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脾虛三個級別：輕度、中度、重度，你是哪個 濕氣重——齒痕舌——伸出你的舌頭，是不是舌邊有一些波浪形？ 1.舌體單側(cè)4個齒痕——重度脾虛； 2.舌體單側(cè)3個齒痕——中度脾虛； 3.舌體單側(cè)2個齒痕——輕度脾虛； 舌象： 1.舌胖——舌頭的厚度增加，嚴(yán)重的舌胖，舌頭兩邊可能會突出來，中間向下凹陷。 2.舌大——舌頭變寬，因為舌頭長期擠壓牙齒，就容易產(chǎn)生齒痕印、裙邊。 3.舌頭細(xì)嫩——光滑水潤，說明濕氣比較多。 脾虛濕氣重調(diào)節(jié)： 1.平時多運動，運動能生陽氣，陽氣能化濕氣； 2.少吃油膩、辛辣的食物，減少刺激脾胃； 3.喝赤小豆薏米茶+按揉陰陵泉。 4.多看看雷師兄的課程“100種健康問題解析”里面有細(xì)節(jié)的分析和解決方法。 看看你的脾虛和濕氣到了哪個程度，不會辨證地點擊第一張圖片召喚雷師兄。#超能健康團##健康解密##我來科普#       |
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