腰椎間盤(pán)突出通過(guò)按摩能還納回去？腰突的七大誤區(qū)在這里！

昵稱(chēng)P2u81 2021-09-11

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相信在生活中，很多人腰一疼就自己診斷為腰椎間盤(pán)突出了，去醫(yī)院檢查一拍片子，發(fā)現(xiàn)診斷結(jié)果上有腰椎間盤(pán)突出，你嚇了一跳。

真是應(yīng)了那句業(yè)績(jī)不突出，腰間盤(pán)最突出......

好像大家多多少少都在突出，仿佛腰椎間盤(pán)突出成了大家最常遇到的疾病。網(wǎng)上一搜，各種讓人害怕的結(jié)果都出來(lái)了，頓時(shí)感覺(jué)自己是不是沒(méi)救了。

你可能有過(guò)這樣的體驗(yàn)，腰痛發(fā)作時(shí)被告知一定要靜養(yǎng)，想舒服一些去按摩店按摩，聽(tīng)信某神奇膏藥祖?zhèn)髅胤?，可腰痛的癥狀還是接二連三、反反復(fù)復(fù)。

這是為什么呢？

今天就跟大家談一談，腰間盤(pán)突出的一些大誤區(qū)！

誤區(qū)一

腰椎間盤(pán)突出=腰椎間盤(pán)突出癥？

首先我們來(lái)了解一下什么是腰間盤(pán)突出和腰椎間盤(pán)突出癥，他們可不是一回事兒哦！

很多人到醫(yī)院檢查，拍片子顯示腰椎間盤(pán)突出，就很怕，以為得了腰椎間盤(pán)突出癥。其實(shí)腰椎間盤(pán)突出（簡(jiǎn)稱(chēng)腰突）并不等于腰椎間盤(pán)突出癥（簡(jiǎn)稱(chēng)腰突癥）。

腰椎間盤(pán)突出癥=突腰+臨床癥狀。

腰突只是一個(gè)臨床上的影像學(xué)診斷，是影像學(xué)上（CT、MRI等）有腰椎間盤(pán)突出或膨出的客觀(guān)影像，只能說(shuō)明腰椎間盤(pán)發(fā)生了變化，如果沒(méi)有引起相對(duì)應(yīng)的病態(tài)癥狀，就不能得出“有病”的結(jié)論。

而腰突癥是突出的腰椎間盤(pán)壓迫了相應(yīng)神經(jīng)根并導(dǎo)致我們產(chǎn)生了相應(yīng)的主觀(guān)癥狀和客觀(guān)體征，是一種需要治療的疾病。

隨著年齡的增長(zhǎng)，椎間盤(pán)也會(huì)慢慢發(fā)生退變，所以人到了一定年齡后腰椎間盤(pán)都會(huì)多少有點(diǎn)突出，尤其老年人，基本上腰椎間盤(pán)都存在突出表現(xiàn)，如果這種突出沒(méi)有引起腰腿疼癥狀的話(huà)，就不必給自己扣上腰突癥的帽子！

簡(jiǎn)單說(shuō)就是，單純的腰椎間盤(pán)突出并沒(méi)有造成腰腿疼的表現(xiàn)，是不能算病癥的。

誤區(qū)二

腰突通過(guò)按摩等手段能還納回去

通過(guò)上文的分析，我們知道腰椎間盤(pán)突出是退行性變，在外力的作用下產(chǎn)生的；腰椎間盤(pán)突出分為不同的類(lèi)型，不同的類(lèi)型有不同的方法，不能一概而論。

對(duì)于腰間盤(pán)輕微的隆起，通過(guò)一定的治療，椎間盤(pán)有可能回去，并且在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練后腰痛和功能障礙問(wèn)題會(huì)基本上得到緩解。

而對(duì)于其他情況，腰間盤(pán)突出一般是回不去的。

但是也無(wú)需擔(dān)心，有些人腰間盤(pán)突出一輩子都沒(méi)有疼痛，腰間盤(pán)突出后積極進(jìn)行康復(fù)可以讓癥狀不表現(xiàn)出來(lái)。

也千萬(wàn)不要相信有些人說(shuō)我能把你的椎間盤(pán)突出的地方復(fù)位，病急亂投醫(yī)，找按摩店一通亂按，最后受傷的還是自己！

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誤區(qū)三

腰椎間盤(pán)突出癥長(zhǎng)期臥床會(huì)好

有的人有腰椎間盤(pán)突出癥，就不敢做運(yùn)動(dòng)，小心翼翼的，甚至臥床休息好幾個(gè)月。

如果是急性的腰痛，疼痛程度劇烈，不能活動(dòng)，我們可以采用良好的體位來(lái)緩解我們的疼痛，但時(shí)間不宜長(zhǎng)久，一般需要臥床一兩天，等腰痛好轉(zhuǎn)了，再進(jìn)行活動(dòng)。

如果是慢性的疼痛，疼痛程度不是很強(qiáng)烈，建議不要臥床休息治療，這可能會(huì)在短時(shí)間內(nèi)緩解，但不是長(zhǎng)久之計(jì)。

