 但是，這時(shí)候，孩子需要的是與人連結(jié)，而不是隔離。許多父母會以為：將孩子關(guān)起來，他就能自我反省。但是孩子被隔離時(shí)，心里想的通常是：「不公平，明明就是弟弟先打我！」「我最討厭爸爸媽媽了！」這些忿忿不平的情緒，加上感到被孤立、被拒絕，就會有更劇烈的情緒反應(yīng)，阻撓掌控思考的上層腦運(yùn)作，孩子也錯(cuò)失了學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的機(jī)會。 與其使用「隔離法」，父母可以改用「連結(jié)法」，提供孩子安全的親子連結(jié)。有位媽媽分享：她在家里幫孩子布置了一個(gè)舒適的空間，里頭擺放孩子喜歡的玩偶、玩具、繪本和彩色筆，就像孩子的安全祕密基地。 每當(dāng)孩子受情緒困擾時(shí)，媽媽就會詢問或邀請孩子到這個(gè)空間畫畫、閱讀繪本、玩玩具，幫助自己平撫情緒。更重要的是，媽媽會告訴孩子：「如果你需要我，我會陪著你?！购⒆硬槐鬲?dú)自承受混亂的心理情緒。 依附關(guān)系研究告訴我們，孩子需要與照顧者連結(jié)、讓他感受到理解與支持；尤其當(dāng)孩子被情緒困擾時(shí)，更需要情緒平穩(wěn)的大人來協(xié)助、引導(dǎo)他，幫忙孩子平撫情緒、學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)。 許多家長認(rèn)為：好成績代表以后可以上好的大學(xué)、找到好工作、過著快樂的生活；但是，考試成績真的是成功的指標(biāo)嗎？ 研究顯示，成績并不是成功最重要的因素。有良好的社交技巧、知道如何與他人相處和溝通、能夠調(diào)節(jié)情緒等等，這些「軟實(shí)力」，才是決定未來發(fā)展的關(guān)鍵。 成績并不是決定未來成功與否的關(guān)鍵，孩子的社交情緒技巧才是。如果從小父母愿意花時(shí)間與孩子互動談心，就能幫助孩子學(xué)習(xí)社交情緒技巧——聊聊孩子心里在想什么、有哪些情緒、有沒有碰到什么有趣的事情，或是生活中和學(xué)校里遇到哪些挫折與壓力？ 你可以試著用聊天談話取代嘮叨，每天花時(shí)間和孩子講講話、增進(jìn)親子關(guān)系；親子關(guān)系良好，很多事情都很容易解決。  父母可以依照自己的時(shí)間與能力，每個(gè)星期給孩子2-4次、每次約15-20分鐘的特別親子時(shí)間，畢竟父母也很忙，要經(jīng)常提供100%的注意力并不容易。 那么，在特別親子時(shí)間里要做什么呢？你可以告訴孩子：在特別親子時(shí)間里，你愿意陪他做任何他喜歡的事情——孩子決定要玩什么、要怎么玩，而父母就依照孩子的主導(dǎo)行動。 當(dāng)然，在開始前，要和孩子討論基本規(guī)定，像是：在特別親子時(shí)間內(nèi)不可以打人、傷害他人，或是要求父母做出太奇怪的舉動，如果孩子違反規(guī)則，就會暫停、改期。 請記得，特別親子時(shí)間是保證給孩子的時(shí)間，父母不能用來威脅、利誘、獎(jiǎng)勵(lì)，或是處罰孩子。 這段時(shí)間里，父母要做的就是積極聆聽，并且克制自己說出批評或是評論的話語。譬如，當(dāng)孩子操控兩只玩偶打架，如果父母說「我不喜歡打架，他們會受傷」就是評論孩子的玩法，孩子接收到的訊息是：「爸爸媽媽不喜歡我這樣玩，我這樣玩不對」。 在特別親子時(shí)間里，父母只要描述孩子的行為，譬如孩子拿兩只玩偶打架，你可以說：「他們兩個(gè)在打架。」「他死掉了?！?/span> 但是，不要評論好或壞，就算孩子在游戲過程中出現(xiàn)特殊行為，只要沒有違反規(guī)則，就跟隨孩子的主導(dǎo)，不做任何評價(jià)，這段時(shí)間內(nèi)，父母也要避免提供建議。一天當(dāng)中，你有很多時(shí)間可以建議或規(guī)范孩子，請讓孩子在這二十分鐘內(nèi)能夠自己做決定。 你也可以設(shè)定鬧鐘，當(dāng)鬧鈴響時(shí)，告訴孩子特別親子時(shí)間結(jié)束了，孩子可能會很失望、想要繼續(xù)玩，或是拒絕收玩具。 這時(shí)，可以向孩子表達(dá)你理解他的感受，像是：「你玩得這么開心，一定很不想結(jié)束吧?！谷绻⒆訄?jiān)持不肯收玩具，也不要陷入拉鋸戰(zhàn)或是說教，你可以幫孩子把玩具收好，一邊收拾一邊告訴他，剛剛跟他一起玩有多開心。 當(dāng)然，如果父母還有時(shí)間也可以繼續(xù)陪孩子玩，你可以跟他說：「雖然特別親子時(shí)間已經(jīng)結(jié)束了，但是我還有時(shí)間可以陪你玩，可是接下來就不是特別親子時(shí)間，要像平常一樣咯?！?/span> 特別親子時(shí)間讓孩子掌有主導(dǎo)權(quán)、可以自己做決定，并且有父母百分之百的注意力。所以，請父母記得把手機(jī)收起來、關(guān)掉電視，把所有心思放在孩子身上。因?yàn)?，良好的親子關(guān)系才是教養(yǎng)中最重要的一環(huán)。 |
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