生活中很多人都有高血壓，大約有60%的人屬于基因遺傳導(dǎo)致的高血壓，另外40%的患者可能與生活方式息息相關(guān)。因此，每個(gè)人必須要保證良好的作息，避免疾病發(fā)生。

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另外，隨著年齡的增長(zhǎng)患上高血壓的幾率會(huì)增加。臨床上早期高血壓的癥狀并不明顯，只有當(dāng)血壓升高到一定程度才會(huì)表現(xiàn)出各類癥狀，比如頭暈，頭疼，注意力不集中，四肢麻木。

一、高血壓是什么？

高血壓是指人在一段時(shí)間內(nèi)血壓增高的臨床表現(xiàn)，血壓升高同時(shí)會(huì)伴有其他病癥，給患者健康帶來(lái)了嚴(yán)重危害。目前高血壓是我國(guó)常見的一種慢性疾病，多發(fā)于中老年朋友，患者中大多數(shù)人有心血管和腦梗突發(fā)的情況。因此，患者在生活里必須要加強(qiáng)防范措施。

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不同程度的高血壓患者臨床表現(xiàn)各不相同，醫(yī)生要依賴于準(zhǔn)確的血壓值和危險(xiǎn)因素來(lái)評(píng)估患者的情況，并提出有針對(duì)性的治療方案。此外，醫(yī)生也會(huì)建議患者服用降壓藥來(lái)緩解高血壓的狀態(tài)，達(dá)到合理控制血壓的目的。

治療高血壓的過(guò)程是非常緩慢的，目前醫(yī)學(xué)技術(shù)是無(wú)法徹底治愈高血壓，只能通過(guò)藥物控制血壓水平。因此，不同種群的患者治療目標(biāo)不一，治療手段應(yīng)該要具有全面性、針對(duì)性、目標(biāo)性，合理的治療方案是保證減少突發(fā)性疾病的重要途徑。

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二、高血壓有哪些并發(fā)癥

高血壓是一種慢性疾病，同時(shí)還伴有某些并發(fā)癥。如果不及時(shí)治療，則會(huì)直接危及生命。那么高血壓會(huì)有哪些并發(fā)癥呢？并發(fā)癥會(huì)有怎樣的臨床表現(xiàn)。

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1.腦出血

腦出血是高血壓最嚴(yán)重的并發(fā)癥，一般常見于中老年朋友，尤其是男性患者，發(fā)病的幾率很高。另外，腦出血好發(fā)于春冬季，引起腦出血的因素有很多，比如用腦過(guò)度，劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒異常等。

發(fā)病時(shí)患者常會(huì)感受到明顯癥狀，比如突發(fā)性的頭疼，頭暈，惡心和嘔吐，同時(shí)還有昏迷，腦水腫以及顱內(nèi)血壓增高。病情發(fā)展到一定階段，隨時(shí)可導(dǎo)致患者偏癱，失去自我照顧能力。

2.冠心病

高血壓會(huì)導(dǎo)致心肌代償性肥大，出現(xiàn)缺氧致使高血壓心臟病發(fā)生，隨時(shí)都有可能發(fā)生危險(xiǎn)。此外，高血壓還會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈發(fā)生硬化，進(jìn)一步加劇了其他心臟疾病發(fā)生的可能。

當(dāng)冠狀動(dòng)脈供血不足時(shí)，容易引起心絞痛。表現(xiàn)為陣發(fā)性的前胸壓榨性疼痛感覺，癥狀一般持續(xù)幾分鐘，然后逐漸消失。另外高血壓冠心病男性發(fā)病率要高于女性，特別是在人受累受涼之后。

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3.糖尿病

高血壓糖尿病可以引起足潰瘍，導(dǎo)致患者行走不便。嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)下肢發(fā)麻，無(wú)法動(dòng)彈，需要休息一段時(shí)間后方可恢復(fù)。高血壓患者一旦發(fā)現(xiàn)此類癥狀必須要立即就醫(yī)。

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4.腎病

高血壓患者往往會(huì)伴有腎臟病變，血壓高會(huì)導(dǎo)致腎功能出現(xiàn)異常，腎無(wú)法將體內(nèi)的毒素排泄到體外。任其發(fā)展情況下，會(huì)直接造成腎衰竭，最后出現(xiàn)尿毒癥。尿毒癥是目前醫(yī)學(xué)上無(wú)法治愈的腎臟疾病，只能通過(guò)透析和腎臟移植來(lái)延長(zhǎng)患者壽命。

三、高血壓怎么有效降低腦梗、心梗的危險(xiǎn)

患上高血壓是一件很痛苦的事情，一般高血壓是不會(huì)直接導(dǎo)致死亡，真正引起死亡的是高血壓并發(fā)癥，所以有效控制血壓是關(guān)鍵。因此，患者身邊都會(huì)有專業(yè)的降壓藥物。此外，吃降壓藥的同時(shí)，補(bǔ)充一種物質(zhì)能大幅降低腦梗、心梗的危險(xiǎn)，那么究竟是何物呢？

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高血壓患者患病的因素很多，歸根結(jié)底是生活不規(guī)律導(dǎo)致的。一旦患上高血壓，有可能意味著生命的終結(jié)。而且在所有種類的高血壓中，H型高血壓的風(fēng)險(xiǎn)性更大，往往更易引起腦梗、心梗等并發(fā)癥，所以盡量去專業(yè)的大醫(yī)院檢查病情。

通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充葉酸可以有效的幫助高血壓患者降低心梗，腦梗等并發(fā)癥?；颊甙l(fā)生并發(fā)癥的主要原因是同型半胱氨酸水平升高，而葉酸能起到良好的降低同型半胱氨酸水平，穩(wěn)定患者病情。所以，適量補(bǔ)充葉酸是很有必要的。