1.長(zhǎng)期臥床，肌肉力量會(huì)下降，腰椎穩(wěn)定性會(huì)下降，周?chē)∪獠荒芎芎玫谋Ｗo(hù)腰椎，腰以后會(huì)越來(lái)越疼；

2.長(zhǎng)期臥床，骨密度和關(guān)節(jié)靈活性會(huì)逐漸下降，腰椎和下肢骨頭的強(qiáng)度下降，腰痛會(huì)加重；

3.長(zhǎng)期臥床，大腦控制肌肉的能力下降，會(huì)導(dǎo)致平衡能力，協(xié)調(diào)能力下降，提高跌倒的風(fēng)險(xiǎn)；

4.長(zhǎng)期臥床，心肺耐力也會(huì)下降，以后在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)覺(jué)得喘不上氣，耐力差；

5.長(zhǎng)期臥床，對(duì)心理也會(huì)造成一定的影響，易疲勞，自暴自棄，精氣神不佳。

誤區(qū)四

腰突癥需要長(zhǎng)時(shí)間戴護(hù)腰或護(hù)具

腰椎間盤(pán)突出癥在急性疼痛時(shí)，可以戴護(hù)具保護(hù)腰椎的穩(wěn)定性，但也不是長(zhǎng)久之計(jì)。

因?yàn)槿魏瓮庠葱缘淖o(hù)具對(duì)我們自身都有一定的缺點(diǎn)，我們的腰椎需要周?chē)募∪?，韌帶等組織保護(hù)，若太依賴(lài)于外界護(hù)具，腰椎就會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性，肌肉的控制能力和穩(wěn)定性下降，以后護(hù)腰就再也摘不掉了。

誤區(qū)五

腰椎間盤(pán)突出癥胡亂貼膏藥

藥物治療對(duì)于腰痛這個(gè)癥狀的緩解是有一定的效果，但是需要經(jīng)過(guò)醫(yī)生的診斷檢查之后確定適合吃什么樣的藥物，使用什么樣的外用膏藥。

有的人聽(tīng)信電視上推銷(xiāo)的各種保健營(yíng)養(yǎng)品，宮廷秘藥，這些藥物可能沒(méi)有任何作用，甚至含有激素或者某些有毒的物質(zhì)，對(duì)身體不利。

對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥，選擇合適的促進(jìn)血液循環(huán)，鎮(zhèn)痛的膏藥或者理療方法是可以的，但都是只緩解一時(shí)的癥狀，不能解決根本的原因。

誤區(qū)六

不疼了就是痊愈了

突出的椎間盤(pán)就復(fù)位了

大多數(shù)腰椎間盤(pán)突出癥患者通過(guò)一段時(shí)間的康復(fù)訓(xùn)練或保守治療，疼痛可以得到明顯緩解，就自認(rèn)為痊愈了。

其實(shí)椎間盤(pán)突出仍然存在，疼痛的緩解只是因?yàn)樯窠?jīng)根壓迫減輕和局部炎癥水腫消退了。疼痛減輕不等于病癥就輕，有時(shí)腰椎間盤(pán)突出癥患者疼痛的程度與病情并不一致。

有時(shí)患者疼痛輕了，下肢力量卻降低了，腿麻比以前更厲害了，甚至出現(xiàn)大小便困難，這都表明可能病情反而加重了。

誤區(qū)七

突出的大就嚴(yán)重，小就不嚴(yán)重

臨床上經(jīng)常碰到一些患者椎間盤(pán)突出非常大，卻沒(méi)有任何癥狀，反而有些患者很小的椎間盤(pán)突出卻導(dǎo)致嚴(yán)重的疼痛。

所以說(shuō)并不是突出越大癥狀就一定越重，突出越小就癥狀越輕，主要是與它突出的位置，以及對(duì)神經(jīng)根壓迫程度等因素有關(guān)。

▼

腰突癥到底該怎么治療

根據(jù)上文的介紹，大家都大概了解了為什么會(huì)產(chǎn)生椎間盤(pán)突出，是因?yàn)槲覀兊募∪饬α浚貏e是核心肌群的穩(wěn)定性和力量不足，前后左右不平衡而逐漸產(chǎn)生生物力線(xiàn)的變化，久而久之，在錯(cuò)誤的姿勢(shì)中或者運(yùn)動(dòng)下，產(chǎn)生了腰椎的退化，引起疼痛。

所以在你沒(méi)有確定有嚴(yán)重的椎間盤(pán)突出，脫出，游離和其他的骨關(guān)節(jié)疾病，腫瘤的情況下，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練是最佳的方式了。

關(guān)于腰間盤(pán)突出的康復(fù)方法，大家可以看我之前的文章：年紀(jì)輕輕就腰間盤(pán)突出，帶你拯救受傷的腰間盤(pán)

運(yùn)動(dòng)康復(fù)不用吃藥打針，但很遵循人體骨骼肌肉運(yùn)動(dòng)規(guī)律，順其道理而為！

腰間盤(pán)突出不可怕，只要大家正確的去面對(duì)，是完全可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)康復(fù)去把癥狀完全緩解的。

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