新江蘇·中國江蘇網(wǎng)訊 （記者 孫駿 通訊員 孫茜）我國是中風高發(fā)國家，據(jù)《中國腦卒中防治報告2019》顯示，中風是我國成年人致死、致殘的首位病因，2016年全球疾病負擔 (GBD) 數(shù)據(jù)顯示，中風是造成我國壽命年損失 (YLL) 的第一位病因。在我國，每12秒就有一人發(fā)生中風，每21秒就有一人死于中風。

10月29日是第16個“世界卒中日”，新江蘇記者邀請江蘇省中醫(yī)院腦病中心主任吳明華教您如何及早識別，預(yù)防腦卒中的發(fā)生。

中風危害大 秋冬季高發(fā)

中風又稱腦卒中，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組急性腦血管疾病，包括缺血性和出血性卒中。該病因發(fā)病急，癥狀呈現(xiàn)多樣化，病情變化迅速，常留有后遺癥，死亡率很高，可導(dǎo)致肢體癱瘓、語言障礙、吞咽困難、認知障礙、精神抑郁等。更為嚴重的是，存活下來的卒中患者中，約有75%不同程度地喪失勞動能力，重度殘疾者占40%以上。

人的一生中出現(xiàn)中風的概率是25%，但是中國人，特別是男性一生中出現(xiàn)中風的概率是40%。中國人腦卒中的死亡率分別是日本的3.5倍和歐美國家的4.5倍左右。年齡、性別以及遺傳是不可干預(yù)的危險因素，50歲以上的男性是高發(fā)人群，但是有年輕化趨勢。高血壓、糖尿病、吸煙飲酒、高脂血癥、肥胖的人容易發(fā)中風，這些都是腦中風的危險因素。尤其到了秋冬季節(jié)，氣溫驟降，血管對溫度變得敏感，容易導(dǎo)致血壓值異常上升，若不加以注意，此時也非常容易引起腦中風。

中風的前兆：小中風

腦卒中發(fā)病前大多會有一次到多次的短暫腦缺血發(fā)作，俗稱“小中風”。通常表現(xiàn)為突發(fā)顏面部、上下肢或單側(cè)肢體無力；突發(fā)言語障礙，或理解力下降；單側(cè)或雙側(cè)視物模糊；突發(fā)頭暈，平衡調(diào)節(jié)障礙或行走困難；突發(fā)不明原因的頭痛等癥狀。多數(shù)患者每次發(fā)病持續(xù)時間僅數(shù)分鐘，24小時內(nèi)可恢復(fù)正常，極其容易被患者忽視。

需要注意的是，約有三分之一的“小中風”患者最終會發(fā)展成中風，而有 4%～20% 的患者會在“小中風”發(fā)作之后的三個月內(nèi)出現(xiàn)中風，對于高風險患者來說，2 天之內(nèi)就有 8%～10%的概率會出現(xiàn)中風。因此小中風是患者發(fā)生卒中危險的警示信號，需要引起足夠的重視、進行緊急醫(yī)療救治。

識別腦中風 牢記“中風120”口訣

大腦是人體的“中樞”和“最高司令部”，一旦出了問題會危及全身，腦卒中也是如此。正常腦組織在缺血3小時后就可能出現(xiàn)不可逆變化，6小時后缺血腦細胞將出現(xiàn)壞死。卒中患者的救治每延遲1分鐘，就有190萬個腦細胞死亡，且致殘、致死風險增加。缺血性中風如果能在發(fā)病4.5小時內(nèi)及時到醫(yī)院溶栓治療，大部分患者的生命可以得到挽救，終身殘疾也可以得到預(yù)防。

識別是否是腦中風，要牢記“中風120”口訣：1看——看1張臉，有沒有忽然不對稱，口角歪斜，伸舌偏；2查——查2只胳膊，平行舉起，1側(cè)無力，或有麻木的感覺；0(聆)聽——說話口齒不清，表達困難。如果有上述癥狀，應(yīng)快速撥打120送往醫(yī)院。

對于中風 中醫(yī)可防可治

中風的中醫(yī)病機上多源于風、火、痰、瘀，臨床上多輔以扶正祛風、泄火化痰、活血化瘀等中藥進行治療。

中醫(yī)的優(yōu)勢是發(fā)病前的預(yù)防，通過辨證論治，根據(jù)體質(zhì)調(diào)理，并通過活血通脈等治療來預(yù)防。發(fā)病后的康復(fù)也是中醫(yī)的優(yōu)勢，中風是種較為嚴重的疾病，因為這種疾病不光內(nèi)憂，更有外患?；颊叩闹w偏癱，表示著人體氣血通道，也就是經(jīng)絡(luò)的不通，中藥通過活血化瘀、化痰開竅、搜風通絡(luò)治療中風，在中風急性期包括后遺癥期，可以針藥并治，加上針灸等治療可以更好促進患者的康復(fù)。

堅持做到這五點 中風可控可防

中風雖然可怕，但如果能較好控制血壓，以及其它危險因素，我們也可以避免中風的發(fā)生。吳明華主任建議從五大方面積極預(yù)防：

1、飲食要清淡

適當飲水，少吃辛辣厚味之物，尤其要避免暴飲暴食。

2、生活有規(guī)律

靜心養(yǎng)神，堅持適度鍛煉，同時應(yīng)保證充足睡眠，每天不低于7小時，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松。

3、戒煙限酒

吸煙可使腦血流量明顯降低，加速腦動脈硬化，少量飲酒雖對中風不構(gòu)成威脅，但急性和慢性酒精中毒卻是重要危險因素。

4、控制血壓

建議35歲以上人群每年體檢一次，了解血壓血脂情況，高血壓患者在血壓沒有平穩(wěn)時，每天都要測血壓，平穩(wěn)后也要堅持每周多次測量，以調(diào)整服藥劑量。

5、及早治療

及早發(fā)現(xiàn)心臟病、糖尿病，并及時采取治療等手段控制病情發(fā)展。

【來源：新江蘇·中國江蘇網(wǎng)】