剛吃完飯千萬(wàn)別午睡

新用戶(hù)3172OvFA 2021-10-27

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很多人都習(xí)慣吃完午飯就睡覺(jué)。其實(shí)這種做法并不正確。因?yàn)閯偝酝晡顼垥?huì)有大量食物積聚在胃中，午睡易導(dǎo)致胃內(nèi)食物反流，不利于食物充分消化對(duì)食道有影響。建議在餐后散步30分鐘左右，待食物消化后再午睡。

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