秋天來了，天氣越來越干燥，很多人在這個(gè)時(shí)候會(huì)選擇泡花茶來緩解干燥。比較常見的有菊花茶、金銀花等，除了這些常見的花草以外，還有人會(huì)選擇決明子、五味子等來泡茶。
小明就經(jīng)常在秋季沖泡決明子，在有一天和同事聊天時(shí)，小明向同事推薦了決明子泡茶。同事對(duì)此卻不以為意，同事認(rèn)為決明子泡茶不就是在喝中藥嗎，是藥三分毒，可不能隨便泡來喝。
在聽到同事的言論后，小明很無奈，卻也不想和同事有過多爭論。接下來，小編就大家一起探討一下，喝花草茶是否等于喝中藥？
我們?nèi)粘?/span>單一的泡一種中藥材不能算是在喝中藥，中藥的藥方講究不同藥物之間的配伍，單一的中藥材泡茶飲用不算是喝中藥，但是卻可以起到該有的功效。
如番瀉葉泡茶喝可以有效地潤腸通便，對(duì)于便秘人群而言非?！坝押谩?。需要注意的是，不是所有拿來沖泡的花草茶都是中藥，中藥材需要通過嚴(yán)格的處理方法經(jīng)過炮制后才算。
甘草片、竹葉等雖然外形很像中藥材，但是卻不屬于中藥材，對(duì)于這些情況需要加以區(qū)分。
中藥主要講究的是“潤物細(xì)無聲，”它和西藥最大的不同是西藥見效快，中藥見效慢。中藥起效需要一定的時(shí)間，相對(duì)應(yīng)的所帶來的副作用也小。
怎么喝中藥效果最好？有哪些注意事項(xiàng)？
中藥雖好，但是服用的時(shí)候也需要注意，服用不當(dāng)反而會(huì)給身體帶來一些不良副作用，這些注意事項(xiàng)你需要知道：
1.服用時(shí)間
不同療效的藥物，服用的時(shí)間也有所不同，如一些對(duì)于胃腸道會(huì)帶來刺激的藥物需要在飯后服用；健胃藥、驅(qū)蟲藥則需要在空腹?fàn)顟B(tài)下服用；晨起時(shí)適合服用補(bǔ)陽益氣、消腫散結(jié)的藥物；治療瘧疾等癥的藥物需要定期定量服用。
2.服用量
服用中藥和西藥一樣，需要嚴(yán)格控制攝入量，切不可擅自加大藥量或是增加服用的次數(shù)。部分中藥在正常劑量下服用可以治病，但是超過正常劑量則會(huì)給肝腎帶來額外負(fù)擔(dān)，甚至是引起不可逆損傷，所以攝入量一定要嚴(yán)格控制！
3.食物禁忌
在服用中藥的期間，飲食上也需要有所控制。
（1）不要服用一些會(huì)影響脾胃功能的食物，如生冷、刺激、黏膩的食物；
（2）濃茶和咖啡也是服藥期間需要禁止的食物，濃茶和咖啡內(nèi)含有的鞣酸等物質(zhì)，和中藥結(jié)合后會(huì)降低藥效；
（3）大蒜、辣椒以及蘿卜也需要禁止食用，這三個(gè)食物都會(huì)降低中藥本身的藥效，影響治療效果。
此外，不同病癥的人群服用中藥時(shí)，也有不同的禁忌要求，如皮膚病患者在服藥時(shí)不能吃海鮮、牛肉以及羊肉等；水腫患者不能攝入過量食鹽等。
4.喝藥誤區(qū)
（1）很多人覺得自己身上哪哪都是毛病，自行配伍多種中成藥服用，這么做簡直是拿自己的身體開玩笑！
不同中成藥所產(chǎn)生的功效也不同，配伍在一起可能會(huì)給肝胃帶來不良刺激，如若不慎引起肝腎損傷，那就是不可逆的。
并且是藥三分毒，一次性吃這么多藥，舊病還沒去新病可能就來了。服用中藥一定要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用，每次服用最多不超過2種中成藥。
