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為了實(shí)現(xiàn)初學(xué)者從0-1的學(xué)習(xí)，我準(zhǔn)備把「學(xué)書法」這個(gè)問題，系統(tǒng)性地梳理一下，希望能通過這篇回答幫助初學(xué)者快速入門。 文章有點(diǎn)長，可以先點(diǎn)贊收藏，避免到時(shí)候再也找不到這么詳細(xì)的自學(xué)書法攻略了。 1、緒論：學(xué)習(xí)書法前你需要明白的那些事兒1.1明白書法＂非歲月不可＂書畫界的老人常講：“20年出一個(gè)畫家，30年出一個(gè)書法家。”這里并未是要把書法與繪畫比個(gè)高低，而是為表達(dá)學(xué)習(xí)書法其實(shí)并非容易之事！ 很多初學(xué)者剛開始對書法學(xué)習(xí)這個(gè)事情非常執(zhí)著，恨不得把一天的時(shí)間都投入進(jìn)去，但隨著興趣的驟減，然后慢慢的停了筆，等重新寫的時(shí)候已經(jīng)是很久了。 這種所謂的投入學(xué)習(xí)，無非是一種無效的積累。 要知道，學(xué)習(xí)書法是一次長跑的過程，切莫以短跑的心態(tài)去看待這件事情，技藝的學(xué)習(xí)最忌諱＂三天打魚兩天曬網(wǎng)＂。 想學(xué)好書法，你首先需要無條件的堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持！?。。ㄖ匾虑檎f三遍） 1.2明白練好書法需要在正確的方法里下苦功夫有人會(huì)認(rèn)為，寫好書法，就是以量取勝，而忽略了方法的可行性。 如果是這樣子能成功，那么按我們從小就寫作業(yè)的字量，單靠寫字?jǐn)?shù)量的積累就能帶來進(jìn)步，每個(gè)人都已經(jīng)把字寫好了，然而事實(shí)并非如此。 一定要知道，重復(fù)不是沒有條件的重復(fù)，如果沒有用“正確”方法的重復(fù)，并不會(huì)為練好書法這個(gè)事情帶來進(jìn)步。 學(xué)書法這個(gè)事情，正確的方法＋苦練功夫，才是通途。 1.3明白學(xué)習(xí)書法的進(jìn)步并非線性的在許多人眼中，認(rèn)為書法學(xué)習(xí)是隨著時(shí)間推移呈直線增長的過程，但你可能不明白，這種直線增長的是不現(xiàn)實(shí)的，實(shí)際上真實(shí)的學(xué)習(xí)效果可能會(huì)讓人士氣低落，如1-1圖所示。  圖1-1 學(xué)習(xí)書法進(jìn)步圖
我們在學(xué)習(xí)書法的過程中，在前期往往會(huì)有比較強(qiáng)的成就感，因?yàn)?-1的變化，進(jìn)步的增速會(huì)非常顯著，而到了一個(gè)所謂的“停滯期（plateaus）”，突然感覺怎么都寫不好了，或者進(jìn)步的速度會(huì)相對慢下來，大多數(shù)人到了停滯期過后，就停了下來，并且認(rèn)為這已經(jīng)是他們的極限了。 因此，在練習(xí)書法的過程中，突破自己認(rèn)為的極限才會(huì)讓進(jìn)步一次又一次地不斷創(chuàng)新高。 1.4明白學(xué)習(xí)書法其實(shí)審美也很重要沒有入門的時(shí)候，大多數(shù)人對于書法的美有兩種認(rèn)知： 第一種，只要寫得整齊、規(guī)矩就是好書法，這種認(rèn)知往往和我們小時(shí)候?qū)懽忠髾M平豎直的寫字經(jīng)驗(yàn)有關(guān)，如圖1-2所示； 
圖1-2 圖片來源于百度
第二種，認(rèn)為只要龍飛鳳舞、寫字具象的就算好書法，比如寫“龍”則纏來繞去，涂上龍頭，畫出龍尾，寫＂馬＂則四蹄騰空，昂首嘶鳴等等，如圖1-3所示。 
圖1-3 圖片來源于百度
