在市第六醫(yī)院心理科三療區(qū)（兒童青少年心理衛(wèi)生中心）的走廊里，康復(fù)期患者在做健身操。 王菁菁 攝

本報(bào)記者 王菁菁

“大家跟我一起做，深呼吸，呼氣、吸氣……”通往長(zhǎng)春市第六醫(yī)院心理科三療區(qū)（兒童青少年心理衛(wèi)生中心）的走廊里，護(hù)士發(fā)出的運(yùn)動(dòng)口令聲聲入耳。在此住院的康復(fù)期患者，跟隨著輕快的節(jié)奏不斷變換動(dòng)作。這是日前發(fā)生在該院心理科三療區(qū)“健身房”的輕松一幕。

“到健身房健身去！”心理醫(yī)生開出的這劑“運(yùn)動(dòng)處方”，在患者中相當(dāng)受歡迎。“運(yùn)動(dòng)一下，感覺(jué)很舒服?！?5歲的抑郁癥患者劉雨桐（化名）跟著護(hù)士一起律動(dòng)，一會(huì)兒鼻尖就冒汗了。她和幾個(gè)病友一起參與健身，臉上的笑容漸漸多了起來(lái)。

該院心理科三療區(qū)的患者多存在情緒不良、注意力缺陷等問(wèn)題。由于患者日常活動(dòng)少、不愛活動(dòng)，飲食和睡眠不規(guī)律，導(dǎo)致身體虛弱。運(yùn)動(dòng)是一種非常有效的“療法”，可以輔助治療，增強(qiáng)患者心肺功能，讓患者身體和情緒得到良好的改善，進(jìn)而助力康復(fù)。

“運(yùn)動(dòng)療法在國(guó)內(nèi)外的抑郁防治指南上均有推薦，研究表明，運(yùn)動(dòng)可通過(guò)和抗抑郁藥物一樣的分子機(jī)制發(fā)揮作用，從而達(dá)到治療效果，并且能有效降低抑郁癥復(fù)發(fā)率?！痹撛盒睦砜迫焻^(qū)主任彭新賢表示，醫(yī)生不僅要對(duì)患者進(jìn)行臨床治療，還要根據(jù)患者的情況給予個(gè)性化的、有溫度的陪伴和守護(hù)?！斑\(yùn)動(dòng)處方”并不是一成不變的，可以依照患者病情和身體狀況的不同，嘗試不同種類、頻率、時(shí)長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)。

來(lái)源： 長(zhǎng)春日?qǐng)?bào)