你還在為臉上的痘痘困擾嗎？你上廁所的時(shí)候還在煩躁嗎？這類情況的出現(xiàn)，很有可能是身體在告訴你，體內(nèi)毒素過多，此時(shí)你需要排毒。

說(shuō)到排除體內(nèi)毒素，很多人首先想到的是用中藥調(diào)養(yǎng)，認(rèn)為中藥對(duì)人體內(nèi)臟的傷害沒有西醫(yī)大，排毒的時(shí)候可以順便調(diào)養(yǎng)身體，簡(jiǎn)直就是兩全其美的方法，但是要選擇什么樣的藥物排毒，也需要慎重考慮。體內(nèi)毒素的排除通常通過腸道直接排出體外，中醫(yī)中的這四種藥物可以有效地做到這一點(diǎn)。

一、藿香。

說(shuō)到藿香，很多人想到的是它可以用來(lái)緩解暑熱，健脾益胃。藿香的藥性辛、溫，屬于脾、胃、肺經(jīng)。但目前的藥理研究表明，藿香中所含的揮發(fā)油能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)胃的消化功能，使身體的毒素從我們的腸道順暢排出體外，所以吃藿香也可以為脾胃排毒。

其實(shí)古人早就發(fā)現(xiàn)了這一點(diǎn)。藿香在《本草綱目》中已提出。雖然有芳香的藥性，但并不猛烈。它有溫暖的效果，但不燥熱，可以去除體內(nèi)的濕邪，從而幫助恢復(fù)脾胃正氣。用于治療濕邪困阻引起的飲食不暢和最方便的藥物。

二、當(dāng)歸。

當(dāng)歸不是補(bǔ)血養(yǎng)血的藥嗎？為何還有排毒作用？這是因?yàn)楫?dāng)歸性溫，有辛甘之味，有潤(rùn)腸通便的功效，特別是血虛引起的腸燥便秘，用當(dāng)歸能有效緩解這種癥狀。

眾所周知，大便是體內(nèi)糟粕的最終產(chǎn)物，其中含有人體不需要的成分。但便秘或干濕內(nèi)結(jié)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)腸道再次吸收毒素。吃當(dāng)歸可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，軟腸通便，有利于身體廢物的排出。與此同時(shí)，當(dāng)歸甘溫潤(rùn)，是活血補(bǔ)血的良藥，也能維持我們體內(nèi)血液的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，幫助血液排毒。

三、牛樟芝。

民間傳說(shuō)曾傳出牛樟芝能：“解百毒”，而牛樟芝具有清熱解毒，預(yù)防疾病的功效。食用牛樟芝可以增強(qiáng)身體的免疫力。中醫(yī)在藥性分類中說(shuō)明，牛樟芝屬寒性，服用有很好的抗炎效果。

四、紅棗。

紅棗是我們生活中熟悉的食物。雖然也是補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物，能潤(rùn)心肺，止咳平喘，補(bǔ)五臟虛損。但對(duì)于胃腸功能差或消化吸收異常的人，吃紅棗不僅可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，改善病情，增強(qiáng)體力，還有助于恢復(fù)胃腸功能，排出毒素。