其實(shí)這兩種認(rèn)知也是情有可原的，因?yàn)槠胀ㄈ烁緵]有去系統(tǒng)的訓(xùn)練過書法的審美認(rèn)知，但是如果你現(xiàn)在還有這樣的認(rèn)知，那就得趕緊找點(diǎn)古代經(jīng)典碑帖看看，搶救一下還來得及。 舉個(gè)簡單的例子，就好比你連天下三大行書都不知道是什么，你大概率是不可能寫出優(yōu)秀的行書作品的。 你要相信，當(dāng)你的審美能力的提高，在學(xué)習(xí)書法的路上才能走的更遠(yuǎn)。即使目前短暫的”手“跟不上，寫不好，但練習(xí)多了，也自然會(huì)寫出一手好書法。 
圖1-4 蘭亭序局部
圖1-5 祭侄文稿局部
圖1-6 黃州寒食詩局部
2、構(gòu)建學(xué)習(xí)書法的知識(shí)框架好了，前面已經(jīng)做好學(xué)習(xí)書法的鋪墊，如果你能看到這里，恭喜你，說明你還是有學(xué)習(xí)書法的沖動(dòng)，從這章開始，我們才正式進(jìn)入書法的學(xué)習(xí)中。 《文心雕龍》里面有句話“物先大體，鑒必窮源”，是指如果我們想要了解一件事情的時(shí)候，都先從它的源頭和全貌了解起。 2.1如何構(gòu)建學(xué)習(xí)書法的框架？那什么是書法的源頭和全貌呢？ 其實(shí)就是學(xué)習(xí)書法的知識(shí)框架，簡而言之，就是告訴自己，系統(tǒng)學(xué)書法到底是一個(gè)什么樣子。 那么，如何搭建框架，令我們的學(xué)習(xí)書法更加體系化呢？ 根據(jù) @Lachel的系統(tǒng)學(xué)習(xí)框架理論，建議初學(xué)者可以去搜尋書法領(lǐng)域相關(guān)的經(jīng)典書籍3-5本，大致翻一遍、通讀一遍，就可以了。 在這個(gè)過程中，你只需解決what、why、how這三個(gè)問題：
當(dāng)你把這些問題解決了，你大概會(huì)得到這樣的一幅框架圖： 
圖2-1 書法人的學(xué)習(xí)畫布（作者自繪）
當(dāng)擁有了類似這樣的學(xué)習(xí)書法的框架，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己對接下來該怎么學(xué)、從哪里開始，你會(huì)很清楚，而不會(huì)雜亂無章無從下手。 2.2搭建學(xué)習(xí)書法框架你需要準(zhǔn)備的書籍？為方便大家快速搭建自己的學(xué)習(xí)框架，我結(jié)合自己閱讀的經(jīng)驗(yàn)，從技能層面、史論層面、藝術(shù)層面，挑選了適合０基礎(chǔ)的初學(xué)者閱讀的4本書籍。 （1）技能層面：啟功老師的《啟功給你講書法》、《書法常識(shí)》 這兩本書在工具、執(zhí)筆、用筆、結(jié)字、臨帖、書體、章法等都做了翔實(shí)的介紹，啟功老師的書最大的特點(diǎn)就是不故弄玄虛，老老實(shí)實(shí)跟你講他的領(lǐng)悟，而且口語化強(qiáng)，通俗流暢，具有相當(dāng)?shù)目勺x性，對于初學(xué)者是不可多得的良心書法入門書籍了。 （2）史論層面：劉濤老師的《極簡中國書法史》 劉濤老師根據(jù)書體的發(fā)展，闡述了每種書體的風(fēng)格與文脈傳承特點(diǎn)。論述通俗而專業(yè)，文字簡約深刻，同時(shí)邏輯清晰，可輕松入手，亦可細(xì)品深讀，應(yīng)該算是初學(xué)者想在短時(shí)間了解中國書法藝術(shù)的最佳史論書籍了。 （3）藝術(shù)層面：邱振中老師的《書法》 本書是邱振中老師集三十年對書法藝術(shù)的鉆研思考，寫的一本舉重若輕的書法藝術(shù)研究論著，對書法和書法藝術(shù)現(xiàn)象進(jìn)行了全新的闡釋，唯一的缺點(diǎn)就是語言太學(xué)術(shù)了，對于初學(xué)者不太友好，不夠親“民”。 3、了解學(xué)習(xí)書法中的工具和姿勢3.1工具3.1.1筆毛筆主要有狼毫、羊毫等；狼毫相對而言彈性，能形成清晰利落的書寫軌跡；而羊毫更適合表現(xiàn)飽滿厚實(shí)的筆畫。 兼毫是羊毫和狼毫的混合型，硬度居于狼毫和羊毫之間，比較適合初學(xué)者使用。  如何選擇第一支好毛筆？屠隆編著的《考余事》中說：一款好的毛筆必須具有“四德”，即“尖、齊、圓、健”，時(shí)至今日，這四德仍是評(píng)判優(yōu)質(zhì)毛筆的標(biāo)準(zhǔn)，因此初學(xué)者可以根據(jù)如圖３－2所示的規(guī)則進(jìn)行選擇一只好毛筆。  圖3-2 作者自繪
