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霜降過(guò)后，天氣一天比一天寒冷，慢慢步入到寒冷的冬天。此時(shí)，天氣越發(fā)干燥，人也容易上火，總是感覺(jué)喉嚨干癢不舒服。 
By 豆果美食達(dá)人 姜叔的日食記 每當(dāng)這個(gè)時(shí)候總是少不了各種湯水的陪伴，補(bǔ)充我們身體所需要的水分和營(yíng)養(yǎng)，尤其是愛(ài)美的女生們，經(jīng)常喝湯不但能使皮膚水潤(rùn)有彈性，還能改善皮膚暗淡。 
By 豆果美食達(dá)人 姜叔的日食記 飯前先喝湯，勝過(guò)良藥方。今天，小果兒就給大家推薦5款養(yǎng)生湯，暖胃又營(yíng)養(yǎng)，快點(diǎn)學(xué)會(huì)做給家人喝吧！ 板栗雞湯 板栗蟲(chóng)草花雞湯不僅能補(bǔ)中益氣，散濕驅(qū)寒，甘甜中帶著鮮咸，趁著溫?zé)犸嬘?，還有很好的排毒養(yǎng)顏功效，做法也超簡(jiǎn)單，所有的材料放入電壓力鍋，一鍵就搞定，霜降后要多喝哦！ 點(diǎn)擊圖片進(jìn)入小程序，查看圖文菜譜三黃雞、蟲(chóng)草花、黃花菜 都是市面上容易買(mǎi)到的材料， 經(jīng)過(guò)一小時(shí)的清燉， 蟲(chóng)草花和黃花菜的醇香已經(jīng)散發(fā)到空氣中， 加上三黃雞的肉香也融入湯中， 更是讓人垂涎欲滴，喝完一碗還不滿足。這款燉湯非常適合霜降后飲用， 滋養(yǎng)溫補(bǔ)，男女老少皆宜哦！By 豆果美食達(dá)人 daoers無(wú)界廚房無(wú)花果含有蘋(píng)果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤(rùn)腸通便的效果。無(wú)花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。 點(diǎn)擊圖片進(jìn)入小程序，查看圖文菜譜鯽魚(yú)肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、鐵、磷等多種微量元素。鯽魚(yú)湯能夠健脾利濕、和中開(kāi)胃、活血通絡(luò)、溫中下氣，它對(duì)脾胃虛弱、潰瘍、支氣管炎、哮喘、水腫等都有治療效果，特別適用于產(chǎn)后婦女食用，可以起到補(bǔ)虛通乳的功效。銀耳富含天然植物性膠質(zhì)，滋陰養(yǎng)顏、清腸和胃，長(zhǎng)期服用可去除臉部黃褐斑、雀斑。銀耳還富含膳食纖維，可減少脂肪吸收。富含的維生素D可防止鈣的流失，預(yù)防老年性骨質(zhì)疏松癥。
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