男性常見的疾病是前列腺癌疾病，其中的前列腺癌對于男性朋友的危害是極大的，因此男性朋友應(yīng)該特別重視前列腺健康，照顧好自己的身體，接下來就為大家介紹前列腺癌的預(yù)防知識(shí)和它的早期癥狀，一起來看看吧。

　　如何預(yù)防前列腺癌

　　1、遺傳因素

　　血親中有前列腺癌的人，得前列腺癌的機(jī)會(huì)就比一般人高;換句話說，約有9%的前列腺癌患者有家族病史。

　　2、環(huán)境因素

　　環(huán)境中的鎘污染，也會(huì)加大前列腺癌的發(fā)生幾率。

　　3、飲食因素

　　如果你日常飲食中，攝入了大量含有飽合性脂肪酸的東西，那就要小心了。飽合性脂肪酸可是前列腺癌的誘發(fā)劑。

　　4、年齡因素

　　年紀(jì)越大，發(fā)生前列腺癌的機(jī)會(huì)也就越高。

　　5、感染因素

　　長期、慢性的細(xì)菌或病毒的感染，會(huì)大大增加前列腺癌光顧的機(jī)會(huì)。

　　前列腺癌早期癥狀

　　1、出現(xiàn)局部疼痛

　　這類癥狀的產(chǎn)生是需要男性們加強(qiáng)防治的不然很容易導(dǎo)致前列腺癌的病情被延誤。腰部、臀部、髖部、骶部疼痛、坐骨神經(jīng)痛。

　　這個(gè)在前列腺癌早期癥狀容易被忽視，很多人會(huì)誤認(rèn)為這些疼痛是身體疲勞所致。

　　2、出現(xiàn)排尿障礙

　　可以導(dǎo)致男性產(chǎn)生排尿障礙癥狀的原因有很多，前列腺癌就是其中一個(gè)主要的因素。

　　早期的前列腺癌癥狀包括尿流變細(xì)、排尿困難或尿流偏歪癥狀，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿痛、尿急、尿流分叉、尿程延長、尿意不盡感等，甚至?xí)l(fā)生尿潴留。

　　3、身體日益消瘦，極易疲勞

　　發(fā)病以后，患者的體質(zhì)會(huì)有所下降，這是需要警惕的前列腺癌的早期癥狀患者會(huì)消瘦乏力，進(jìn)行性貧血，惡病質(zhì)或腎功能衰竭，而這通常是由于疼痛影響了飲食、睡眠和精神，經(jīng)長期折磨而造成的另外，

　　普通疲勞休息一下就會(huì)消失，而癌癥的疲勞不論怎么休息，都會(huì)覺得很難改善。

　　前列腺癌的飲食

　　前列腺癌患者應(yīng)該吃什么

　　(1)宜多吃能增強(qiáng)免疫功能、抗前列腺癌的食物：

　　1、菠菜

　　菠菜的養(yǎng)生功能不勝枚舉，比如保護(hù)視力、預(yù)防前列腺癌、結(jié)腸癌和乳腺癌;預(yù)防心臟病、中風(fēng)和癡呆;降血壓、抗感染、促進(jìn)骨骼健康等。新鮮菠菜應(yīng)該成為餐桌上的常客。

　　2、胡蘿卜

　　富含類胡蘿卜素的飲食能降低膀胱癌、宮頸癌、前列腺癌、喉癌和食道癌的風(fēng)險(xiǎn)。除了防癌，胡蘿卜的營養(yǎng)素還能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)耳朵、眼睛和腸胃的健康。

　　3、洋蔥

　　經(jīng)常食用洋蔥的人，前列腺癌、食道癌、冠心病的死亡率均有所降低。洋蔥還含有能降低膽固醇和血壓的硫化物及預(yù)防骨質(zhì)流失的縮氨酸。洋蔥所含的天然抗組胺物質(zhì)槲皮素減少感染，緩解過敏癥狀。

　　4、豆瓣菜

　　豆瓣菜能預(yù)防癌癥和黃斑變性，增強(qiáng)免疫力。它富含的植物素能保護(hù)健康細(xì)胞不受致癌物影響。如果條件允許的話，可以每天吃，而且好生吃。

　　5、豆類

　　豆類能降低膽固醇、穩(wěn)定血壓和胰島素分泌，還能促進(jìn)消化系統(tǒng)健康。哈佛大學(xué)公共健康醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，每周少吃兩次大豆制品的女性，乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低24%。

　　6、櫻桃

　　櫻桃里的槲皮素、鞣花酸能抑制腫瘤生長，花青素則能減少痛風(fēng)的發(fā)病幾率。櫻桃上市時(shí)可多買一些冷凍起來，營養(yǎng)依然能夠百分之百保留。

　　7、獼猴桃

　　獼猴桃中礦物質(zhì)、維生素和植物營養(yǎng)素的有機(jī)組合能預(yù)防心臟病、中風(fēng)、癌癥和呼吸疾病。獼猴桃具備天然的血液稀釋功能，能減少血液凝塊的形成，降低膽固醇和血壓。

　　(2)小便不通宜吃田螺、鯉魚、蛤蜊、銀魚、蜆、白蘭花、芹菜、石榴、地丁、萵苣、冬瓜、石莼、海帶。

　　(3)疼痛宜吃鱟、海馬、蟹、雞血、梅、薏米、蕹菜、芋艿、栗子。

　　前列腺癌患者不能吃什么

　　(1)忌壯陽食物，如羊肉、沙蟲、狗肉、動(dòng)物腎、鞭、茸等。

　　(2)忌辛辣刺激性食物，如蔥、蒜、姜、桂皮、花椒、辣椒等。

　　(3)忌霉變、油煎、肥膩食物。

　　(4)忌煙、酒、咖啡等。

　　結(jié)語：通過上文對于前列腺癌的預(yù)防知識(shí)的介紹，其中的遺傳因素是我們不能輕易的掌控的，但是其他的因素只要經(jīng)過努力是可以控制的。還有前列腺癌患者的禁忌也是很重要的，希望小編的介紹能夠引起大家的重視。

（2018-09-04  來源：民?？到】?三九養(yǎng)生堂）