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鼓勵(lì)孩子的時(shí)候，父母千萬不要一直對(duì)他說“加油”。
過高的期待，只會(huì)增加孩子的心理負(fù)擔(dān)，讓他止步不前。來源 | 男孩派原創(chuàng) 前兩天，閨蜜和我抱怨道： “我都不知道該怎么教育孩子了?！?/strong>
“你們大人除了會(huì)喊加油，還會(huì)干什么？”
那天，兒子物理隨堂測(cè)20題居然只對(duì)了2題，雖然內(nèi)心早已狂風(fēng)暴雨，閨蜜還是沒有責(zé)罵，沒有說教，反而滿面笑容地鼓勵(lì)他：
“這次沒考好算了，你再努力努力，下次肯定能全做對(duì)，媽媽相信你可以！” 兒子卻一臉沮喪：“物理太難了，我覺得我永遠(yuǎn)都學(xué)不好?！?br>閨蜜以為是自己鼓勵(lì)不到位，繼續(xù)給他打氣：“別人能行，你也行的，加油加油?！?/section>不料孩子一下就火了：“我討厭物理，我不想學(xué)了！不要再喊加油了！我沒有油了！”兒子說完撂下課本，就把自己鎖在了屋里，只留下她愣在原地。不是說教育孩子就要多鼓勵(lì)嗎？孩子為何如此反感抵觸呢？“你的鼓勵(lì)可以劃分成兩個(gè)部分。 一部分是你所說的話，另一部分是孩子聽到這些話以后對(duì)自己所說的話，也就是他會(huì)怎樣評(píng)價(jià)自己?！?/strong>
很多時(shí)候，用“加油”來鼓勵(lì)孩子，對(duì)孩子來說反而是一種沉重的傷害。
綜藝《超級(jí)演說家》中，一位高中老師講了這樣一個(gè)故事：
班上一男生在高考當(dāng)天，突然崩潰要放棄。老師們急匆匆跑到他家去勸說，輪番在房間外給他打氣：“加油，沒事的，出來考試吧，你一定能行的……”正當(dāng)老師焦急的想砸房門時(shí)，男孩面無表情開了門，然后突然爆發(fā)：“求求你們能不能別喊加油了！”原來，這個(gè)男孩平時(shí)對(duì)自己的期待特別高，但是班主任給他定了更高的標(biāo)準(zhǔn)，他覺得自己的水平是武大，班主任卻讓他考北大。“加油啊，孩子你一定能考好的！” “加油啊，你是我們?nèi)业南Ｍ?！?/strong>
身邊的每一個(gè)人都在給他喊加油，可大家越喊，他就越受不了，越覺得自己離期待的目標(biāo)越來越遠(yuǎn)。
負(fù)面情緒得不到理解和共情，就是一種 “負(fù)強(qiáng)化”，會(huì)讓孩子的消極感更強(qiáng)。眼看高考一天天逼近，自己離北大卻越來越遠(yuǎn)，那種無處可訴說的焦慮、無助、絕望，把男孩的內(nèi)心逼進(jìn)了墻角。所以，在高考來臨時(shí)，他終于扛不住，把自己鎖進(jìn)屋里，決心要棄考。尤其最后，老師們恨不得把門砸個(gè)窟窿的時(shí)候，不斷傳來的加油聲，砸門聲，就像一把把錘子，把他的心也砸了個(gè)窟窿。北師大教育學(xué)博士、心理健康學(xué)家田宏杰在一次演講中談道：“廢掉一個(gè)小孩最快的方式，是你要加油?！?/strong>
父母和老師覺得，一聲聲加油，就是對(duì)孩子最好的鼓勵(lì)；
但對(duì)孩子來說，他們脫口而出的加油，卻堵死了孩子的退路，“綁架”著孩子不斷前行。它更像是一種約束和要求，潛臺(tái)詞就是：不準(zhǔn)失敗。這種對(duì)成功結(jié)果的過度期待，不是對(duì)孩子能力的肯定和鼓勵(lì)，而是壓在孩子心里的一塊重石。這在無形中給了孩子巨大的壓力，孩子成長過程不僅身負(fù)重?fù)?dān)，更喪失了真實(shí)的自己，最終痛苦不堪。