毛筆該如何保養(yǎng)（一些小建議）？
3.1.2墨古代制墨是用不完全燃燒的方法從松枝、油脂等等材料中提取煙塵，常見的墨有兩種油煙、松煙，油煙是燃油取的，松煙是燃木頭取的。通常情況下，油煙的墨色亮，適合寫字；松煙的光澤沒有那么強(qiáng)，適合國畫用； 
圖3-4 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
對于初學(xué)者來說，磨墨需要很大的耐心，我們現(xiàn)在有很多事情做，時(shí)間有限，因此可以使用成品書畫墨汁，例如一得閣、曹素功、云頭艷等； 
圖3-5 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
但通常我們買的墨汁，大部分都屬于濃縮型的，直接拿來使用會(huì)太濃導(dǎo)致線條拉不開，這種情況可適當(dāng)?shù)脑谀屑右恍┚苹蛩?/b>； 我個(gè)人比較推薦墨中加酒，主要有幾個(gè)好處：
墨中如何加水/酒呢？
3.1.3紙書法的紙分為生宣和熟宣，生宣吸水，暈?zāi)Ч容^好，儲(chǔ)水量大且不容易蹦開，而熟宣紙上刷一層礬水，墨和顏色都不能滲透，基本不吸水。
圖3-6 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
初學(xué)者不建議使用完全吸水的生宣紙練習(xí)，因?yàn)榧垙埼赃^強(qiáng)，幾乎無法表現(xiàn)出筆在紙上的微妙變化，同時(shí)書寫糟糕還容易導(dǎo)致心態(tài)崩潰。 因此可以選擇偏熟或半生宣紙，且最好使用帶格毛邊紙，方便練習(xí)結(jié)構(gòu)的時(shí)候有輔助線參考；
圖3-7 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
3.1.4硯硯，是古人用于研墨、盛放墨好的墨汁。如果不磨墨，硯的使用效率也就不高了，現(xiàn)在更多的是被視為文房雅玩，所以我們的硯可以使用墨碟。 選擇墨碟唯一需要注意的是，要有一定的重量，因?yàn)槊P在蘸墨和調(diào)整筆鋒時(shí)，稍微用力就很容易把墨跌打翻。
圖3-8 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
3.1.5其他除了以上的文房四寶，還可以準(zhǔn)備一些容易被忽略的寫字裝備，比如毛氈、筆洗、鎮(zhèn)尺、筆山等，由于這些工具的有無對書法練習(xí)影響并不是特別大，所以我這里就不一一贅述了； 但以上工具非要說什么是必須的，我認(rèn)為毛氈和鎮(zhèn)尺應(yīng)該可以各入手一份，因?yàn)樵谛埾聣|上毛氈，用鎮(zhèn)尺壓住宣紙，書寫效果會(huì)好很多。 3.2姿勢科學(xué)的姿勢讓你在練習(xí)書法的時(shí)候更自如，養(yǎng)成好的寫字習(xí)慣很重要，但這并不是一件嚴(yán)重的事情。 通常情況，目前主流的姿勢主要有站姿書寫和坐姿書寫兩種。 3.2.1站姿書寫一般情況下，寫比較大的大字必須站著，主要原因第一是因?yàn)樽衷酱?，筆畫越長，坐著寫容易夠不著；第二站著寫居高臨下，寫字時(shí)看得全面，不會(huì)造成視線偏差。 站著寫毛筆字身子可略往前傾，頭部正直稍微有些下俯，左手掌按住桌面上的紙，右手近于伸直，手背與手臂幾乎成一平面，兩腳分開站穩(wěn)，雙足之間的距離與肩寬大致相等。
圖3-9 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
