夏季炎熱，外界陽氣充足，人體腠理毛孔疏松，容易出汗。此時人體陽氣容易外浮，引起內里虛弱，人就容易出現與心臟相關的疾病。
從現代醫(yī)學來分析，汗液來自細胞間隙的組織液，外界溫度高時，體溫升高，毛孔打開，汗液排出起到降低體溫的作用，使人體保持恒溫。如果人體出汗太多，組織液嚴重流失，血管內的血漿就會透過血管壁滲透到細胞間隙，來補充組織液。在這個過程中，血管內血液量減少，為了滿足組織器官對血液的需求，心臟加速跳動，超負荷工作，容易誘發(fā)心血管疾病。
如果你微微出汗，那是排泄代謝、調節(jié)體溫。我遇到一個患者，喝一口熱水就開始冒汗，這種情況屬于氣虛，如果不加以調理，時間久了就是氣陰兩虛。今天給大家推薦一個補腎養(yǎng)心的茶飲方，非常適合夏季服用，可以養(yǎng)陰，又可以防止元氣外泄，不論男女都適合。這個方子叫二子延壽茶，名為二子，說明它只有兩味藥，五味子和枸杞子。懂得養(yǎng)生的人都知道五色可養(yǎng)五臟，譬如黑色入腎，腎不好可多吃些黑豆等；五味也可養(yǎng)五臟，中醫(yī)講“酸、甘、苦、辛、咸”，五味分別歸入五臟，與肝、脾、心、肺、腎相對應。
而五味子，皮、肉甘、酸，核中辛、苦，都有咸味，此則五味具也，簡直就是天生的保護五臟的法寶。 枸杞子6克、五味子6克，準備烏龍茶6克、冰糖1-2粒。功效：益腎滋肝、養(yǎng)心、能夠補五臟之氣，改善視力和聽力，延年益壽。早在《神農本草經》中就被列為上品，稱其為“久服輕身不老、耐寒暑”；有延衰抗老的功效，又名“卻老子”。《本草綱目》載：“枸杞，補腎生精，養(yǎng)肝明目”。《本草經疏》載：“枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專于補腎、 潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥?！?/span>枸杞子中含有多種氨基酸，并含有甜菜堿、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養(yǎng)成分，具有補腎養(yǎng)肝、潤肺明目等功效。最早列于神農本草經，能滋補強壯之力，藥用價值極高，有強身健體之效，可補五臟之氣，特別是可以補肝腎之氣。唐代《新修本草》載“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。《抱樸子》中提到淮南公羨門子服它十六年，面色如玉。名醫(yī)孫思邈的“生脈散”，就用五味子益氣、護心臟。《慈禧光緒醫(yī)方選議》也有記載，慈禧用它來養(yǎng)心神。五味子中含有的獨特物質能保護心肌、改善心功能；還能安神、健腦。五味子還能滋養(yǎng)腎中精氣，同時又可固攝腎中精氣。
五味子酸苦甘辛咸，但以酸味為主，不適應這個味道可以加羅漢果，增加甜味和功效，又不含糖分。對于高血脂、高血糖的朋友來說，比較友好。在這道茶里面配上烏龍茶，對于有心血管疾病、血脂血壓高的朋友，特別是對于一些老年人，都是很有幫助的。烏龍茶具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、消食去膩的功作用。盛夏時節(jié)的養(yǎng)生重點，就是補氣養(yǎng)陰。表現就是氣短，口渴，渾身酸軟，疲乏，不想吃東西，感覺心里煩熱，晚上也睡不好覺。枸杞五味子茶，可以養(yǎng)陰，又可以防止元氣外泄，盛夏時不論男女都適合飲用。
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