導(dǎo)讀：這是百篇【親子教練日記】的第二十七篇，我會(huì)秉承【直指人心，只說真話】的原則，從家庭教育具體問題切入，聊聊青春期的孩子教養(yǎng)中，身為父母的各種教育盲區(qū)。今天的主題是《親子溝通的本質(zhì)，究竟是改變孩子，還是認(rèn)清自己？》
前幾天，跟一位親子溝通學(xué)習(xí)圈內(nèi)的伙伴溝通。 她說原來是想學(xué)習(xí)親子溝通技巧來幫助孩子早日復(fù)學(xué)，沒想到學(xué)了一年發(fā)現(xiàn)最大的收獲是認(rèn)清了自己。這句話是在說什么呢？就是在說親子溝通的本質(zhì)。“想通過學(xué)習(xí)親子溝通技巧幫助孩子早日復(fù)學(xué)”，這句話的意思是“我想學(xué)習(xí)一些溝通方法、技巧，來改變孩子的行為符合自己頭腦中好孩子的標(biāo)準(zhǔn)?！?/span>“最大的收獲是認(rèn)清了自己”，這句話的意思是“企圖用親子溝通改變孩子是很困難的，因?yàn)樽约簝?nèi)在原來有許多匱乏、沖突、痛苦與黑暗面等負(fù)面能量，不經(jīng)意地投射給了孩子，使得親子關(guān)系越來越疏離?！?/span>『改變孩子』——傳統(tǒng)父母管教孩子的目的。『認(rèn)清自己』——智慧父母教育孩子的本心。前者指向的是孩子的改變讓父母感到安心、開心的結(jié)果，后者注重的是教育孩子過程中父母真實(shí)的身心狀態(tài)。當(dāng)然，這兩種不同互動(dòng)方式的親子溝通會(huì)帶來不同的親子關(guān)系。為什么認(rèn)清自己才是親子溝通的本質(zhì)？而不是為了改變孩子？今天，我們就圍繞親子溝通的本質(zhì)這個(gè)話題，說說我的看法，希望對你有所啟發(fā)。— 0 1 —我們都知道親子溝通只是一種行為，同樣的孩子行為問題，不同的家庭文化背景下會(huì)產(chǎn)生不同的溝通行為，不同教育素養(yǎng)的家長會(huì)有不同的溝通方式。親子溝通的預(yù)期效果是否達(dá)到，過程中是否有障礙，其實(shí)不是在于親子溝通行為本身，更多地在于親子溝通行為背后人的心智模式，特別是大人的心智模式尤為重要。我們從心智模式這個(gè)角度來看看，為什么“改變孩子”這種互動(dòng)方式不是親子溝通的本質(zhì)？很多習(xí)慣“改變孩子”的家長內(nèi)心深處總是很渴望孩子“聽話懂事”，往往他們的親子溝通行為都是出現(xiàn)在擔(dān)心孩子未來、孩子不聽話而難過、厭惡孩子的某種行為此類日常情景中。當(dāng)孩子年紀(jì)較小或者性格溫順的情況下，你如果選擇“改變孩子”這種方式去與孩子溝通，相對比較容易達(dá)到你預(yù)期的結(jié)果。可是，當(dāng)孩子進(jìn)入青春期后，以前很乖、很聽話、很好教育的孩子，突然會(huì)開始叛逆，在親子溝通當(dāng)中很可能會(huì)與家長產(chǎn)生嚴(yán)重的對抗或?qū)α?，甚至陽奉陰違。當(dāng)父母跟孩子的溝通障礙越來越嚴(yán)重，雙方的關(guān)系越來越緊繃，家長越不接納、越想改變孩子，孩子越會(huì)讓你失望難過。所以，有個(gè)開玩笑的說法：醫(yī)生的孩子容易抑郁，老師的孩子容易厭學(xué)。難道是醫(yī)生與老師的溝通方法、技巧欠缺嗎？問題就出在父母的心智模式上面，什么是心智模式？打個(gè)比方，心智模式就好比大腦的操作系統(tǒng)，具體的親子溝通行為是應(yīng)用軟件。選擇“改變孩子”這種互動(dòng)方式的家長，他們的心智模式都是——單邊控制型行動(dòng)模式：首先假設(shè)問題出于孩子身上，想盡辦法讓孩子符合自己的標(biāo)準(zhǔn)，否則，我就不接納孩子，也不接受壞的結(jié)果。這種行動(dòng)心智模式驅(qū)使著家長不斷去負(fù)責(zé)任“管教孩子”——符合標(biāo)準(zhǔn)、達(dá)到目標(biāo)、解決問題、將孩子改變成自己希望的樣子。可是，即便是有再多再好的理由，我們都需要認(rèn)清一個(gè)現(xiàn)實(shí)，沒有人喜歡被改變，包括我們自己。