做法：

準(zhǔn)備藥袋，將不吃的藥材裝起來(lái)，煮完后方便打撈

黃芪10g沖洗干凈投入煲中

黃芪甘溫，補(bǔ)脾益氣，并能升舉陽(yáng)氣，且可外達(dá)肌表、固護(hù)衛(wèi)陽(yáng)、充實(shí)表分、固表止汗

黨參10g

黨參味甘，性平。有補(bǔ)中益氣、止渴、健脾益肺，養(yǎng)血生津。用于脾肺氣虛，食少倦怠，咳嗽虛喘，氣血不足，面色萎黃，心悸氣短，津傷口渴，內(nèi)熱消渴。  懶言短氣、四肢無(wú)力、食欲不佳、氣虛、氣津兩虛、氣血雙虧以及血虛萎黃等癥。但表證未解而中滿(mǎn)邪實(shí)的不能用。該品功效與人參相似，惟藥力薄弱。治一般虛證，可代替人參使用；虛脫重證，則仍用人參為宜。秋季采挖，洗凈，曬干。

當(dāng)歸10g

當(dāng)歸的首要功效就是補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，此外還有 澤顏潤(rùn)膚的功效，在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重 要的角色。

川芎10g

既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能 影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等 經(jīng)前癥狀。

枸杞10g沖洗干凈，投入煲中

枸杞：養(yǎng)肝，滋腎，潤(rùn)肺。枸杞葉：補(bǔ)虛益精，清熱明目。

原方中是用阿膠磨粉沖服，但是現(xiàn)在適用的陳阿膠很難買(mǎi)到，就是普通的阿膠也很難辨別。

其次阿膠是驢皮熬制，有些滋膩，容易引起消化不良的癥狀。脾胃為后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的藥物人體也無(wú)法消受。

所以建議用豬蹄代替阿膠，雖然效果可能稍慢，但食材易得且易消化吸收。

豬蹄剁開(kāi)，冷水下鍋

焯水后撈入煲中

豬蹄中的膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過(guò)程中可轉(zhuǎn)化成明膠、它能結(jié)合許多水，從而有效改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能，防止皮膚過(guò)早褶皺，延緩皮膚衰老

姜，拍散

大火煲開(kāi)，小火慢燉

豬蹄熟爛，加鹽調(diào)味

適合人群：

寒性體質(zhì)，有痛經(jīng)現(xiàn)象，因?yàn)闅庋蛔愣绊懶夭堪l(fā)育，面色很差的人群。

不適合人群：濕熱體質(zhì)、容易上火的人。

注意事項(xiàng)：

1．這個(gè)方子喝之前一定要請(qǐng)醫(yī)生確定下自己的體質(zhì)！因?yàn)轶w質(zhì)不同，吃這副湯之前最好先去咨詢(xún)中醫(yī)的意見(jiàn)，讓醫(yī)生給你開(kāi)藥方子。

2．懷孕或者哺乳的人不要亂吃如要懷孕或者哺乳的姐妹請(qǐng)不要隨便喝藥，或做好預(yù)防懷孕的措施，這條原則是育齡姐妹吃任何藥之前都要注意的原則。

3．要喝溫?zé)岬乃?可以自己煎煮，也可以交給中藥房代煎的，每天早晚從冰箱里拿出來(lái)稍微熱一下，切記要喝溫?zé)岬?，容易吸收?/p>

4．忌吃辣椒、牛奶、綠豆、蘿卜。

服藥期間不要吃綠豆、白蘿卜。因?yàn)榕Ｄ逃袝r(shí)會(huì)與中藥的成份起反應(yīng)，綠豆和蘿卜會(huì)解中藥的藥性。