來自山東的劉大媽平常喜歡跳廣場舞，但前段時間在跳廣場舞的時候，突然腳下一滑摔倒在地。

周圍的人看到劉大媽摔倒后趕緊去扶，但是劉大媽卻站不住。于是眾人撥打了120，將劉大媽送進了醫(yī)院。

經(jīng)過檢查之后，劉大媽的腿竟然骨折了。為什么摔了一跤就骨折了呢？原來，是骨質(zhì)疏松惹的禍！

老年人要尤其警惕骨質(zhì)疏松

根據(jù)中國國家衛(wèi)生健康委員會發(fā)布的中國骨質(zhì)疏松癥流行病學調(diào)查結(jié)果顯示，65 歲以上的總體骨質(zhì)疏松患病率高達 32%。

骨質(zhì)疏松癥是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏认陆?，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成骨脆性增加，從而容易發(fā)生骨折的全身性骨病。

當骨質(zhì)疏松癥發(fā)生時，骨骼的內(nèi)部結(jié)構(gòu)變得脆弱，骨頭的質(zhì)量和力量都被削弱，很容易導(dǎo)致突然和意外的骨折。對老年人來說，這是個很嚴重的問題，尤其是股骨骨折，大約20％的患者在確診后一年內(nèi)死亡；大約一半股骨骨折的病人最終會失去獨立生活能力，需要他人看護。

所以，最好是在出現(xiàn)任何骨質(zhì)疏松的癥狀之前就進行早期評估，開始預(yù)防或治療，防患于未然，避免發(fā)生骨折。

防治骨質(zhì)疏松，氫氣來助！

＞氫氣抗氧化改善骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松是和氧化應(yīng)激關(guān)系密切的一種疾病，有學者報道了包括維生素C在內(nèi)的抗氧化劑對骨質(zhì)疏松的改善效果，認為抗氧化是一種比較有效的治療手段。而我們知道，氫氣是一種獨特的選擇性抗氧化物質(zhì)，對緩解骨骼內(nèi)的氧化應(yīng)激壓力應(yīng)該有更好的效果。

＞氫氣對破骨細胞可產(chǎn)生抑制效應(yīng)

破骨細胞是骨組織特異性巨噬細胞，有研究發(fā)現(xiàn)，氫氣對這種細胞具有抑制作用，氫氣能夠通過抑制破骨細胞活性減少骨鈣的流失。

＞氫水預(yù)防糖尿病骨質(zhì)疏松

河北醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院骨科侯志勇研究小組，采用糖尿病動物模型，使用動物CT分析觀察氫水注射對糖尿病動物骨質(zhì)疏松的預(yù)防效果，結(jié)果發(fā)現(xiàn)氫水對預(yù)防糖尿病骨質(zhì)疏松具有明顯的效果。

（DM是糖尿病，HRS是氫氣鹽水）

＞氫產(chǎn)品實際應(yīng)用反饋

除了學術(shù)方面的研究成果，我們在氫產(chǎn)品實際應(yīng)用過程中也發(fā)現(xiàn)，很多長期飲用氫水或者吸氫的老年人，連續(xù)幾年的體檢報告中骨密度值沒有顯著的下降，而且他們并沒有刻意補充鈣劑。這個現(xiàn)象提示我們，應(yīng)用氫產(chǎn)品，哪怕只是堅持喝氫水，都可以對預(yù)防骨質(zhì)流失有一定的效果。

根據(jù)目前的營養(yǎng)學研究進展建議大家：

對于老年人，尤其是已經(jīng)有骨質(zhì)疏松問題的老年人，建議適量補充鈣劑；同時一定要補充維生素C和蛋白質(zhì)這些營養(yǎng)；當然，堅持喝氫水不失為一個簡單又有益的方式，方便還容易堅持，可以算是目前已知的比較理想的防治骨質(zhì)疏松的方法了。

很多老年人還合并有各種慢性病，能夠吸氫氣結(jié)合喝氫水更好。

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溫馨提示：根據(jù)《食品藥品監(jiān)督管理條例》，氫氣不能替代藥物治療。