這并不是說改變沒有必要，只是你的心智模式是單邊控制型行動(dòng)模式，其阻力非常大而已。比如，你很擔(dān)心孩子健康，經(jīng)常會(huì)困擾于孩子沉迷玩游戲、睡得很晚、次日無法按時(shí)上學(xué)，不論晚睡的理由是什么，你都無法接受孩子這樣，努力告誡孩子晚睡的害處，強(qiáng)行規(guī)定孩子的作息時(shí)間。可是，你這么努力管教孩子的結(jié)果卻事與愿違，親子關(guān)系日漸疏離，你會(huì)因孩子不聽話、不懂得愛惜身體而難過，孩子也覺得你很討厭，只會(huì)碎碎念，完全不尊重、不理解自己。這種行動(dòng)心智模式下，雙方親子溝通的互動(dòng)過程如下：1、你看見孩子某個(gè)行為，先主觀評判為無法接受的事實(shí)；2、出于父母的責(zé)任與權(quán)威，你努力想改變孩子；4、親子關(guān)系如拉緊的橡皮筋，越來越緊繃。7、你無法接受管教失敗的自己，陷入自責(zé)與內(nèi)疚情緒漩渦。 這樣的過程可能一直演變下去，甚至形成嚴(yán)重的敵意與仇恨，給孩子內(nèi)心造成極具破壞性的創(chuàng)傷。當(dāng)然，也可能某一方在某個(gè)機(jī)緣下，有所感悟或調(diào)整，而改變親子關(guān)系發(fā)展的方向。于是，某些家長無奈之下選擇了所謂的“靜待花開”式教養(yǎng)：“隨他去了不想管了，等叛逆期過了，他自然就會(huì)聽話懂事了?！?/section>從上面的分析，我們可以得知，這種“改變孩子”的親子溝通方式讓家長更加被動(dòng)、痛苦，內(nèi)心沒有體驗(yàn)到身為父母的幸福感，不僅沒有達(dá)到目標(biāo)，反而制造了更多的焦慮。我經(jīng)常說，親子溝通的定義，用一句話概括——說者曉其意，聽者明其事，雙方達(dá)成一致！“改變孩子”這種親子溝通方式明顯是不符合其定義的，所以，它并不是親子溝通的本質(zhì)！— 0 2 —為什么親子溝通的本質(zhì)是認(rèn)清自己？別急，弄清這個(gè)問題前，我先把本質(zhì)的定義科普一下。何謂本質(zhì)？本質(zhì)，就是事物本來面目，是事物內(nèi)部最根本、最重要的屬性。我們回到養(yǎng)育孩子的初心，也就是孩子出生降臨到世界那段時(shí)光，沒有哪個(gè)家長會(huì)對此刻的孩子有品學(xué)兼優(yōu)、考上重點(diǎn)中學(xué)大學(xué)、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣很自律之類的期待。我們心中對孩子就只有一個(gè)念頭——健康平安，快樂長大！于是，無論孩子半夜怎么哭鬧，黑白顛倒地醒來又睡著，我們總能心情愉悅地坦然面對。也許，你會(huì)說孩子還很小，哪能指望如此年紀(jì)的孩子懂得為人父母的辛苦啊。這個(gè)說法的確沒有毛病，因?yàn)槲覀儚男√?xí)慣被要求聽話懂事，自然就會(huì)打心底羨慕別人養(yǎng)出那種很聽話的孩子。可是，你有沒有想過，當(dāng)孩子長大了有自己主見與想法后，為什么不愿意被你改變呢？為什么以前孩子又愿意被你改變呢？問題真是如你假設(shè)的出自于孩子身上嗎？其實(shí)，很多家長都沒有這樣去反思過，可是，反思卻能讓我們看到問題的本質(zhì)。比如，我們經(jīng)常說，為什么這一代孩子這么不聽話難管教？這是典型的單邊控制型行動(dòng)模式提問，而正確的提問應(yīng)該是：我該如何做，孩子更加會(huì)對自己負(fù)責(zé)任？這兩種提問的區(qū)別是：一個(gè)是在反思自己，一個(gè)是在指責(zé)他人。就拿親子溝通來說，我們真有好好聆聽孩子敘述自己的看法嗎？當(dāng)孩子有自己想追求的目標(biāo)或個(gè)人主見，你允許他與你的看法不同嗎？你只關(guān)注學(xué)習(xí)結(jié)果，溝通中有照顧過孩子的心情嗎？日常生活中，我們很多家長在親子溝通方面大多數(shù)是這樣做的：與其說，表面的行為問題是孩子不聽話很難管教，反過來看，你也不愿意聽孩子的，你不聽他的，憑什么要他聽你的？