知乎有人問：當(dāng)父母給你喊“加油”的時(shí)候，真的有鼓勵(lì)到你嗎？
我父母的加油聲只傳遞了一個(gè)信息，就是“你還有努力的空間，你一定要變得更好?！?/strong>
她說，小時(shí)候，鄰居小姐姐熟背唐詩300首，媽媽就時(shí)不時(shí)給她打氣：
“我囡囡也不差，再努力一點(diǎn)肯定也能背出來?！?/section>小學(xué)時(shí)，班上很多同學(xué)考雙百，媽媽逢考必說：“囡囡加油！這次一定能考雙百?！?/section>初中時(shí)，她好不容易考進(jìn)前五，媽媽卻盯著數(shù)學(xué)成績：“你偏科有點(diǎn)嚴(yán)重哦，還得再加把勁啊！”明明自己能力有限，可面對(duì)父母不斷的“鼓勵(lì)”，她即使屢遭打擊，即使遍體鱗傷，也不敢表露絲毫的退縮，只能強(qiáng)撐著前進(jìn)。高中時(shí)，她開始精神崩潰，甚至經(jīng)常耳鳴，整夜焦慮到睡不著覺。她說：“我明明已經(jīng)拼盡全力了，父母卻從來就沒有滿意過，加油的盡頭到底在哪？”長期被過度期待的孩子，他一方面會(huì)“逼迫”自己，一定要達(dá)成他人給他報(bào)以的“善意期待”； 另一方面，如果他無法實(shí)現(xiàn)這種期待，就會(huì)引發(fā)壓力、內(nèi)疚、自責(zé)，最后深陷負(fù)面情緒之中無法解脫。
以期待之名，不斷地對(duì)孩子提高要求，是父母對(duì)孩子最殘忍的“綁架”。
在山西運(yùn)城，就有一個(gè)9歲女孩小藝，就因?yàn)楦改傅母咂诖?，而患上了兒童情緒障礙癥，這屬于抑郁癥的一種。據(jù)了解，小藝的父母從小就對(duì)她給予厚望，經(jīng)常對(duì)她說：重壓之下，小藝變得自尊心很強(qiáng)，喜歡爭強(qiáng)好勝。“我只有取得好的成績，才能報(bào)答父母對(duì)我的關(guān)注和愛。”
明明還是個(gè)孩子，卻要背負(fù)起全家的期望。
日復(fù)一日的高壓之下，小藝終不堪重負(fù)，患上抑郁癥。還有一個(gè)12歲女孩，因?yàn)闊o法面對(duì)即將到來的考試，無法承受父母過多的期待，選擇在開學(xué)前留下遺書跳樓了。其實(shí)，很多時(shí)候，孩子需要的不過是一份理解和看見，不過是一個(gè)可以喘口氣的出口。但家長過度的期待，卻堵死了孩子的退路，“綁架”著孩子不斷攀登一座永遠(yuǎn)不能達(dá)到的山頂。長期被高期待、高要求、高重負(fù)，孩子自然總有一天承受不住，倒在父母的“厚望”下。
恰到好處的鼓勵(lì)，能讓孩子感到溫暖和支持，盲目而過度的鼓勵(lì)，則給孩子增加了枷鎖和包袱。
曾經(jīng)有一項(xiàng)調(diào)查顯示，孩子最不喜歡父母的行為中，“總是夸別人家孩子”穩(wěn)居第一。“你同桌回回第一，你也要加把勁呀！” “別人都可以，你一定行的，加油?！?/strong> “你小林姐鋼琴都八級(jí)了，你也要爭口氣呀！”
比較式鼓勵(lì)，孩子接收到的信息，也只有對(duì)比下的自卑感和挫敗感。
看過一位媽媽的自述，為了鼓舞孩子，而又不讓孩子自滿，她一直采用比較式鼓勵(lì)。結(jié)果，孩子不僅沒有努力上進(jìn)，反而自甘墮落，沉迷游戲。她恨鐵不成鋼，把孩子從網(wǎng)吧揪出來，孩子卻吼道：“反正我處處不如別人，你還管我干什么！”其實(shí)，父母口中“別人家的孩子”，對(duì)孩子而言，本身就是一種過度期待，是一種負(fù)擔(dān)。很多時(shí)候，拿孩子和別人家孩子比較，家長的初衷肯定是想給孩子樹立一個(gè)好榜樣，但事實(shí)卻是，橫著看（跟別人比），家長永遠(yuǎn)都不會(huì)滿意。