3.2.2坐姿書寫一般情況下，練二三寸（10厘米以下）字無須站立，坐著寫就行了，其優(yōu)點(diǎn)省力又利于凝神聚氣，注意力容易集中。 坐著書寫姿勢要擺正和放松身體，胸椎和腰椎都不要有過大的傾斜角度，身體可以自然的微微向前傾斜。
圖3-10 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
3.2.3姿勢的核心不管采用什么形式的書寫姿勢，都需要滿足以下兩個(gè)核心點(diǎn)：
3.3執(zhí)筆3.3.1執(zhí)筆方法蘇軾曾說：“執(zhí)筆無定法，要使虛而寬”?！疤摗笨梢岳斫鉃槭终浦械目臻g，“寬”則是說要讓手腕運(yùn)轉(zhuǎn)得開。 古人在不同的書寫場景，執(zhí)筆方式也有所不同，如圖5-1，清代弋守智的《漢溪書法通解》中所歸納的古人主要的執(zhí)筆方法；
圖3-11 圖片來源于《漢溪書法通解》
3.3.2我應(yīng)該選擇哪種執(zhí)筆方法？當(dāng)代著名書法家沈尹默先生在《書法論叢·書法論》中說：“書家對于執(zhí)筆法向來有種種不同的主張，我只承認(rèn)其中之一種是對的，因?yàn)樗呛侠淼模蔷褪怯啥鮽飨聛淼?，?jīng)唐朝陸希聲所闡明的：擫、押、鉤、格、抵五字法?！?/p> 因此，對于初學(xué)者，我更傾向于推薦使用最為廣泛的五指執(zhí)筆法： 用大拇指、食指和中指拿起筆，用無名指抵住筆的后方，小拇指不著力，輕輕搭住。
圖3-12 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，作者進(jìn)行注釋
3.3.3手腕的運(yùn)用執(zhí)筆不光是手指的動(dòng)作，還要掌握好手腕的運(yùn)用。手腕還有枕腕、提腕和懸腕三種用法。
圖3-13 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，作者進(jìn)行注釋
從嚴(yán)格訓(xùn)練的角度來講，初學(xué)者練字可傾向使用懸腕練字，這樣可以有效的鍛煉穩(wěn)定性，從而為后期鍛煉寫字的精度提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 3.3.4執(zhí)筆的一些小建議
4、理解書法中的一些基本書寫概念4.1筆法關(guān)于書法的筆法，是寫書法繞不過的話題，它是構(gòu)成書法藝術(shù)的要素之一； 那什么是筆法呢？《書法三昧》中說：“三過其筆，方為法書”。意思是指所有的筆畫，哪怕是一個(gè)小小的“點(diǎn)”畫，都有起、行、收筆的“三過其筆”的微妙動(dòng)作。如圖4-1所示。
圖4-1 圖片來源于林曦《書法課》，作者重新注釋
通俗的講，書法的筆法，也就是如何運(yùn)用筆毫寫出各種不用的形狀、形態(tài)筆畫的方法。 由于書法中有若干的用筆方法，對于初學(xué)者，沒必要掌握所有的用筆方法，先學(xué)會(huì)一些基礎(chǔ)的運(yùn)筆方法即可，其主要包括：中鋒和側(cè)鋒、藏鋒與露鋒、方筆和圓筆等，下面分別加以說明： 4.1.1中鋒和側(cè)鋒（1）中鋒關(guān)于中鋒的解釋，蔡邕曾說，“令筆心常再點(diǎn)畫中行”，其意思是我們在書寫的時(shí)候，要讓筆尖盡量垂直向下，筆毫的中心始終在線條的正中間行進(jìn)。 其中鋒的特點(diǎn)是邊緣光滑，飽滿圓潤。
圖4-2圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，作者重新注釋
可能很多初學(xué)者可能會(huì)理解中鋒就是要把線條寫得粗，其實(shí)并不是粗細(xì)的問題，而是一種線條的質(zhì)量。 關(guān)于這種線條的質(zhì)量，古人做了幾個(gè)比較經(jīng)典的比喻——屋漏痕、印印泥、錐畫沙等，為了幫助初學(xué)者更深刻的理解中鋒的含義，我找了一些可以形象描繪中鋒的意向圖，如雨滴下落成線、屋漏痕、水柱、電桿。他們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是中心點(diǎn)與行進(jìn)方向基本垂直。
