我們常說，一個(gè)人的內(nèi)在氣質(zhì)，不會(huì)被穿著打扮所掩蓋。你所穿的衣服并不能代表你究竟是個(gè)什么樣的人。

但根據(jù)科學(xué)研究顯示，你的穿著打扮其實(shí)可以反過來影響你的心情和性格。

在特殊場合，我們都會(huì)多花點(diǎn)心思打扮得漂亮亮的。但對(duì)于大多數(shù)人來說，人們?nèi)匀辉凇跋胍虬纭焙汀盎〞r(shí)間在衣服上感到內(nèi)疚”之間感到矛盾。

我們常聽到這樣的說法:“你的穿著應(yīng)該適合你想要的工作，而不是你現(xiàn)在擁有的工作”，以及“看起來美，就感覺好”。我們每天都盡量讓自己的著裝與場合相配。

如今，有一項(xiàng)關(guān)于著裝對(duì)行為影響的研究表明，這些說法可能有一定的道理。研究表明，我們穿的衣服會(huì)影響我們的行為、態(tài)度、個(gè)性、情緒、自信，甚至我們與他人互動(dòng)的方式。這就是所謂的“穿衣認(rèn)知”。

穿衣認(rèn)知(Enclothed Cognition)用來描述衣服對(duì)我們的各種心理的影響，比如情緒、自我評(píng)估、態(tài)度和人際交往。服裝影響我們的行為和情緒，因?yàn)樵谏鐣?huì)中，我們會(huì)賦予不同類型的服裝象征意義。 

我們認(rèn)為有些衣服很強(qiáng)勢，有些很有趣的。我們甚至根據(jù)剛認(rèn)識(shí)的人的穿著，以及遇見他們的場合，來評(píng)價(jià)他們，得出對(duì)他們的初印象。我們也會(huì)根據(jù)特定時(shí)間的穿著來評(píng)價(jià)自己和自己的性格，因?yàn)榉b確實(shí)會(huì)讓你有所感覺。也就是說，穿戴某種東西，會(huì)微妙地影響我們的態(tài)度和行為選擇。 

定制西裝與“成功著裝”聯(lián)系在一起是有原因的。穿著正式的辦公室服裝和有條理的服裝，似乎能讓我們以更加理性的心態(tài)進(jìn)行商務(wù)活動(dòng)。穿“讓我們有力量的服裝”讓我們更加自信，甚至?xí)黾芋w現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)力所需的荷爾蒙，它又可以反過來幫助提升自己的談判能力和抽象思考能力。 

雖然好的西裝會(huì)讓我們在會(huì)議室時(shí)表現(xiàn)得更好，但如果我們想?yún)⒓由缃换顒?dòng)，就不適合穿正裝了。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們穿著正裝時(shí)，就會(huì)容易放不開，也更難放松。 

另一方面，在工作中，休閑和放松的著裝有助于讓我們看起來更加友好、更有創(chuàng)造力。在一周的最后一天，同事們很有可能抽出時(shí)間參加社交活動(dòng)，放松一下。在這種時(shí)候，誰愿意和那些西裝革面的人在一起?  

沒有每天鍛煉的動(dòng)力每天鍛煉? 穿上你的運(yùn)動(dòng)服，或者至少隨身攜帶著。穿運(yùn)動(dòng)服會(huì)讓我們?nèi)ュ憻挼目赡苄栽黾印＿@可能是因?yàn)榇┻\(yùn)動(dòng)服時(shí)，運(yùn)動(dòng)服會(huì)提醒我們要做出更加健康的選擇。

穿上運(yùn)動(dòng)服就省去了“為了鍛煉而穿衣”的步驟，也減少了我們不去運(yùn)動(dòng)的借口。 

任何一種與特定角色相關(guān)的服裝，都會(huì)激發(fā)我們對(duì)該職業(yè)的人，應(yīng)該擁有的表現(xiàn)和知識(shí)的期望。例如，穿制服和外套可以使人們更加意識(shí)到自己身上所擔(dān)負(fù)的責(zé)任，并鼓勵(lì)他們更多關(guān)注自己的工作。

在實(shí)驗(yàn)中穿著實(shí)驗(yàn)服會(huì)讓人們更加專注，因?yàn)閷?shí)驗(yàn)服代表著嚴(yán)肅、專注的職業(yè)，比如科學(xué)家和醫(yī)生，也會(huì)讓做實(shí)驗(yàn)的人減少犯錯(cuò)的機(jī)率。

在肯尼亞，當(dāng)學(xué)校給孩子們穿校服時(shí)，他們認(rèn)真上課的時(shí)間會(huì)更長，表現(xiàn)也更好。也許是因?yàn)樾７尅皩W(xué)?！边@個(gè)名詞，對(duì)這些孩子和他們的父母來說，更加真實(shí)，更加有意義。

衣服不僅可以影響我們的社會(huì)地位，它們甚至可以改變我們的政治觀點(diǎn)和態(tài)度。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，拿普拉達(dá)手袋的女性，比拿普通手袋的女性，更傾向于保守派的資本主義價(jià)值觀。 

也就是說，這些女性不太可能幫助別人。但如果對(duì)方能改善她們的地位，對(duì)她們有利的話，她們就更有可能幫助別人。

研究人員認(rèn)為，這可能是因?yàn)槿藗儠?huì)無意識(shí)地以與他們的外表一致的方式行事。所以從本質(zhì)上說，如果我們穿著適合某個(gè)角色，我們就會(huì)開始扮演這個(gè)角色。 

感覺情緒低落、暴躁、不安、悲傷?我們的精神狀態(tài)無疑會(huì)影響我們的穿著方式，反過來也成立。我們的穿著可能會(huì)改變我們應(yīng)對(duì)抑郁、焦慮和壓力的方式。

研究表明，想要擺脫糟糕的一天，最簡潔、最迅速的方法就是穿色彩鮮艷的衣服。歡快的顏色可以充當(dāng)迷你提神劑，從而提升我們的快樂情緒和正能量。而且，我們常常把鮮艷的顏色與快樂、陽光燦爛的日子，以及無憂無慮的時(shí)光，比如小時(shí)候的暑假等聯(lián)系在一起。 

另一方面，我們會(huì)把深沉和暗淡的顏色，與精力不足、疲倦和陰郁的心情聯(lián)系在一起。所以，下次你想在心情不好的時(shí)候穿黑色連帽衫，不如換一件亮色的套衫吧! 這可能會(huì)讓你感覺更快樂一點(diǎn)。

即使是我們的內(nèi)衣，也會(huì)影響我們對(duì)自己的感覺。別人看不到的衣服，比如襪子和內(nèi)衣，可以對(duì)我們的自我認(rèn)知和自信水平產(chǎn)生強(qiáng)大的影響。穿著我們認(rèn)為性感的衣服，可以讓我們感到更自信、更強(qiáng)大、更自信。 

為了改善自己的形象，甚至模仿別人的風(fēng)格也可能是一個(gè)好主意。研究表明，當(dāng)我們仿效那些我們認(rèn)為聰明、有權(quán)力的人的著裝時(shí)，我們也會(huì)覺得自己具備了這些品質(zhì)。

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