隨著時代的發(fā)展，雖然醫(yī)療水平在不斷升高，但是各種疾病已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的常態(tài)，腎結(jié)石就是其中典型的一例，人們生活的節(jié)奏過快，壓力過大，飲食習(xí)慣不健康等種種因素造成了腎結(jié)石的高發(fā)，在年輕人和中年人身上尤為常見，腎結(jié)石是由于尿液中結(jié)晶析出，日積月累，在體內(nèi)形成的固體，病人通常會出現(xiàn)腰酸，尿血，尿痛的現(xiàn)象。

腎結(jié)石不僅僅是病人身心受折磨，而且腎結(jié)石的治療也會給病人的腎臟帶來巨大的傷害，治療過后腎結(jié)石復(fù)發(fā)的可能性也會大大提高，需要病人從各個方面多加注意！

廣東一男子才23歲，入院檢查腎長滿石頭

廣東的馬先生，才23歲，前段時間腰痛難忍，出現(xiàn)排尿困難的情況，入院檢查，患上腎結(jié)石。雖然動過手術(shù)，但是還需要在醫(yī)院調(diào)理一段時間。入院在醫(yī)院接受檢查時，腎結(jié)石已經(jīng)變得很大，而且左腎里長滿了大大小小的石頭。據(jù)醫(yī)生介紹，如果繼續(xù)拖延，很有可能會發(fā)展成腎功能缺失。

為何馬先生腎結(jié)石如此嚴(yán)重呢？

原來馬先生畢業(yè)以后，一直沒有找工作，一直呆在家上網(wǎng)，沉迷游戲。平時喝水很少，比較愛喝碳酸飲料，喜歡吃甜品高脂肪的食物，平時一天天地坐在電腦面前，有尿意也不舍得去廁所，久而久之引發(fā)了腎結(jié)石。

據(jù)統(tǒng)計，每十個人就有一個人有患腎結(jié)石的可能性，所以腎結(jié)石雖然常見，但絕對不可掉以輕心，病發(fā)和導(dǎo)致的后果都對人的機體造成巨大的傷害。

腎結(jié)石有幾個因素影響？

1、草酸在身體中積累太多

草酸與某些物質(zhì)結(jié)合成固體，身體無法排出，日積月累，在腎臟中形成了結(jié)石，一些食物中存在大量的草酸，如豆類食品，茶，竹筍，西紅柿等等，偏愛這些的人患腎結(jié)石的幾率更大！

2、食用高脂肪食物過量

高脂肪的食物會影響腸道對于鈣的吸收，容易造成新陳代謝速率的減慢，容易形成腎結(jié)石。

3、嘌呤食物攝取過多

嘌呤食物在身體中經(jīng)過消化吸收產(chǎn)生尿酸，尿酸促進草酸鹽的沉淀，海產(chǎn)品，內(nèi)臟，菠菜都是高嘌呤食物，適量吃是沒有問題的，但是要避免過度食用。

4、喝水太少

喝水較少時，尿液的濃度增高，結(jié)晶更容易析出，腎結(jié)石的風(fēng)險就增大！

腎結(jié)石的預(yù)防，專家建議這幾點：

1. 多喝水

水分的攝取時是預(yù)防所有結(jié)石的關(guān)鍵，身體的體液濃度控制在合理的標(biāo)準(zhǔn)之下，不僅僅對身體的新陳代謝有幫助，而且防止鹽類和其他礦物質(zhì)成分堆積，形成結(jié)石。

2. 多吃富含維生素A的食物

眾所周知，維生素A有助于治療夜盲癥，但是維生素A也是維持尿道內(nèi)膜能夠健康的重要物質(zhì)，所以適度的維生素A可以防止腎結(jié)石的發(fā)生，高濃度的維生素A對人身體有害，所以在補充維生素A時需要詢問專業(yè)人士的意見。

3. 多運動

運動量少的人更容易使多余鈣質(zhì)堆積在體內(nèi)，適當(dāng)?shù)倪\動幫助鈣質(zhì)流失，維持機體平衡。

4. 適當(dāng)?shù)臄z取蛋白質(zhì)

一些健身人士，總是刻意追求蛋白質(zhì)的攝入，這是不對的，蛋白質(zhì)過多容易使尿液中出現(xiàn)尿酸和其他產(chǎn)生結(jié)石的物質(zhì)，，醫(yī)生一般會結(jié)石病人控制結(jié)石病人的蛋白質(zhì)攝入，這都是誘發(fā)結(jié)石的原因。