圖4-3 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，作者重新注釋
如何進(jìn)行練習(xí)中鋒的練習(xí)？（一些小建議）
圖4-3 圖片來源于淘寶
（2）側(cè)鋒側(cè)鋒，是指行筆過程中尖峰主毫偏在點(diǎn)畫一側(cè)，不是一直處于筆畫中心，其特點(diǎn)會(huì)顯得筆畫輕捷飄逸、活潑灑脫，如隸書是一種典型的用側(cè)鋒來塑造線條的書體。
圖4-4 右側(cè)圖片來源于林曦《書法課》，左側(cè)為作者重新注釋
（3）對中鋒和側(cè)鋒學(xué)習(xí)的建議？1、中鋒和側(cè)鋒各有各的特點(diǎn)，并非所有的筆畫都要筆筆中鋒，這在實(shí)踐中不僅很難做到，也完全沒有必要；如王羲之的“能”和書譜中的“因”字，一個(gè)字中既有中鋒也有側(cè)鋒（白色圈里標(biāo)注）；
圖4-5 作者重新注釋
2、對于初學(xué)者，不建議一開始就學(xué)習(xí)側(cè)鋒，避免造成字跡輕佻漂?。欢菓?yīng)該練好中鋒，雖然前期練字會(huì)顯得拘謹(jǐn)，但這樣有利于線條質(zhì)量的鍛煉，為以后的書寫打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 4.1.2藏鋒與露鋒露鋒和藏鋒是行筆的起止處理筆的鋒芒的形式；意將鋒芒顯露在外叫露鋒；設(shè)法將鋒芒藏于點(diǎn)畫之中叫藏鋒，如下圖中兩個(gè)“一”，藏鋒的書寫需要先逆向起筆，然后再返回運(yùn)行；而露鋒則表現(xiàn)為順勢起筆。
圖4-6 作者重新注釋
為了讓初學(xué)者更能理解這個(gè)概念，我選擇了智永的“任”和趙孟頫的“任”整個(gè)字進(jìn)行對比，可以發(fā)現(xiàn)前者圈出來的會(huì)有很多的“尖”型，而后者則都是“圓”或者“方”型。
圖4-7 作者重新注釋
露鋒和藏鋒并沒有好壞之分，只是兩種不同的感覺，姜夔《續(xù)書譜》中曾提到“有鋒以耀其精神，無鋒以含其氣味”，露鋒用筆則意氣飛揚(yáng)，藏鋒用筆含蓄深沉，如王羲之的露鋒，顏真卿的藏鋒。
圖4-8 作者重新注釋
4.1.3方筆和圓筆起筆和收筆有方、圓種形式，方筆是指在用筆的起、提、頓、轉(zhuǎn)、收時(shí)，突然改變運(yùn)筆方向，使筆畫的外側(cè)呈現(xiàn)出或方正或棱角分明的筆法。相反，如果在起、提、頓、轉(zhuǎn)、收處不改變運(yùn)筆方向，而是運(yùn)用筆的自然特性順勢圓轉(zhuǎn)書寫，呈現(xiàn)出的則是圓筆。方筆方正遒勁、圓筆圓活柔潤。
圖4-9 作者重新注釋
4.2筆畫筆畫猶如蓋屋子需要的磚瓦材料，是漢字最基本的組成部分，站在初學(xué)者角度，要先重視筆畫，再進(jìn)一步重視結(jié)構(gòu)，先寫好有質(zhì)量的一筆，才能寫出漂亮的一個(gè)字。 關(guān)于筆畫，我想借衛(wèi)夫人的《筆陣圖》來詮釋其中的語義，畢竟傳說這是衛(wèi)夫人當(dāng)年教王羲之進(jìn)入書法領(lǐng)域的筆畫入門教科書。我覺得用這個(gè)方法讓初學(xué)者入門也未嘗不可。其具體內(nèi)容如下所示：
從文字中可以發(fā)現(xiàn)，衛(wèi)夫人是在用自然中的狀態(tài)來描述書法中的各種筆畫，為了方便大家意會(huì)，我找到相應(yīng)的圖片和筆畫進(jìn)行對比，但并不是告訴大家所有的書體每一個(gè)筆畫的樣子，而是讓大家理解筆畫中蘊(yùn)藏的生命氣息，以及書寫狀態(tài)或用力方式。
圖4-10 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，作者重新注釋
圖4-11 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，作者重新注釋
