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拳學(xué)之理 功夫之天人合一 西方的普通訓(xùn)練是把肌肉作為力量的主體，力量來(lái)源于肌肉的收縮和伸展。 咱們的訓(xùn)練是肌肉不參與力量的活動(dòng)，不是形力，是意力。 中國(guó)古人的訓(xùn)練方法是筋要伸、骨要縮，抻筋拔骨氣騰然，修煉龍虎二氣，氣貫穿于一切東西，古人練的是這個(gè)東西。 他要伸筋縮骨，是因?yàn)榻畈匾猓庠诮罾锩?；骨藏神，神氣?nèi)斂。 這和練肌肉不同，它屬于更內(nèi)在的東西這種訓(xùn)練方法跟西方的訓(xùn)練相比已經(jīng)進(jìn)一步，但這也僅是入門功夫，是中國(guó)拳學(xué)基礎(chǔ)的一部分。 我們的功夫是天人合一的功夫。 要做到所謂天人合一，第一步是踝關(guān)節(jié)要放松，腳和地能接上。有些拳講舒直，就是腳趾頭舒展開(kāi)放那兒。 再進(jìn)一步要主動(dòng)接觸，就是邁步、落腳，如臨深淵，如履薄冰，貓行虎步一般。這些全是講身體跟地的關(guān)系，主要是講貫通合一。 身體未接觸地的其他部分要虛下來(lái)體認(rèn)空氣阻力，對(duì)地而言把實(shí)當(dāng)虛，對(duì)空而言以虛為實(shí)。 （摘自《大成傳習(xí)錄》）     |
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