就憑你是他的父母？你要反思為什么他要聽你的？如果這個(gè)基本問題沒解決，怎么可能有效溝通呢？這又回到了底層的心智模式的問題。智慧父母的心智模式更多偏向于——交互學(xué)習(xí)型存在模式：深刻認(rèn)知到孩子是獨(dú)立完整的生命個(gè)體，先接納孩子現(xiàn)在的樣子，放下想強(qiáng)迫孩子的態(tài)度，耐心且信任孩子自己有能力改變。這種存在心智模式讓家長透過表面孩子行為問題認(rèn)清自己，看見真正的問題——有意愿地接近內(nèi)心痛苦，全然處于當(dāng)下時(shí)刻，允許事物如其所是，了解雙方更豐富、更廣闊的內(nèi)心需求。我們還是用前面的擔(dān)心孩子健康的例子來說明，用這種交互學(xué)習(xí)型存在模式來處理孩子的問題，比較容易發(fā)現(xiàn)這是溝通阻力最小的途徑，你跟孩子的溝通較為順暢。這種存在心智模式下，雙方親子溝通的互動(dòng)過程如下：1、你先照顧好自己，盡量讓自己平心靜氣，這個(gè)很重要；2、你可以不認(rèn)同孩子的行為，但始終要接納孩子這個(gè)人；3、出于尊重與理解去用心聆聽，引導(dǎo)并鼓勵(lì)孩子多說一些；4、覺察你與孩子真正想要什么，有什么感覺，暫時(shí)不用力改變對方；5、對抗減少，對立降低，真實(shí)情感開始流動(dòng)；6、穩(wěn)住自己，用真實(shí)的表達(dá)去療愈與轉(zhuǎn)化內(nèi)心痛苦；7、你的慣性行為與想法逐漸改變，看待孩子的視野慢慢開闊。 這樣的歷程，不會(huì)是一天兩天，可能是一年兩年甚至更長時(shí)間，因此耐心肯定是需要的，家長持續(xù)的認(rèn)清自己、自我提升更重要。這些年來，我有一個(gè)深刻的發(fā)現(xiàn)，如果我自己的狀態(tài)不好，例如身體疲憊、心理煩躁、身心不平衡，那么親子溝通的效果一定很差，我會(huì)比較沒耐性，負(fù)面情緒也容易透過親子互動(dòng)投射給孩子。這種狀況下，親子溝通會(huì)演變成毫無意義的指責(zé)、建議、給答案、講道理，既讓孩子不愿對自己的事情負(fù)責(zé)，又讓孩子感覺到?jīng)]得到父母的尊重與信任。特別深刻的感悟就是，當(dāng)我回避、逃離或消除痛苦時(shí)，我的焦慮煩躁一定會(huì)勾動(dòng)孩子心中的不悅，于是，經(jīng)常越溝通越不爽，到后來只剩下誰比較有權(quán)利或誰聲音比較大。相反，如果我愿意先靜心下來穩(wěn)住自己，看清自己內(nèi)在的痛苦是什么，溝通過程中自然就沒有強(qiáng)烈的負(fù)面情緒波動(dòng)，那么，孩子就能感受到我釋放的善意，而無須急著防衛(wèi)、對抗、反駁或閃躲。自然，親子溝通效果就非常良好，我才會(huì)在此刻覺得自己很好命，生了一個(gè)貼心的孩子。所以，要想獲得良好的親子溝通結(jié)果，關(guān)鍵不在于運(yùn)用了什么技巧，最重要的本質(zhì)是我是否能認(rèn)清自己真實(shí)的身心狀態(tài)。— 0 3 —最后，回到最開始圈子里伙伴由心而發(fā)的感想，我順便也談?wù)勛约憾嗄陙硖剿饔H子溝通的感悟。教育孩子，其實(shí)是在修煉自己，親子溝通就是最好的修煉自己的途徑。孩子總是從各個(gè)方面考驗(yàn)著我們，相比我們總是沉浸于過去的認(rèn)知、經(jīng)驗(yàn)或陷入對未來不確定的恐懼，反而孩子更容易處于活在當(dāng)下的生命狀態(tài)。通過親子溝通，讓孩子成為我們心靈的鏡子，映照出我們熟悉與不熟悉、承認(rèn)與不承認(rèn)、接受與不接受、喜歡與厭惡的自己。所以，我經(jīng)常說，真正的親子溝通只在此時(shí)此刻、你我之間。孩子才是我們最好的老師，一再透過身體力行的言語沖撞來教導(dǎo)我們認(rèn)清自己，不斷通過真實(shí)的叛逆來引導(dǎo)我們知道自己的不知道。
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