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      一周讓你瘦8斤的減脂湯,七天不重樣,簡單好做又好喝

       da_mo 2021-09-24
      文章圖片1

      黃瓜雞蛋豆腐湯

      材料:黃瓜半根、豆腐1小塊、雞蛋1個(gè)、金針菇1小把、蔥

      做法:

      1、豆腐切丁,黃瓜切片

      2、雞蛋打散,煎熟,攪碎,盛出備用

      3、鍋加熱倒油,放黃瓜炒勻,加一碗水煮開

      4、倒入金針菇,煮3分鐘

      5、最后放豆腐、雞蛋,煮1分鐘,加鹽調(diào)味,撒上蔥花

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      白菜豆腐湯

      材料:小白菜、豆腐、姜、蔥

      做法:

      1、小白菜切碎,豆腐切丁,切蔥花,切姜末

      2、鍋中加少許油,姜末爆香,加入小白菜碎炒至變色,倒入水放豆腐丁,燒開后加入少許鹽,最后撒入蔥花

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      玉米冬瓜湯

      材料:玉米半根,冬瓜一小塊,蔥,鹽

      做法:

      1、玉米洗凈切塊,冬瓜去皮去籽洗凈,切塊,切蔥花

      2、放油,冬瓜翻炒均勻

      3、加一碗清水,放入玉米大火煮開,中小火煮十分鐘,加鹽調(diào)味,撒上蔥花

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      番茄魔芋結(jié)湯

      材料:番茄1個(gè),蝦仁,雞蛋1個(gè),魔芋結(jié)

      做法:

      1、鮮蝦去蝦線,開水煮熟后蝦殼

      2、雞蛋打散,煎熟備用、攪碎

      3、番茄去皮切小塊,鍋中倒入少許油,放入番茄炒出湯汁,加入清水煮開5分鐘

      4、放入魔芋結(jié)與蝦仁,最后放入雞蛋,加鹽

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      番茄日本豆腐湯

      材料:西紅柿1個(gè),日本豆腐1條,蔥

      做法:

      1、西紅柿清洗干凈,去皮切成小塊

      2、日本豆腐從中間切開擠出,再切成薄塊

      3、鍋倒油,放入西紅柿翻炒,加水煮10分鐘,最后放日本豆腐煮2分鐘,加鹽和蔥花

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      金針菇豆腐蛋湯

      材料:西蘭花、豆腐、雞蛋、金針菇,蔥姜

      做法:

      1、西蘭花切小朵,金針菇去蒂洗凈,豆腐切丁,雞蛋打散,蔥姜切好

      2、油熱煎雞蛋,定型盛出,攪碎

      3、蔥姜炒香,放金針菇翻炒,加入一大碗水煮開5分鐘,加入西蘭花煮2分鐘,最后雞蛋煮1分鐘,鹽和蔥花調(diào)味

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