（2）中藥藥效相比較于西藥發(fā)揮得要慢一些，甚至很多中藥需要服用上半個(gè)月才能有一定效果。
這就讓很多心急的人等不了，在服用幾天后沒有看到明顯藥效自行停藥，或是直接想起來就吃，想不起來就不吃，這樣錯(cuò)誤的做法很難讓藥效發(fā)揮正常。
（3）還需要注意的一點(diǎn)是，不要自行增減藥量！隨意增減藥量很容易會(huì)給肝腎帶來過大負(fù)擔(dān)，引起肝腎損傷。
中藥雖好，但長期喝同樣會(huì)有副作用
對(duì)于中藥，大多數(shù)人的第一反應(yīng)就是純天然無副作用，這主要是因?yàn)橹兴幤鹪磿r(shí)大家只看中了中藥的藥效，很少卻注意副作用。并且不同中藥在配伍過程中，副作用也會(huì)相互抵消。
還有一點(diǎn)就是，古人在出現(xiàn)副作用時(shí)很可能也不知道是因?yàn)榉幩?，所以形成了中藥沒有副作用的固有思想。
但是中藥的確存在一定的副作用，在臨床上由于服用中藥導(dǎo)致肝腎損傷的例子不在少數(shù)，因?yàn)楦文I的主要功能就是代謝、排毒，當(dāng)含有毒性的中草藥進(jìn)入體內(nèi)后，首先傷害的就是肝腎。
也有人群在長期服用中藥后出現(xiàn)頭暈、乏力等全身性癥狀，之所以會(huì)出現(xiàn)這些癥狀，和中藥內(nèi)的一些化學(xué)成分有很大聯(lián)系。
如部分中藥內(nèi)含有的馬兜鈴酸，就是個(gè)具有很強(qiáng)腎毒性的成分，服用后很可能會(huì)引起腎損傷，且是不可逆的損傷；
除了馬兜鈴酸以外，麻黃中含有的麻黃堿，也可能會(huì)給身體帶來毒副作用。本身它可以起到收縮血管的效果，但是也會(huì)導(dǎo)致鼻粘膜收縮，長期使用會(huì)導(dǎo)致鼻粘膜萎縮。
此外，還有一個(gè)具有較大爭議性的中藥成分——魚腥草，口服魚腥草可以治療感冒發(fā)燒，但是制成注射液后，卻發(fā)生過死亡案例。
這些存在的中藥毒副作用，對(duì)于沒有深厚醫(yī)學(xué)知識(shí)的我們而言，很難及時(shí)分辨，所以在服用中藥之前一定要有專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。
延伸閱讀：熬制中藥，有哪些講究？
首先，熬制中藥最好是選擇砂罐，沒有砂罐的可以選擇不銹鋼罐子；
其次，熬藥時(shí)的水要沒過中藥材2~3cm為宜，用手背壓住中藥材保持水可以沒過手面即可。一些吸水量比較大的中藥材，可以適當(dāng)增加些水量；
最后，在熬制中藥前期一般是使用大火，煮開之后開始使用小火慢燉。一般情況下，慢燉十五分鐘左右即可。
中藥文化博大精深，對(duì)于我們而言，在用藥之前需要有專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，不建議盲目用藥。
參考資料；
[1]《【健康養(yǎng)生】喝中藥有宜忌，這些細(xì)節(jié)要注意！》.人民日?qǐng)?bào)-國家中醫(yī)藥管理局.2021.7.28
[2]《喝花草茶就是喝中藥嗎？事實(shí)并非如此》.人民網(wǎng)-科普中國.2019.9.11
[3]《吃中藥時(shí)的9大致命錯(cuò)誤，沒吃出療效反而吃出了副作用...》.知乎-湖南省人民醫(yī)院余君.2020.12.10
