蘋果紅棗燕麥粥的用料

燕麥片 200g	蘋果 1個
紅棗 7顆

蘋果紅棗燕麥粥的做法

步驟1   準備食材。   

步驟2   燕麥洗凈。   

步驟3   鍋中加適量的水，放進洗凈的燕麥片大火煮開，轉(zhuǎn)中火煮20分鐘。   

步驟4   蘋果洗凈去皮切成小的滾刀塊。   

步驟5   紅棗洗凈去核，也可切成小的滾刀塊（根據(jù)個人愛好可以不切直接放入）   

步驟6   在煮了20分鐘的燕麥片中加入蘋果。   

步驟7   再加入紅棗，繼續(xù)煮15分鐘即可。   

步驟8   成品。   

步驟9   配著黑米肉松海螺卷，能量滿滿的早餐，讓你足以抵抗春困。