老張今年已經(jīng)52歲，一年前被確診為痛風，體內(nèi)尿酸高達890，當時的腳趾都已經(jīng)腫脹的不成樣子，長年被痛風折磨每晚都翻來覆去的睡不著覺，誰能想到五十歲的男人也會被疾病折磨的偷抹眼淚，其實剛被檢測出高尿酸的時候，老張也是滿不在乎，沒以為是什么大病，整天還是該吃吃該喝喝，一點也不忌諱，沒想病情來越重，直接影響到了生活質(zhì)量。

于是老張才開始注重起來，嚴格按照醫(yī)生的指示服用藥物、對飲食也逐漸有了忌諱，堅持了大半年才逐漸有了效果，再次去復查時尿酸已經(jīng)從原來的890降到了302，醫(yī)生看到報告單上面的數(shù)值都不敢相信，沒想到在這么短時間內(nèi)就已經(jīng)降到正常范圍內(nèi)。

先來說一下什么叫痛風，很多人對于痛風的概念都很模糊，經(jīng)歷過痛風的人才會知道叫做生不如死，尤其是到了晚上夜不能寐、被痛風疼的死去活來時才會后悔當時的錯，尿酸升高主要有兩個原因，第一就是有體內(nèi)尿酸的生成增多，第二就是尿酸的排泄障礙，只要這兩個問題得到解決，痛風就永遠不會存在，尿酸就能快速的降下來了。

尿酸生成的主要原因：主要和體內(nèi)的嘌呤物質(zhì)含量增多有關(guān)，大部分的尿酸都是由高嘌呤物質(zhì)轉(zhuǎn)化而來，嘌呤物質(zhì)主要有兩個來源，一個是外源性的食物中攝取，另一個就是人體自動合成的，所以我們想要降低尿酸水平最主要的就是控制高嘌呤飲食的攝取，尤其是一些啤酒、海鮮、動物內(nèi)臟和濃肉湯等。再來說人體自身合成的嘌呤物質(zhì)都是由肝臟負責代謝分解，所以一定要保護好肝臟就可以避免嘌呤的升高，防止痛風的形成，例如少熬夜、少生氣等。

影響尿素排泄的主要因素：腎臟和腸道的排泄，如果腎臟和腸道功能下降就會導致尿酸的排泄受阻，大量的尿酸得不到及時排出就會一直存積在體內(nèi)導致尿酸升高，大家可以多喝水促進尿酸的排泄。

尿酸從890降到302，男子堅持的方法醫(yī)生都為他點贊

第一堅持服用藥物，對于痛風患者一定要進行藥物治療，并且長期堅持，很多人以為尿酸高單純靠飲食和運動就可以控制住，這是不可能的，一定要通過藥物降低尿酸，降尿酸維持在正常水平，在進行生活干預才會效果增倍，但是建議腎臟功能低下的人群慎用苯溴馬隆，此藥對腎臟的危害極大，非布司他藥物并沒有明顯的禁忌，可在醫(yī)生指導下服用。臨床多個案例顯示可以將已有的痛風石清除，在尿酸水平降低到正常范圍內(nèi)時可以隔天服用一次，逐漸遞減。

第二多吃高堿性食物茼蒿，飲食本就是控制尿酸水平的一個方法。茼蒿本身就屬于低嘌呤食物，經(jīng)常食用可以促進體內(nèi)的尿酸排泄，對于高尿酸的患者是非常有益的，另外要戒除啤酒、海鮮等高嘌呤食物。