?       身體冷熱平衡，什么病都沒有。這是至理名言，是非常正確的，是長壽的最大保證。一個人，身體寒涼時，要吃點(diǎn)熱氣的食物，比如煎炸熱量高的食物或湯水，身體熱氣時，要吃點(diǎn)涼茶涼粉等清熱的食物。只要這樣，病就不容易生。其實(shí)一個人對疾病的抵抗力是很強(qiáng)的。只要飲食上這樣注意好，讓身體冷熱平衡，就不會容易生病。就會人過百歲，渡天年而去。道理真的是這樣簡單，長壽也是這樣簡單。為什么有些人不能長壽呢？ 主要就是這一點(diǎn)做得不夠。只要這一點(diǎn)做好，人人都可以達(dá)到九十歲一百歲以上。長壽就這樣人人都可以輕易得到，但如果連這樣一點(diǎn)智力都沒有，連這簡單的做法都不去做，甚至覺得爭取長壽很辛苦而不去爭取，這就沒辦法了。的確，不要看人是很聰明的，有些人是這樣懶惰，這樣智力不足的，就算多次勸導(dǎo)，就算死，也是不能樹立這簡單的觀念的。為什么有這樣智力不足的人存在呢？這是問所在。如果自己不主動改變，那就說明天生智力不足就是。這種人膽小怕事，沒科學(xué)常識，生性多疑，覺得熱氣食物對身體不好，不敢去吃，覺得太涼的食物對身體不好，又不敢去吃?？傊@又不吃哪又不吃，搞到營養(yǎng)缺乏，身體不能冷熱平衡，這樣身體怎能好呢？這種人往往還以為自己很聰明，其實(shí)是自己騙自己，這種人總之不能達(dá)到天年，本來可以輕易安樂的過一輩子，就是要帶著多病痛苦的身體過一輩子。這真是無苦拿來辛，自作自受，這真的活該，這是非常不明智的。但他不怕死，喜歡這樣活著，但他的智力的確不足，不能樹立這正確的觀念，那真的沒辦法，就由他罷。我們真的不想，我們大家都能長壽，這不是很好嗎。但既然如此，也就沒辦法了。唯有看開點(diǎn)就是了。真的，健康長壽就是這樣簡單，只要做到身體冷熱平衡，該吃熱氣的食物，要大膽的去吃，該吃寒涼的食物，也要大膽的去吃。這樣身體就會好，再加上人的本身就有很強(qiáng)的抵抗力，這樣就不容易生病。就能達(dá)到天年，渡百歲而去。那些壽命短的就是因?yàn)檫@樣做得不夠而引起的。如果還是不樹立這樣的觀念，總是挑食，還以為自己很聰明，不能做到身體冷熱平衡，這樣的人連這簡單的道理都不明白，肯定不能長壽，這只能怪自己就是了。

        道理就是這樣簡單。希望人人都這樣放膽去做去食，不要疑神疑鬼，這又不吃哪有不吃。這樣人人都可以輕易達(dá)到一百歲以上，都可以達(dá)到天年，幸?？鞓返倪^一輩子。

21.9.18.