 中秋，又稱月夕、拜月節(jié)、追月節(jié)、玩月節(jié)等，是我國僅次于春節(jié)的第二大傳統(tǒng)節(jié)日。 可見這個節(jié)日與月亮的關系非比尋常。 值此佳節(jié)，讓我們一起來了解一下月亮和人體的關系，以及養(yǎng)生與此的奧秘。 大家有沒有想過： 為什么錢塘江的潮水在中秋前后最為高漲？ 為什么我們的五臟除了心以外都是月字旁？ 為什么女性的月經(jīng)周期正好是月亮繞地球一周的時間？ 為什么我們的情緒在圓月之時最易波動？ 為什么我們會用“陰晴圓缺”“花好月圓”等詞語來比喻情緒和人生？ 這些看似無關的事物背后其實都是有著密切的聯(lián)系。中醫(yī)其實就是是天、地、人的學問。我們與自然的關系是相互影響、相互依存，其中尤以日月和人體的關系最為密切。 日，又稱“太陽”，“太陽”就形容它是陽的極至。日的象形字是圓圈里加一點。代表太陽之精，太陽不僅提供我們所需要的光和熱，其實還有很多不同頻譜的能量和粒子，是生命必不可少的能量系統(tǒng)，所以說萬物生長靠太陽。  那么與之相對應，陰的極至就是月亮了，所以月亮又叫“太陰”。《說文解字》：“月，有如太空闕門，富于陰晴圓缺變化?！痹率怯钪骈g太陰的精魂。因為月圓之日少，月缺之時多，所以造字為彎月。 《淮南子》上有“蛤蟹含珠，與月盛衰”的故事。蛤蚌育珠，要在月圓之夜，海面風平浪靜之時，蛤蚌打開貝殼，對著月亮開合收放，吸收月華之光。那顆珍珠能越養(yǎng)越大。  月亮為“太陰”，所以對陰液，包括血、津、液等各種體液有著直接的影響。這一點，在女人身上體現(xiàn)得最為明顯，比如女性的月經(jīng)，《景岳全書》曾有很詳細的論述：“女體屬陰，其氣應月，月以叁旬而一盈，經(jīng)以叁旬而一至，月月如期，經(jīng)常不變，故謂之月經(jīng)，又謂之月信?！?/span> 《靈樞·歲露論》說： ” 人與天地相參也， 與日月相應也。 故月滿則海水西盛， 人血氣積，肌肉充，皮膚致， 毛發(fā)堅，腠理郄，煙垢著。 當是之時，雖遇賊風，其入淺不深。 《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》曰： ” “月始生， 則血氣始精，衛(wèi)氣始行； 月廓滿，則血氣實，肌肉堅；” 中醫(yī)認為人與天地相參、與日月相應。月亮，其實就是如水般的那種滋養(yǎng)、孕育、流動的能量，對水液調(diào)節(jié)的影響力很大，我們生存的這個地球，水占據(jù)了三分之二的空間，而且在我們的肉體中，水也占了70%以上。所以，我們可以發(fā)現(xiàn)，月圓時，是地球上潮汐生成的能量最強的時間；與之相對應，人體氣血此時也是最充盈的時候，肌肉壯實，皮膚腠理緊密，毛發(fā)堅韌，身體進入最佳的狀態(tài)。 雖然一年有十二次圓月，但有句話叫做“月到中秋分外明”。古人認為，月是水之精。而秋天的屬性為金。金是生水的，水得金更盛，所以月之精華在此刻更為彰顯，這是天地之氣與時令相感應的結果。 《本草述鉤元》：“月各有望，惟中秋主維四氣之樞鍵，處三秋之正中，交兩弦之噓隙，烹金水之華藏時也。”  故而，中秋之際，也是我們?nèi)梭w養(yǎng)生的大好時機，養(yǎng)生奧妙就在這個“水”字上。我們可以借助天地間的這股能量，來協(xié)助我們?nèi)梭w調(diào)節(jié)體內(nèi)的水液平衡。 《醫(yī)宗必讀·水腫脹滿論》曰： “脾土主運行，肺金主氣化， 腎水主五液。 凡五氣所化之液，悉屬于腎； 五液所化之氣，悉屬于肺； 轉(zhuǎn)輸之臟，以制水生金者，悉屬于脾”。 《景岳全書·腫脹》曰： “蓋水為至陰，故其本在腎； 水化于氣，故其標在肺； 水惟畏土，故其制在脾”。 人體水液代謝的全過程，需要五臟六腑生理功能的協(xié)同配合，又是以肺、脾、腎三臟的功能活動為主的，其中腎的氣化作用又貫穿于水液代謝的始終，并且對脾、肺等臟腑在水液代謝方面的功能起著促進作用。如果脾、肺、腎三臟中任何一臟的功能失常，皆可引起水液的輸布排泄障礙，使水濕停留于體內(nèi)，而產(chǎn)生痰飲、水腫等變化。 因此，我們可以在這個時候去按揉調(diào)節(jié)脾肺腎功能的穴位，來促進人體的水液代謝和內(nèi)環(huán)境平衡。 肺——駟馬穴 駟馬穴為調(diào)理肺部疾病之特效穴，對氣血不調(diào)之疾病均有特效。調(diào)理肺炎、咳嗽等肺系所有的疾病，皮膚類的疾病，還有耳朵上的疾病，配穴里一般會有駟馬穴。 脾——四花穴 四花上穴、四花中穴、四花下穴由上而下排列，恰如人體臟器全息縮影，通調(diào)三焦五臟，提升全身機能。此外還具有調(diào)氣補氣的功能，其所調(diào)為脾胃之氣。 腎——下三皇  下三皇為董氏特效穴中有名的強壯補腎要穴，長期刺激下三皇，可調(diào)補元氣，增強體質(zhì)。 此外，潮起潮落除了用來形容水的變化，是不是也經(jīng)常用來表達人的情緒周期？是的，月亮在占星上代表我們的情感、感受和想象力。所以，我們的很多歌曲和古人的詩詞里都會用“月亮代表我的心”。 在我們的五臟里，唯獨心是沒有月字旁的，但日月其實就像陰陽一樣不是割裂而是相互依存的關系，就像月亮反射的是太陽的光一樣。我們的人體最大的能量中心就是我們的“心”。雖然滿月的能量會讓我們情緒波動，其實那是天地間的能量在幫助我們清理和釋放我們內(nèi)在舊有的情緒。我們可以帶著一份覺知，讓這個情緒，如水般流過。“靜極氣生，氣極神現(xiàn)?！?/span> 當我們的心處于寧靜、喜悅的頻率時， 那就是最好的養(yǎng)生。 編輯/天目瓊花 排版/晏如 |
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