肝郁時間長了，脾虛了，濕氣還重， 怎么辦？

肝和脾都屬于中焦，肝氣郁結日久可影響到脾胃，導致消化功能的異常，出現(xiàn)食欲下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等情況。舌頭伸出來一看舌兩邊鼓脹，舌中凹陷，舌體胖大有齒痕。

這時候怎么辦呢？我們就要調(diào)和肝脾了，祛濕氣了。

那如何調(diào)和肝脾、祛濕氣呢？解決方法很簡單，就是兩味藥：佛手、和香櫞。有人可能要問了，為什么不找柴胡和陳皮，我給大家解釋一下:

首先第一個原因：如果僅僅是疏肝找柴胡的確不錯，如果是健脾陳皮也不錯。但能同時舒肝、理氣、健脾、和胃、祛濕，那就是佛手、香櫞。

其次第二個原因：它們更加的平和，適合大部分肝郁脾虛的人群日常調(diào)養(yǎng)。

佛手三大作用:

第一：理氣止痛，

第二：疏肝解郁，

第三 ：消食化痰，

香櫞三大作用：

第一：疏肝調(diào)氣，

第二：寬中除脹，

第三：利水化痰，

大家會發(fā)現(xiàn)兩者都可以疏肝，也都可以化痰

但是佛手疏肝的作用優(yōu)于香櫞，香櫞化痰的作用優(yōu)于佛手。所以兩個搭配十分互補，共湊疏肝、和胃、又健脾化濕之功。

具體適合哪類人呢？

一：消化系統(tǒng)病變

消化系統(tǒng)病變肝和脾都屬于中焦，肝氣郁結日久可影響到脾胃，導致消化功能的異常，出現(xiàn)食欲下降、噯氣、吃完就腹脹、大便不成形甚至腹瀉等，這都是肝氣犯胃的表現(xiàn)。

二：老是痰多，用佛手、香櫞、陳皮泡茶，可以把那些痰濁化掉。

三：情緒低落，總是唉聲嘆氣，或者表現(xiàn)為煩躁易怒，

四：肝經(jīng)走行部位的脹悶疼痛，

肝經(jīng)的循行經(jīng)過小腹、胸脅、喉咽、頭頂?shù)炔课?。所以肝氣郁結可出現(xiàn)小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋部疼痛、頭痛等表現(xiàn)

五：梅核氣

肝經(jīng)走行經(jīng)過咽喉，肝氣郁結于咽喉，則會阻滯局部的氣機，出現(xiàn)咽喉部如有異物，吞不下、咳不出，即中醫(yī)所說的“梅核氣”。

這個方法就分享給大家了，大家學會了嗎