我是張捷老師緊張經(jīng)營(yíng)第70期學(xué)員，是一名鋼鐵廠車間主任，來(lái)自山東，曾經(jīng)的我因?yàn)槌钥嗄蛣?，被領(lǐng)導(dǎo)賞識(shí)，被提拔成車間主任，成為車間主任后，會(huì)議就開(kāi)始多了起來(lái)，我開(kāi)會(huì)緊張的問(wèn)題開(kāi)始暴露了出來(lái)，一個(gè)不到二分鐘的發(fā)言，沒(méi)發(fā)言之前我就開(kāi)始緊張的口干、感見(jiàn)心都提到噪子眼了，輪到我發(fā)言的時(shí)候，未個(gè)其然，我聲音發(fā)顫、還有口吃，當(dāng)時(shí)大家都在看著我，那一刻我覺(jué)得我就是一個(gè)小丑，恨不得來(lái)個(gè)地震，把我震下去。就這樣從32歲緊張到了42歲。

報(bào)名參加張捷老師《緊張經(jīng)營(yíng)》并參加訓(xùn)練營(yíng)后，慢慢的，我打開(kāi)了自己，前幾天有個(gè)同事開(kāi)玩笑說(shuō)讓我唱首歌，我二話不說(shuō)馬上就唱，當(dāng)時(shí)我就看到幾名同事驚訝的表情。開(kāi)會(huì)也不緊張了，現(xiàn)在也有勇氣去發(fā)言了，現(xiàn)在的我每天，心情的也非常的快樂(lè)。自己的肚量也越來(lái)越大，不會(huì)醫(yī)為別人的一句打擊的話就否定自己;也不會(huì)因?yàn)閯e人一句恭維的話就迷失自己。想想自己以前，發(fā)個(gè)朋友圈還看看誰(shuí)給你點(diǎn)的贊，誰(shuí)沒(méi)給你點(diǎn)贊，然后自己又胡思亂想，為啥不給我點(diǎn)贊啊。感覺(jué)那時(shí)候的自己非常的可笑。

我是張捷老師《緊張經(jīng)營(yíng)》學(xué)員，從事高檔女裝代理，現(xiàn)居住在寧夏。曾經(jīng)的我無(wú)時(shí)無(wú)刻不在恐懼，永遠(yuǎn)是驚恐的畏縮的，我不敢說(shuō)話，不敢反抗，人變得越來(lái)越軟弱，曾經(jīng)我說(shuō)話朗讀語(yǔ)言留言總是緊張說(shuō)話，顫抖停頓結(jié)巴語(yǔ)言不能流暢，每當(dāng)遇到這種情況我就優(yōu)古的說(shuō)不下去我開(kāi)始遠(yuǎn)離人群和所有的人保持距離，不敢任何人靠近我的機(jī)會(huì)，這個(gè)距離一旦被跨越我就開(kāi)始緊張，焦慮，驚慌失措，人們?cè)较虢咏椅揖驮娇咕埽瑒e扭越要躲避。我喜歡孤獨(dú)，獨(dú)處，這是我最喜歡的狀態(tài)。

報(bào)名張捷老師《緊張經(jīng)營(yíng)》并參加訓(xùn)練營(yíng)通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，這對(duì)我意義重大，太多的往事和經(jīng)歷，包括我的愛(ài)人及我自己。我從不去觸碰往事，這次的訓(xùn)練營(yíng)讓我特別放松，完全打開(kāi)了自己，再也不是以前遇事就逃避的自己了，遇見(jiàn)陌生人也敢于溝通說(shuō)話一點(diǎn)也不緊張，聲音也不顫抖了，現(xiàn)在特別喜歡現(xiàn)在的自己，積極樂(lè)觀!

我是張捷老師《緊張經(jīng)營(yíng)》學(xué)員，來(lái)自長(zhǎng)春，是一名兒童康復(fù)師。曾經(jīng)的我，因?yàn)樯蠈W(xué)時(shí)候有次英語(yǔ)老師讓領(lǐng)讀單詞結(jié)果因?yàn)椴皇煜ぷx的磕磕巴巴甚至讀不出來(lái)當(dāng)時(shí)的我恨不得找個(gè)地縫鉆進(jìn)去，覺(jué)得一點(diǎn)臉面都沒(méi)有了，從此這件事就給我留下了陰影，打那之后只要是當(dāng)眾講話，當(dāng)眾發(fā)言就緊張的不行臉紅結(jié)巴，心跳加速嚴(yán)重時(shí)甚至口不能言。在大學(xué)期間，只要是有當(dāng)眾講話的場(chǎng)合，自己總是會(huì)逃避，把自己封閉起來(lái)。周而復(fù)始，直到參加了工作后，一次年終總結(jié)徹底讓我的懦弱缺點(diǎn)暴露了出來(lái)，讓我覺(jué)得自己丟進(jìn)了臉面，甚至覺(jué)得活著都沒(méi)什么意義，也讓我下定決心去改變。

報(bào)名張捷老師《緊張經(jīng)營(yíng)》并參加訓(xùn)練營(yíng)后，我自己的心情得到了改變，現(xiàn)在的我不再緊張，能夠很好的和同事溝通，擁有自己專屬的解決問(wèn)題的方法，不再去懼怕當(dāng)眾發(fā)言緊張的問(wèn)題，能積極主動(dòng)的去展示自己，學(xué)會(huì)了如何去面對(duì)這個(gè)問(wèn)題。