四神湯源于清朝，傳承百年的四神湯，是一道養(yǎng)脾胃膳食湯，具有健脾養(yǎng)胃、安神、滋陰養(yǎng)胃的功效，民間稱之為“四臣子”，四神湯由四種食材組成，其中茯苓利水滲濕，淮山增#強(qiáng)免疫，蓮子安神寧心，芡實(shí)補(bǔ)脾止瀉，四種藥材組合而成各司其職，助養(yǎng)成好脾胃。

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??四神湯的湯包，性溫和不寒涼不燥熱，溫和調(diào)理脾胃，無副作用，一歲以上的小孩就可以吃10~20克，三歲以上可以20~40克，成年期可以吃40克。

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??四神湯的組成：茯苓、淮山、蓮子、芡實(shí)

??適合人群：

沒有食欲不想吃飯、常年不長肉、體內(nèi)濕氣重、積食的人群

??四神湯用法：

各取食材10克，可用直接煮水直接飲用，也可以用來煲粥，或者在四神湯的基礎(chǔ)上加些肉類做養(yǎng)身湯。

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針對不同癥狀的人群，可以在四神湯上添加不同的食材，有著不同的效果哦，要是你不懂調(diào)配，小編推薦以下搭配，嘗試下吧。

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??四神湯搭配

??① 四神湯40克+黃芪10~15克

黃芪具有氣虛乏力、表虛自汗的功效，搭配四神湯一起熬煮，適合氣短乏力、腿腳很軟、不想說話、感覺中氣不足的人群。

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??② 四神湯40克+薏仁10克、紅豆20~30克

薏仁具有脾虛止泄、清熱排濕的功效，紅豆具有理氣活血、清熱解毒效果，搭配四神湯一起熬煮，適合舌苔厚膩、大便偏稀、身體沉重、四肢像灌水了一樣的人群。

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??③ 四神湯40克+黃芪10~15克、防風(fēng)5克

黃芪具有氣虛乏力、表虛自汗的功效，防風(fēng)具有感冒頭疼、風(fēng)疹騷癢效果，搭配四神湯一起熬煮，適合感冒抵抗力差，有過敏性鼻炎的人群。

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??④ 四神湯40克+烏梅10克、山楂10克

烏梅具有肺虛久咳、虛弱消渴的功效，山楂具有消食健胃、肉食積滯效果，適合小孩胃口差，脾氣大不想吃飯的人群。

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??⑤ 四神湯40克+連翹3~5克+焦麥芽3克、焦神曲3克、焦山楂3克

連翹具有清熱解毒、消腫散結(jié)功效，焦麥芽具有行氣消食、健脾開胃功效，焦神曲具有健脾和胃，消食適中的效果，焦山楂具有消食健胃、肉食積滯的效果，適合舌苔厚、口臭，的人群，有健脾胃的作用。