寫于2019年12月，編輯重發(fā)，加注原創(chuàng)。
因為工作的緣故，來到了水滸故里好漢之鄉(xiāng)菏澤鄆城。又因為跑步，很自然地加入了當(dāng)?shù)氐乃疂G長跑協(xié)會。加入這個跑團(tuán)之時，微信群里剛好108人，恰恰是水滸好漢一百單八將的味道。這些跑友們也很執(zhí)著豪爽，會長老道頗有晁蓋宋江之風(fēng)，于是試圖把他們跟水滸中的人物對號入座，忍不住又找來《水滸傳》看了看，但沒有看得很細(xì)致，加上對這些跑友不是很熟悉，對號入座太難。且跑團(tuán)女將眾多，而水滸中僅3人，一一對號也不現(xiàn)實，遂放棄。看一遍有一遍的收獲，這一遍，更加深刻地領(lǐng)略了山東文化，特別是民間文化，包括酒文化。到現(xiàn)在還刻印在山東人身上。山東人喝起酒來，豪爽，而且講究位置順序等禮儀，水滸傳中這類描寫很多。水滸好漢“路見不平一聲吼”，性格仗義，直爽，水滸中的人物，拎出十個來，八個是這樣?，F(xiàn)在的山東人，豪俠之氣仍在，深圳英雄尹起賀能那么執(zhí)著于“深藍(lán)”事業(yè)，鄆城張雪領(lǐng)敢于在杭州舍生救人，他們堅持的是小時候“做救人的英雄”夢想，這肯定與他生活的環(huán)境有關(guān)。好漢之鄉(xiāng)，培養(yǎng)了一群好漢。水滸的主要故事在山東（梁山泊，鄆城，青州，濟(jì)州，泰安等），河南（開封，東京），河北（滄州），山西（太原府）。后來水滸英雄被朝廷招安后，為朝廷賣命，向北到了河北北部，遼寧附近，向南向南打方臘到了浙江安徽境內(nèi)。
這些地區(qū)之間的距離，并不算很近，但也沒有小說中描述的那么遠(yuǎn)。林沖刺配滄州，“二千里有余的路，你這樣般走，幾時得到?！蔽渌?，脊杖四十，刺配二千里外。盧俊義，脊杖四十，刺配三千里。這么遠(yuǎn)的距離，怎么辦？那時候的交通工具，主要是靠兩條腿，無論是行軍打仗還是走親訪友，都是跑來跑去。在水滸傳里，騎馬的英雄不多。那個時代的人都比較能跑，一天跑幾十里地甚至一百里，對于當(dāng)時的生意人或者綠林好漢，都是常態(tài)。有兩段描寫：吳用推薦阮氏三兄弟，要親自去說服他們，吳用說，石碣村離這里只有百十里以下路程，今夜三更便去，明日晌午可到那里。從午夜12點跑到中午12點，12個小時，行100里路，速度算不上快，但需要極好的耐力，要知道吳用只是書生，不是武夫?；貋頃r，次早起來，吃了早飯，阮家三弟兄分付了家中，跟著吳學(xué)究，四個人離了石碣村，拽開腳步，取路投東溪村來。行了一日，早望見晁家莊。這一來一回，用時差不多，而兩天200里地，腳力著實可以。次日五更，金大堅持了包裹行頭，來和蕭讓、戴宗三人同行。離了濟(jì)州城里，行不過十里多路。戴宗道：“二位先生慢來，不敢催逼。小可先去報知眾上戶來接二位。”拽開步數(shù)，爭先去了。這兩個背著些包裹，自慢慢而行。看看走到未牌時分，約莫也走過了七八十里路。這兩個人慢慢行走，從早上5點左右走到下午四點鐘，竟然走了十里地加上七八十里地。也是接近百里的路程。所以，日行百里，對于梁山好漢來說，不是事兒。放到現(xiàn)在刷步數(shù)的話，六七萬步，肯定占朋友圈頭把交椅了。 要說水滸里的跑將，最有名的是戴宗，戴宗可以日行八百里。這是千里馬的速度與耐力。是普通人的七八倍。所以異于常人，是因為他借助了法術(shù)。他有神奇的裝備，叫甲馬，貼上兩個，日行500，貼上4個，日行八百里，竟然還不是絕對的倍數(shù)關(guān)系。甲馬是個什么東西？現(xiàn)在看來應(yīng)該是在紙上畫了馬匹之類的鬼符，貼在身上，就能讓自己跑得快，當(dāng)然這個東西要有法力，這個辦法只有戴宗有。他每次用完后都會跟紙錢一起燒掉。說明要通過供奉仙人才能獲得法力。他的這個裝備別人也能用，好幾次，他都拿出兩個甲馬，貼到同行人身上，讓他也能日行500。但看來這個甲馬也比較寶貴，不常給別人用，自己用起來也比較節(jié)儉，只在需要快速通風(fēng)報信或者送快遞時才用。這個東西跟我們跑友用的裝備有些類似?，F(xiàn)在講科學(xué)，不講迷信，我們要科學(xué)裝備，比如一雙好的跑鞋，壓縮衣褲腿套什么的，據(jù)說能幫助提高成績，還有一些用于肌肉興奮或者緩解疼痛的物質(zhì)，比如G力姜油，按摩膠乳，肌力貼什么的。這類裝備都有類似甲馬的作用。戴宗的能跑讓水泊梁山在戰(zhàn)斗生存中獲得了信息優(yōu)勢。比如救宋江于江州，要不是戴宗趕到水泊梁山送信，宋江可能就活不下來，單靠一個李逵可以殺的痛快，但救人是不太可能的。在整部《水滸傳》中，戴宗在速度和耐力上的比拼，就輸給過一個人，這人就是馬靈，馬靈綽號“神駒子”，又稱“小華光”，會神行、金磚術(shù)。馬靈投降后，戴宗聽聞敵將馬靈也會神行法，便前去與其較量。但他剛行得十六七里時，馬靈早已在二十余里之外。馬靈后來將日行千里之法傳授給戴宗。馬靈日行千里的裝備是風(fēng)火輪，風(fēng)火輪這個裝備本來是哪吒的，不知道為何跑到了他這里，也不知他倆之間有什么關(guān)系。帶上風(fēng)火輪就能跑，并不是一點道理沒有。在《姿勢跑法》里講到，我們跑步最好的狀態(tài)是輪式跑步，從側(cè)面看，我們的雙腿擺動起來，象一個輪子在向前轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)動的效率要高，這樣就能省時省力，而且不容易受傷，在慧跑公眾號的一篇文章里也做過介紹。試著象輪子一樣有效率地移動，盡量降低垂直振動，著地的支撐點剛好落在身體下方，并維持高步頻。這是一種有效率的跑姿。時遷，輕功功夫了得，翻墻上房跳梁，身體輕便，跑起來的姿態(tài)應(yīng)該很輕盈，短跑比較快，耐力值沒怎么提到。王定六，“小人姓王，排行第六，因為走跳的快，人都喚小人做霍閃婆王定六?！钡髞黻P(guān)于他跑得快的描述沒有了。
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