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斜行又叫中單鞭,支撐四方于八面。 前后左右無縫鎖,摟膝拗步又規(guī)圓。 沉左胯身體左轉(zhuǎn)，兩手左逆右順纏絲隨身體左轉(zhuǎn)向左微掤。 沉右胯身體右轉(zhuǎn)，順勢提左膝；右手變逆纏走內(nèi)弧向下，左手變順纏走外弧向上，目視左前方。 左前方，松沉開步，兩手掤勁不丟。 走后襠重心左移，右手逆纏變順纏走外弧向上合于右肩上，左手順纏變逆纏走內(nèi)弧向下至左膝外側(cè)。 沉左胯身體左轉(zhuǎn)，左手經(jīng)膝前變勾手上領(lǐng)，右手隨轉(zhuǎn)身逆纏外掤至胸前，目視前方。
沉右胯身體微右轉(zhuǎn)，右手走上弧逆纏拉開；松沉定勢，身體回正，右手變順纏捻掌前撐，目視前方。
細(xì)節(jié)課直播 直播時間：2021.10.21 上午10:00 |
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