我國(guó)的中醫(yī)對(duì)抗衰老早有認(rèn)識(shí)，《本草綱目》中列舉了大約60 種可以稱為“上品”的抗衰老中藥，人們不用辛苦，只要能堅(jiān)持做，很多簡(jiǎn)單的方法就能有效果。

枸杞保肝抗衰 藥膳、養(yǎng)生湯、保健酒……枸杞總是其中的老熟臉。枸杞確實(shí)很養(yǎng)生，《神農(nóng)本草經(jīng)》稱它“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”，而且性子平和，一年四季都可以用?，F(xiàn)代藥理研究證實(shí)，枸杞子有類似人參的作用，能預(yù)防動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老的功效。