往往容易血瘀，瘀則不通，不痛則痛。
寒可以瘀在很多位置，寒在肺，就會出現(xiàn)鼻炎、咳嗽、慢性肺炎；寒在胃，會胃痛、胃脹、腹瀉、便秘；寒在腎，關(guān)節(jié)痛、手腳冷；寒在胞宮，女性就會出現(xiàn)痛經(jīng)、陰道炎、腰痛。
寒的來源有三點：外感、直中、夜寒。
外感
所謂外感，是傷了太陽經(jīng)，比如頸部、后背、后腰、腹部、膝蓋、腳踝在外面露著或者吹著空調(diào)，受涼了。
直中
所謂直中，是傷了少陰經(jīng)，比如吃了寒涼食物、喝涼寒涼飲品，直接接觸脾胃。
夜寒
所謂夜寒，是晚上不睡覺，陽損生寒。人有陰陽兩氣，陽氣白天工作晚上休息，陰氣晚上工作白天休息，兩氣輪值，互相協(xié)作。如果一個人熬夜，晚上不睡覺，那么就相當(dāng)于“陽氣加班”，再加上夜晚天生寒重，這是雙倍損耗陽氣，身體更容易生寒。
寒凝血瘀是因，痛經(jīng)不孕是果
為啥說宮寒不孕呢？
“淤血內(nèi)停，沖任阻滯，胞脈不通，故致不孕。”
舉個好理解的例子，大地受到太陽的照射，植物可以生長發(fā)芽。同樣的道理，如果子宮溫暖，受精卵可以在子宮內(nèi)著床、生長、發(fā)育。反之，如果子宮很寒冷的時候，受精卵很難在子宮內(nèi)著床，最后引起不孕。
我有一個患者，結(jié)婚三年一直沒有懷孕，照她原話：“剛結(jié)婚的時候，一點都不著急，想著自己年輕，到第三年，自己都開始擔(dān)心不能生，這才想著到醫(yī)院來檢查?！?/p>
她的各項檢查都正常，就是月經(jīng)有問題。
痛經(jīng)，月經(jīng)量少，而且每次都會推遲，有時候能推遲半個多月，有血塊，顏色黑紫，甚至到月經(jīng)的第4天還會疼得冒冷汗，需要吃止疼藥來止痛。月月痛經(jīng)月月布洛芬，嚴重時還會用到阿托品。
其舌，舌暗苔白，自述與畏寒怕冷，常年手腳冰涼。
診斷為寒凝血瘀不孕。
治療以溫經(jīng)散寒，活血化瘀止痛為主。
在這要說明吃了止疼片并不意味著你就不痛了，而是大腦感受不到痛了，說白了就是藥物把神經(jīng)傳導(dǎo)的路徑阻斷，一線的消息傳不到指揮部，自然認為無病發(fā)生。
經(jīng)過三個月的調(diào)理，患者月經(jīng)規(guī)律，疼痛緩解，監(jiān)測排卵指導(dǎo)同房，第四個月就成功受孕了。
暖宮散寒，養(yǎng)血祛瘀——溫經(jīng)湯
沖任調(diào)達，氣血順暢，身體才能健康。
同樣的思路，我們就可以拿來針對子宮出血、慢性盆腔炎、輸卵管堵塞腫大、卵巢囊腫等疾病。
張仲景的《金匱要略》有一個經(jīng)典方——溫經(jīng)湯。
吳茱萸、麥冬(去心)各9g，當(dāng)歸、芍藥、川芎、人參、桂枝、阿膠、牡丹皮、生姜、甘草、半夏各6g。
此方主“婦人少腹寒，久不受胎；或崩中去血，或月水來過多，及至期不來?！?/strong>
用它治療月經(jīng)病，其方下，有“亦主婦人少腹寒，久不受胎”之語，可見此方不僅溫暖胞宮，且為治療不孕癥而設(shè)。
方中藥材君臣佐使排列有序，配伍嚴謹，主藥吳茱萸、桂枝，擔(dān)負起了溫經(jīng)散寒的重任。
兩藥溫經(jīng)散寒，通利血脈，其中吳茱萸擅長散寒止痛，桂枝長于溫通血脈。同心協(xié)力，共同溫暖胞宮，趕跑經(jīng)期不適。
當(dāng)歸、川芎活血祛瘀，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。丹皮既助二藥活血散瘀，又能清血分虛熱。臣藥助君藥增強療病功效。
阿膠甘平，養(yǎng)血止血，滋陰潤燥；白芍酸苦微寒，養(yǎng)血斂陰，柔肝止痛；二藥合用，養(yǎng)血調(diào)肝，滋陰潤燥。加上麥冬甘苦微寒，養(yǎng)陰清熱，共同調(diào)和吳茱萸、桂枝之溫燥。
人參、甘草益氣健脾。脾為氣血生化之源，從根源上助胞宮氣旺血充，迎接寶寶的到來。
半夏、生姜辛開散結(jié)，通降胃氣。胃氣是養(yǎng)護氣血之源，有助祛瘀調(diào)經(jīng)。其中生姜又溫胃氣，加強胃的吸收能力，同時助吳茱萸、桂枝以溫經(jīng)散寒。
上述藥材，不僅兼顧到了養(yǎng)護氣血，助氣血生化，還反佐了主藥的溫燥之性，讓本方就像一陣溫溫的和風(fēng)，讓胞宮很舒適。甘草能調(diào)和諸藥，兼為使藥。
全方溫而不燥、剛?cè)嵯酀?，溫養(yǎng)化瘀。溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血祛瘀之功效得以達成。在這樣的搭配下，氣血就會很快流轉(zhuǎn)起來。
日常生活中女性如何防治宮寒？
1、避寒保暖
看天穿衣服，冷了一定要添加衣服。特別要強調(diào)。夏天，如果我們身處空調(diào)間內(nèi)，且不太方便自己去調(diào)溫度，那就最好多備一件厚衣服搭在身上，重點保護好腹部和頸椎，盡量讓身體處在一個溫暖的環(huán)境中。
2、合理飲食
避免過食生冷食物，比如，冰箱里的東西拿出來了之后，最好先放置20分鐘左右再食用。
在此，也介紹一些補氣暖身的食物：
核桃、芝麻可以溫暖脾腎，熬粥或打成粉食用都不錯。
大棗、花生，可以溫補氣血。
羊肉、牛肉，這一類食物是溫補的，在夏天也可以適當(dāng)吃一些。
鱔魚，也可溫補氣血，活血化瘀。
韭菜，可以溫補陽氣，尤其是壯腎陽。
桂圓、肉桂，可以溫補，藥食兩用。
3、適度運動
所謂“通則不痛”，血液循環(huán)通暢，有助于排毒和驅(qū)寒。我們可以根據(jù)自己的喜好來，如果你不愿意做劇烈運動，完全可以每天散步半小時，也能達到改善血液循環(huán)的目的。
4、穴位保健
女性保健穴位有很多，在這兒給大家著重介紹足三里。
足三里，它是強壯的要穴，每天拍打左右足三里穴各100次左右，可以達到很好的強健作用。
5、泡腳
我們可以使用具有溫散寒邪，疏通氣血作用的桂皮、花椒、小茴香、生姜適量，共煮水來泡腳。這能從腳底開始疏通經(jīng)絡(luò)氣血，直至?xí)尺_全身經(jīng)絡(luò)。
