34歲的張女士，自從結(jié)婚以后，就一直宅在家里相夫教子，平時(shí)就是打掃打掃衛(wèi)生，教孩子學(xué)習(xí)，將家里打理的井井有條。

輔導(dǎo)孩子做功課，對(duì)許多家長(zhǎng)來(lái)說比直接打自己一頓還要難受，特別是疫情期間，整天都要面臨兩個(gè)熊孩子，頓時(shí)讓張女士的頭都大了。

這天，張女士像往常一樣輔導(dǎo)孩子做功課，可兒子剛坐下沒多久突然起身，一會(huì)兒要吃的，一會(huì)兒要喝的，就是不認(rèn)真學(xué)習(xí)，張女士氣的啪啪抽了兒子兩巴掌，可誰(shuí)知，越教訓(xùn)孩子逆反心理越嚴(yán)重。

張女士看到兒子這樣，火氣噌的一下就上來(lái)了，剛準(zhǔn)備教訓(xùn)他，誰(shuí)知，還沒碰到雞毛撣子整個(gè)人就重重的摔倒在地上。

丈夫見狀，連忙撥打120，迅速將妻子送往醫(yī)院，經(jīng)過醫(yī)生的詳細(xì)檢查后確診，張女士是因?yàn)橥话l(fā)腦梗導(dǎo)致的休克暈厥，幸虧送醫(yī)及時(shí)，否則后果不堪設(shè)想。

0134歲的張女士，年紀(jì)輕輕為何會(huì)突發(fā)腦梗呢？腦梗不是老年人才會(huì)得的嗎？

腦梗又被稱為“缺血性腦卒中”，是因?yàn)橛捎谀X部血液循環(huán)障礙導(dǎo)致的大腦缺血缺氧，誘發(fā)了腦組織功能性受損和器官軟化的心腦血管疾病。

腦梗是心腦血管疾病中發(fā)病率最高的一種，約占急性腦血管發(fā)病率的70%，腦?；颊叨嘁灾欣夏耆藶橹?，女性與男性患病比例約為1:1，雖然腦梗多發(fā)生在中老年人的身上，但也不排除很多年輕人因?yàn)轱嬍巢唤】岛蜕钭飨⒉灰?guī)律的原因，加重心血管的壓力，導(dǎo)致腦梗發(fā)作。

醫(yī)生經(jīng)過詳細(xì)診斷和檢查后，終于發(fā)現(xiàn)張女士突發(fā)腦梗的原因，原來(lái)張女士除了脾氣暴躁之外，平時(shí)非常喜歡吃咸菜和各種甜品，過咸過甜的食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖和血脂的濃度升高，加重心血管的壓力，最終誘發(fā)腦梗。

想要遠(yuǎn)離腦梗的侵害，日常生活中一定要注意調(diào)整飲食和生活作息，少吃油膩辛辣，含鹽含糖較高的食物，清淡飲食為主。

腦梗發(fā)作以前，身體常出現(xiàn)幾種變化，發(fā)現(xiàn)后一定要及時(shí)就醫(yī)檢查，早治療早預(yù)防，避免病情惡化。

02腦梗初期“不痛不癢”？若身體這“3處”亮紅燈，建議你早點(diǎn)檢查

頭暈頭痛

腦梗的主要發(fā)病原因就是由于大腦持續(xù)缺血缺氧，導(dǎo)致腦供血不足，從而誘發(fā)的心血管疾病，很多腦梗發(fā)作的患者會(huì)表現(xiàn)出明顯頭暈頭痛的感覺，經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故的頭暈，很有可能是腦血管堵塞的前兆，一定要引起重視。

手腳發(fā)麻

手腳是距離心臟最遠(yuǎn)的部位，也是血液供應(yīng)和輸送最慢的部位，腦梗發(fā)作前期患者會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)麻，手腳不自覺顫動(dòng)的表現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)自己有類似情況，盡早就醫(yī)檢查，排除是腦血管疾病。

耳鳴心慌

隨著年齡增長(zhǎng)，不少老年人都會(huì)出現(xiàn)耳鳴和心慌的現(xiàn)象，耳鳴和心慌屬于人老后的正常表現(xiàn)，但如果頻繁耳鳴心慌的話就要考慮是否是血管堵塞導(dǎo)致的。

當(dāng)血管堵塞時(shí)，血液流動(dòng)受到影響，血液不能及時(shí)到達(dá)身體各組織，就會(huì)損傷聽力加重心臟的負(fù)擔(dān)。

03預(yù)防腦梗，應(yīng)該怎樣做？

1、控制飲食

多數(shù)確診的腦?；颊呔潜徊唤】档娘嬍沉?xí)慣吃出來(lái)的，長(zhǎng)期暴飲暴食，吃油膩辛辣的食物會(huì)加重腦部損傷的幾率，也會(huì)影響腸胃和心臟的健康。

想要遠(yuǎn)離腦梗的發(fā)生，平時(shí)的飲食盡量以清淡為主，少鹽少油少糖，多喝水有助于促進(jìn)血液流動(dòng)及時(shí)將身體中多余的雜質(zhì)和垃圾排出體外。

2、堅(jiān)持鍛煉

還有養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉的好習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)鍛煉的人體質(zhì)比不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人好很多，運(yùn)動(dòng)是維持身體健康的方式之一，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提升免疫力，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

3、戒煙限酒

想要預(yù)防腦梗，一定要戒煙限酒，香煙和酒水都是不利于健康的東西，其中所含的多種物質(zhì)對(duì)身體傷害極大也會(huì)加重身體癌變的幾率。

香煙中的有害物質(zhì)和酒精中的乙醇，隨著血液的流動(dòng)輸送至身體各個(gè)器官，會(huì)加大動(dòng)脈血管粥樣硬化的發(fā)生率，也會(huì)導(dǎo)致血管堵塞，誘發(fā)腦梗。

4、定期體檢

腦梗發(fā)作以前，早就向身體傳遞過諸多的信號(hào)，如果可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)的話，可以有效避免腦梗的發(fā)生也能降低對(duì)身體的傷害。

這就要求大家，平時(shí)多多關(guān)注身體健康，養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣，盡早發(fā)現(xiàn)問題早治愈，避免病情惡化。

腦梗發(fā)作對(duì)多數(shù)患者還是非常痛苦的體驗(yàn)，看完本文后，希望大家可以清晰的了解腦梗發(fā)作前的身體不適，一旦發(fā)現(xiàn)身邊的朋友或親人出現(xiàn)以上幾種表現(xiàn)，盡早就醫(yī)檢查，生命只有一次，請(qǐng)大家珍惜愛護(hù)。