視野分為中心視野和周邊視野。一般注視點(diǎn)30°以內(nèi)的范圍稱為中心視野，30°以外的范圍為周邊視野。近年來,有關(guān)周邊視網(wǎng)膜遠(yuǎn)視離焦與近視具有相關(guān)性得到公認(rèn)。一些利用離焦原理開發(fā)的近視離焦鏡片如某樂學(xué)、某趣控，也證實(shí)了近視性離焦有控制近視的作用。

如果我們從人類演化的角度去理解：如今我們的用眼環(huán)境和原始社會(huì)人類演化過程中的用眼環(huán)境設(shè)計(jì)完全不同的。假如我們身處原始社會(huì)，長(zhǎng)期處于戶外自然光下。我們要尋找和追捕獵物，還要用余光（周邊視野）觀察是否有危險(xiǎn)靠近。這樣我們的眼睛也是長(zhǎng)期處于戶外的太陽(yáng)光之下、同時(shí)我們不僅要觀察遠(yuǎn)處的獵物，還要充分調(diào)動(dòng)周邊視野，而且并不像現(xiàn)在，長(zhǎng)期注視著某個(gè)物體不懂。就像我現(xiàn)在正在敲打鍵盤，或者看1個(gè)小時(shí)的書。這就導(dǎo)致了周邊視野狹窄，且大部分成像在視網(wǎng)膜的后端。

科學(xué)的解釋是：眼睛看近時(shí)——讀寫或在近環(huán)境（所謂近環(huán)境指5米以內(nèi)的環(huán)境）內(nèi)，眼睛注視的目標(biāo)在視網(wǎng)膜中心區(qū)正焦，而余光所視的目標(biāo)在視網(wǎng)膜周邊區(qū)離焦。由于看近，所以余光所視的目標(biāo)成像在視網(wǎng)膜周邊區(qū)的外側(cè)（即視網(wǎng)膜周邊區(qū)發(fā)生遠(yuǎn)視性離焦），這就刺激了這個(gè)區(qū)域的鞏膜延伸發(fā)展，從而導(dǎo)致了眼軸變長(zhǎng)，成為近視眼（見圖）。這就是人眼發(fā)生近視的原因，也是青少年近視不斷加深的原因。

避免產(chǎn)生遠(yuǎn)視性離焦其實(shí)是戶外活動(dòng)的一個(gè)好處之一。當(dāng)除此之外，戶外活動(dòng)可以讓眼睛接觸更多的陽(yáng)光照射，而陽(yáng)光可誘發(fā)視網(wǎng)膜多巴胺的釋放，它是一種幫助感光細(xì)胞響應(yīng)光刺激的神經(jīng)傳遞素。這也是為什么哺光儀（如光哺樂增視儀）能夠預(yù)防近視眼和治療調(diào)節(jié)性近視的原因。

700多萬年的人類進(jìn)化史是人體在戶外環(huán)境下優(yōu)勝劣汰的過程。這使得我們的眼睛也適應(yīng)了這種外部環(huán)境。其實(shí)都無需科學(xué)論證，只要違反自然進(jìn)化的規(guī)律，就有可能會(huì)影響我們的健康。順應(yīng)自然就有可能有利于我們的身體健康。就如黃帝內(nèi)經(jīng)中所告誡人們的要：順?biāo)臅r(shí)而適寒暑！