?論汗蒸對(duì)人體的危害：

前幾年，興起了汗蒸熱，大家都覺得這種方式，健康，排毒，養(yǎng)生。到底是不是這么回事？接下來(lái)聽?zhēng)煷蠓蛑v解其中奧妙。

汗蒸原理，是通過(guò)在一個(gè)封閉的小房子里，用很高的溫度，加在人體上，促使人體大量出汗，然后再喝點(diǎn)水。

它的目的是，想通過(guò)大汗淋漓，把體內(nèi)的毒素排出去。真實(shí)情況又如何呢？

事實(shí)上，經(jīng)常汗蒸的人，發(fā)汗過(guò)于猛烈，人體講究出汗適可而止，微微出汗才好。相反，人體在大汗淋漓的時(shí)候，汗液大量丟失。

其一，黃帝內(nèi)經(jīng)說(shuō)，血汗同源，會(huì)導(dǎo)致人體血液大量減少而血虛。其二，汗為心之液，大量出汗的同時(shí)，會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣，元?dú)怆S汗液丟失，致心陽(yáng)虛，得心臟病。其三，陽(yáng)氣隨汗液大量丟失，陽(yáng)虛越來(lái)越嚴(yán)重，最后神疲乏力，動(dòng)則汗出，這是導(dǎo)致體虛多汗的后果，免疫力就會(huì)大大降低，渾身經(jīng)常不舒服。

當(dāng)然偶爾做一兩次汗蒸，那沒事。如果是經(jīng)常做汗蒸，就算是身強(qiáng)體壯的人，也只能勉強(qiáng)支撐一段時(shí)間，而后身體會(huì)越來(lái)越虛弱。如果是本來(lái)就體虛的人，那就是雪上加霜了。