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葉酸廣泛存在于水果和蔬菜中，比如菠菜，芹菜，小白菜，胡蘿卜以及西紅柿等食物中。另外，條件允許的話可以選購(gòu)葉酸補(bǔ)充劑，建議每天定量吃。葉酸降低3umg/l，腦卒中風(fēng)險(xiǎn)降低20%。

另外，飲食不正確以及年齡等原因都會(huì)引起同型半胱氨酸水平升高，年齡越大，風(fēng)險(xiǎn)越大。所以中老年朋友切記要定期做好血壓監(jiān)測(cè)，積極補(bǔ)充葉酸，做到早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防。其次，記住補(bǔ)充葉酸不能過(guò)量，否則會(huì)帶來(lái)其他副作用。

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四、如何預(yù)防高血壓

高血壓的危害大家都了解，那么該如何有效去預(yù)防高血壓疾病呢？正確認(rèn)識(shí)和了解高血壓相關(guān)疾病知識(shí)對(duì)于預(yù)防有著積極作用。另外，合理的生活習(xí)慣是預(yù)防此病的關(guān)鍵。

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1.保持良好的心情

樂觀的情緒是預(yù)防疾病很重要的因素，科學(xué)研究表明一個(gè)人的健康很大程度上取決于個(gè)體的心態(tài)，常年良好心態(tài)的人患病的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其他人。易怒易暴躁的人，更容易導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)，生氣時(shí)血壓升高，容易引起頭暈。

2.飲食要規(guī)律

一個(gè)良好的飲食習(xí)慣的人，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)很低。因此，平時(shí)一定要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少鹽少油，不要攝入過(guò)量的鹽分，同時(shí)多補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。建議多吃水果和蔬菜，減少高脂肪的食物，如油炸類，火鍋，麻辣燙等。

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3.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于減少高血壓疾病的出現(xiàn)。高血壓病實(shí)際上是一種血管類疾病。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于血管里面的血脂排泄，不容易造成堆積；運(yùn)動(dòng)能燃燒體內(nèi)多余的脂肪，提高身體免疫力，促進(jìn)心腦血管恢復(fù)健康。

4.充足的睡眠

保證充足的睡眠是很有必要的，只有保證良好的睡眠質(zhì)量才會(huì)擁有好體質(zhì)。缺乏睡眠的人會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)制功能下降，引發(fā)高血壓，高血脂等疾病。

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5.多泡腳

泡腳是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期泡腳可以有效排除人體內(nèi)的毒素，改善人體血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到理想的養(yǎng)生效果。

五、常見的五類降壓藥

1.CCB類降壓藥

這種藥物屬于地平類藥物，常見的有硝苯地平、氨氯地平、非洛地平、尼群地平等，它主要廣泛應(yīng)用于老年性高血壓患者中。老年高血壓患者多數(shù)伴有身體器官退行性變化和冠狀動(dòng)脈硬化等情況，所以要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

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2.ACEI類降壓藥

這類藥物常用于高血壓糖尿病，高血壓腎病以及其他心血管疾病，服用后能有效減輕心臟后負(fù)荷，抑制RAAS激活，且有效降低慢性心衰患者的病死率和發(fā)生心梗的風(fēng)險(xiǎn)。臨床研究證實(shí)，服用藥物后有效減少尿蛋白排泄量，延緩腎臟病變的進(jìn)程。

3.ARBs類藥物

有心臟病和腎病合并的高血壓患者，建議服用ARBs類藥物，它是目前比較理想的選擇。值得注意的是，孕婦是不宜服用ARBs類藥物的。

4.利尿劑

利尿劑的降壓藥有很多種，老年性高血壓患者非常適合使用利尿劑藥物，治療效果也比較理想。實(shí)際上利尿劑是一把雙刃劍，既可以幫助恢復(fù)，也有可能造成電解質(zhì)紊亂，影響生命健康。

利尿劑的種類繁多，效果不一。所以每種藥物在治療過(guò)程中需要注意很多細(xì)節(jié)，正確使用是第一原則。另外，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況選擇不同的利尿劑藥物。最后是藥物的劑量問(wèn)題，個(gè)體的體質(zhì)不同，劑量的大小應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生建議，盡量將副作用降到最低。

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注意高血壓患者降壓藥的選擇，必須要根據(jù)個(gè)人疾病具體情況科學(xué)合理用藥。高血壓患者平時(shí)應(yīng)該要少喝碳酸飲料，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。

總結(jié)：

高血壓是一種嚴(yán)重危害身體健康的疾病，它給患者的生活帶來(lái)了不便。如果不采取積極有效的治療措施，那么只會(huì)加劇病情的惡化，需做到早發(fā)現(xiàn)早治療。同時(shí)，患者在治療期間要積極注意飲食健康，生活起居有規(guī)律，多參加體育鍛煉等。

高血壓的治療方法很多，目前最普遍的還是藥物治療，通過(guò)吃降壓藥讓患者血壓保持一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)。但是吃降壓藥是有一定原則的，必須要在醫(yī)生的允許下進(jìn)行，用藥階段不要吃辛辣刺激性食物，避免感冒發(fā)燒。

今天，預(yù)防成為了許多疾病最有效的治療手段。預(yù)防需從多個(gè)方面入手，保證充足的睡眠，提高抗病能力等。不管怎么樣，健康始終掌握在自己手中，了解高血壓相關(guān)知識(shí)，對(duì)預(yù)防疾病有著不可估量的作用，從現(xiàn)在開始，趕緊改掉不良習(xí)慣吧。