圖4-12 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，作者重新注釋
圖4-13 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，作者重新注釋
圖4-14 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，作者重新注釋
圖4-15 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，作者重新注釋
圖4-16 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，作者重新注釋
4.3結(jié)構(gòu)王羲之《筆勢論》說：“夫欲學(xué)書之法，先干研墨，凝神靜思，預(yù)想字形”。其主要是說我們在動(dòng)筆寫字前“預(yù)想字形”，先在心中建立字體結(jié)構(gòu)的“印象意識(shí)”，做到“意在筆先”。 但恰好這一部分又是初學(xué)者需要漫長的練習(xí)才能掌握。如果要把這個(gè)結(jié)構(gòu)講清楚，我覺得需要單獨(dú)開一章重新去講，所以這里只是大概形象的說一下結(jié)構(gòu)是什么。 在漢字中常見的結(jié)構(gòu)可以自行百度一下，我這里就不一一列舉了：漢字結(jié)構(gòu)_百度百科 但為了讓初學(xué)者有一個(gè)宏觀的結(jié)構(gòu)概念，我這里借助 @水天姬 文中提到的攝影構(gòu)圖技巧，例舉了攝影中的一些常規(guī)構(gòu)圖形式，來簡單的說一下書法漢字的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，從下圖中可以看到，無論將漢字是什么樣的結(jié)構(gòu)類型，漢字都能在二維空間構(gòu)建出一種和諧的美感。 很多初學(xué)者寫出的字很別扭，很大部分情況就是結(jié)構(gòu)不和諧造成的。
圖4-17 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，作者重新注釋
好的結(jié)構(gòu)其實(shí)就是平衡空間里的千變?nèi)f化，不同的筆畫位置處理，就會(huì)出現(xiàn)完全不一樣的空間，給人完全不同的感受。如下圖蘭字所示：王羲之結(jié)構(gòu)內(nèi)收，趙孟頫結(jié)構(gòu)中挺，顏真卿結(jié)構(gòu)外拓；同樣的結(jié)構(gòu)，表達(dá)了不一樣的狀態(tài)。
圖4-18 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，作者重新注釋
可能現(xiàn)在初學(xué)者對這個(gè)的理解比較困難，但是，我相信，心中有了這種概念之后，以后在練習(xí)過程中會(huì)容易的多。 5、開始練習(xí)你的第一個(gè)字前面說了那么多，就是為了幫助初學(xué)者開始練習(xí)書法做一個(gè)鋪墊，那我們?nèi)绾伍_始練習(xí)呢？根據(jù)過往人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，書法的練習(xí)以后始終會(huì)圍繞著一件事情來做：臨帖。 5.1為什么要臨帖？學(xué)習(xí)書法和學(xué)習(xí)繪畫一樣，前期都是需要有一個(gè)模仿的過程，只有通過量的模仿，才能發(fā)生質(zhì)的改變。 但這里要強(qiáng)調(diào)一下，臨帖不是網(wǎng)上的某現(xiàn)代書法家的”字帖“，而是古人的碑或者帖。為什么不臨現(xiàn)代人呢？可以這么說，現(xiàn)代人的書法成就還達(dá)不到大部分古人水平，同是你也不確定現(xiàn)代人哪個(gè)人是寫得“真好”。 所以初學(xué)者學(xué)習(xí)書法，需要找一個(gè)90分的老師學(xué)習(xí)，而不是找一個(gè)60分的學(xué)習(xí)，這里就古人說的取法乎上，得乎其中，取法乎中，得乎其下的道理。 臨帖的目的無非就是兩個(gè)：
