黃帝內(nèi)經(jīng)：膝者，筋之府，屈伸不能，行將僂附~
那種膝蓋不靈活了的~
走路彎腰駝背了~
或者不能站立久了~
走路也不穩(wěn)，搖搖晃晃的~
這都說明精氣不足了~
這樣的一般老年人出現(xiàn)多些~
這個(gè)精之府和五臟六腑那腑不一樣~
人體還有五府，分別是：頭、背、腰、膝、骨~
這五府是藏精氣的~
如果一個(gè)人耗損過度了，精氣虧虛了~
這些地方都容易出現(xiàn)癥狀和問題~
比如一些人經(jīng)常感覺膝蓋涼~
一些人經(jīng)常偏頭痛~
另外腰酸背痛腿抽筋的~
這些都是精氣虧虛了引發(fā)~
不同的人，不同癥狀表現(xiàn)~
都說明應(yīng)該養(yǎng)氣保精了~
精氣不足的時(shí)候也容易被邪氣比如風(fēng)寒濕入侵~
各種風(fēng)濕病就是這樣開始的~
那怎么養(yǎng)氣保精呢？
生活作息方面的調(diào)整，減少傷害~
內(nèi)部調(diào)理，食療調(diào)補(bǔ)恢復(fù)臟腑基礎(chǔ)~
臟腑恢復(fù)好，精氣才會變好~

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