只有豎著看（跟自己比），家長才能看到孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步，引領(lǐng)孩子不斷成長。2. 少一點(diǎn)“加油”，多一點(diǎn)“交流”前兩天，我兒子突然鬧著不愿學(xué)自行車了，我知道他怕摔跤，就鼓勵(lì)他：“加油，多練練就學(xué)會(huì)了?！?/section>可孩子依舊哭喪著臉，表示不會(huì)再碰自行車了，我意識(shí)到自己的鼓勵(lì)并不起作用，開始回憶書本上教的。先描述孩子感受：昨天你學(xué)自行車摔了好幾次，手腕，膝蓋這里是不是還好痛？然后表示理解：你那么認(rèn)真學(xué)，可是練了一下午都沒練好平衡感，騎自行車對(duì)于6歲的孩子來說，確實(shí)挺難的。最后共情：不著急，慢慢來，媽媽小時(shí)候還摔哭鼻子了呢，學(xué)了半個(gè)月才學(xué)會(huì)。兒子得到了安慰，反而主動(dòng)提出要繼續(xù)學(xué)：哈哈，我肯定不要那么久，最多三天就會(huì)了。而這就是心理學(xué)的“同頻共振”，兩個(gè)人在同一個(gè)頻率上，你說的話孩子才能聽進(jìn)去。鼓勵(lì)孩子，父母首先得和孩子多交流，學(xué)會(huì)共情和理解孩子，鼓勵(lì)的話才能起作用。3. 對(duì)結(jié)果的鼓勵(lì)，不如對(duì)過程的肯定前段時(shí)間，湖南高三生小何分享了自己的故事。她因?yàn)橐荒？荚嚦煽儾焕硐?，?dān)心自己考不上一本，回家后情緒很低落。媽媽知道后，并沒有像普通家長那樣直接鼓勵(lì)她：“加油，媽媽相信你會(huì)考上一本的?！?/section>而是先肯定她的努力，并寬慰她：“考不上一本沒關(guān)系，上個(gè)二本也可以，只要你健康快樂就好了?！?/section>當(dāng)聽到媽媽說出這句電影《你好，李煥英》中的同款臺(tái)詞時(shí)，小何鼻子一酸，眼淚流了出來，壓抑了幾天的焦慮和不安一下子就釋放出來了。其實(shí)，鼓勵(lì)孩子，不僅要看到孩子的行為，還要關(guān)注到孩子的感受。認(rèn)識(shí)到孩子能力的局限時(shí)，鼓勵(lì)孩子“適可而止”，比推著孩子前進(jìn)更重要；意識(shí)到孩子受挫時(shí)，看見孩子的進(jìn)步比追求成績更重要；
孩子害怕失敗而不愿嘗試時(shí)，肯定孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度比關(guān)注結(jié)果更重要。有父母為孩子托底，孩子才能有勇氣面對(duì)生活中的九九八十一難。
心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為：所有孩子天生都具有追求卓越的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。
比起一味的給孩子吶喊加油，我們更需要默默做好孩子的加油站。站在孩子的角度，給孩子多一點(diǎn)的理解，支持和關(guān)愛。父母一句走心的關(guān)懷，就是對(duì)孩子最好的鼓勵(lì)。“孩子做不到時(shí)，看到他的難，幫他做到； 孩子做不好時(shí)，看到矛盾中的變化契機(jī)； 生活中，通過故事讓孩子看到挫折的力量?！?/strong>
點(diǎn)個(gè)“在看”，愿所有的家長，都能做好孩子們成長中穩(wěn)定的大后方，讓孩子輕松上陣，樂觀前行。
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