5.2初學(xué)者如何選帖？知道了練習(xí)的第一步是臨帖，但是在具體的實(shí)踐上，選帖對于初學(xué)者并非那么容易，古代碑帖、浩瀚如海，同時(shí)個(gè)人精力和時(shí)間也有限，就算竭盡畢生之力，也未嘗能把碑帖全部臨寫完。 因此臨帖，那第一步就需要加以選擇。 關(guān)于選帖，我認(rèn)為大概是有“?！焙汀安?/b>兩種方式。這兩種選擇方式都沒有什么問題，只是目的和角度不一樣而已。
圖5-1 作者自繪
（1）什么是”專“以”?！暗男问竭x擇碑帖主要強(qiáng)調(diào)”實(shí)用性“，這種選帖的方式比較簡單也比較純粹，就是我只想把某一個(gè)字體寫好，如顏體、柳體、歐體、趙體等等，如果你是這樣的同學(xué)，可以直接選擇你喜歡的碑帖直接練習(xí)即可。 （2）什么是”博“以”博“的形式選擇碑帖主要強(qiáng)調(diào)”藝術(shù)性“，這種選帖的方式稍微復(fù)雜一些，其重點(diǎn)在于挖掘自己的可能性和藝術(shù)高度，提升自己的格局和眼界，如果你想從這個(gè)角度出發(fā)，那么你就需要把書體從篆、隸、楷、行、草 循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)一遍。 5.3都有哪些碑帖可以選擇？為了減少初學(xué)者挑選碑帖的時(shí)間，我整理了一些優(yōu)秀的碑帖清單，大家可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行挑選。
由于篇幅有限，我就不再這里一一粘貼對應(yīng)碑帖了，如果大家有高清圖片的需要，可以來下圖這個(gè)地方找我，你可以得到我整理過的800G的高清碑帖。關(guān)于選擇碑帖的一些建議
5.4我該如何臨帖？當(dāng)我們拿到自己挑選好的字帖后，準(zhǔn)備開始寫的時(shí)候，我相信，你總會(huì)發(fā)現(xiàn)有或多或少的自己書寫習(xí)慣，寫得和字帖上的字迥然不同。 這種狀態(tài)其實(shí)就是我們所說的“不能入帖”的“有我無人”狀態(tài)。 為避免克服不能入帖的唯一途徑，那就需要用科學(xué)的方法進(jìn)行臨帖，不然你臨多久，都只是無效的重復(fù)而已，進(jìn)步微乎其微。 基于此，我個(gè)人比較推崇網(wǎng)上流傳的四步臨帖法：”察“、”寫“、”比“、”改“
圖5-2 作者自繪
（1）察初學(xué)者可以簡單的觀察字的三個(gè)方面：
圖5-3 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，作者重新注釋
（2）寫把觀察到的字，重復(fù)的寫到紙上，爭取憑記憶將碑帖中的字“復(fù)制”出來，寫的要求：
（3）比臨寫完一個(gè)字之后，不要急于寫第二個(gè)，可以將臨完的字和原碑帖進(jìn)行對比，比較兩個(gè)字的形狀、比列、角度、用筆、呼應(yīng)等的異同， 這一步需要找到自己臨寫與碑帖上之間的差距與不足，發(fā)現(xiàn)自己臨帖中存在的問題。
圖5-4 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，作者重新注釋
（4）改發(fā)現(xiàn)了自己的不足后，再以碑帖上的字為標(biāo)準(zhǔn)，重新再臨寫第二遍，改正第一次臨寫時(shí)出現(xiàn)的缺點(diǎn)。 通過以上4個(gè)步驟循序漸進(jìn)的練習(xí)再修改，我相信，某一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的有驚人的進(jìn)步。 6、寫人生中的第一幅作品我相信，每個(gè)想練書法的人，都會(huì)有一個(gè)終極目標(biāo)，那就是獨(dú)立創(chuàng)作出作品來； 但對于初學(xué)者來說寫一幅作品，不應(yīng)該是為了去炫技發(fā)朋友圈，而是在一定程度對過去練習(xí)的總結(jié)。 那我應(yīng)該怎么去寫一個(gè)作品呢？先偽創(chuàng)作，再創(chuàng)作。 偽創(chuàng)作包含了背臨、仿作；背臨就是完全脫離字帖，通過記憶將碑帖寫出來；仿作就是基于某種體的參照，寫一首小詩或文章，也就是我們常說的“集字創(chuàng)作”。 其意義是一個(gè)從臨帖到創(chuàng)作過程中的過度階段，也可以這么說是，他是幫助初學(xué)者完成“有貼”到“無帖”的練習(xí)過程。 創(chuàng)作就是基于古人的用筆、結(jié)構(gòu)、章法等的規(guī)律，長期訓(xùn)練形成了自己的“書法語言”，這部分初學(xué)者理解有些困難，以后單獨(dú)取一章來闡述。 6.1你需要知道的章法知識(shí)既然都要寫一幅作品了，那這里很有必要說說什么是章法。 所謂的章法，其實(shí)就是一幅作品的整體布局和統(tǒng)籌安排的方法。古人曾說，“篇幅以章法為先”，也就是說，章法的好壞在一定程度上決定了一幅作品的好壞。 因此，基于古人的書法特點(diǎn)，我在這里談?wù)劤Ｒ姷膸追N種章法特征。 6.1.1章法的布局特征（1）橫成行，縱成列這個(gè)應(yīng)該很好理解，就是在寫作品的時(shí)候，橫豎都是對其的，多用于篆書、楷書、隸書這三種正書書體，比下圖所示的《曹全碑》。
圖6-1 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，作者重新注釋
（2）縱成列，橫不成行這種章法的特征是除了行距基本相同外，字的大小表現(xiàn)不均勻，上下字的距離疏密不等。如顏大人的《告身帖》。
圖6-2 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，作者重新注釋
（3）無行無列雖然字的大小、上下字典左右之間都排列無條例，但雜亂而有章，多見于草書的作品，由于這種章法不容易掌握，不建議初學(xué)者采用。如張旭的《古詩四帖》。
張旭的《古詩四帖》
6.1.2章法的表達(dá)形式（1）條幅條幅是豎向長方形的，故又有長條、單條之稱，這種形式給人以縱勢美。如吳琚的《七言絕句》
吳琚的《七言絕句》
（2）橫幅橫幅是橫向長方形的，如王羲之的《蘭亭序》
王羲之的《蘭亭序》
（3）對聯(lián)對聯(lián)也稱楹聯(lián)、對子或條對。最早的對聯(lián)是貼在門前的，一邊貼一張，它的特點(diǎn)是成雙成對。如鄧石如的對聯(lián)作品。
鄧石如的對聯(lián)作品
（4）斗方斗方，是一種長寬比例相等的正方形書法作品形式。如蘇軾的《北游帖》。
蘇軾的《北游帖》
（5）中堂中堂原指傳統(tǒng)對稱形式建筑中的正中廳堂，而書法形式的中堂是指懸掛在客廳中間的大幅豎式作品。如齊白石的中堂作品。
齊白石的中堂作品
（7）冊頁又稱畫冊，是手卷的折疊形式，是把小品書畫裝裱成冊，一般為小幅扁方、長方、正方之作。如趙孟頫的《心經(jīng)》
趙孟頫的《心經(jīng)》
6.2簡單創(chuàng)作的一些建議
圖6-10 作者自繪
圖6-10 作者自繪
以上。由于鄙人才疏學(xué)淺，如果有寫得不夠嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牡胤?，懇請指正?/p> 最后，介紹一下自己：我叫黃佳智，90后設(shè)計(jì)師、狂熱的書法愛好者。我堅(jiān)信，種一棵樹最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在，如果你也想用手中的那支筆種一顆“書法大樹”，那你盡管來這里找我，我等你很久了~ |
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