甘油三酯是身體上含量最多的脂類，體內(nèi)大部分組織利用甘油三酯分解產(chǎn)物來供給能量，肝臟和脂肪等組織還可以進行甘油三酯的合成，然后在脂肪組織中儲存。但每升超過2.26毫摩爾就被稱為甘油三酯偏高，甘油三酯高會導(dǎo)致動脈粥樣硬化，從而導(dǎo)致一系列危害，如腦中風(fēng)、心肌梗死、視力下降以及腎功能衰竭等，出現(xiàn)哪些癥狀時說明甘油三酯升高了。
哪些癥狀說明甘油三酯升高了？
1.嘴唇顏色發(fā)紫
健康狀態(tài)下，嘴唇紅潤有光澤，這說明血液循環(huán)暢通。若身體中甘油三酯升高可影響血液循環(huán)，血液變得濃稠，身體各項內(nèi)臟器官供血和供氧受到影響，從而導(dǎo)致血液堵塞，嘴唇顏色發(fā)紫。
2.睡覺時流口水
一般側(cè)臥或趴著睡覺時流口水，只要改變睡姿就能緩解。睡覺時流口水嚴重，即使改變睡姿也沒有任何效果，需引起重視，可能是血液粘稠。甘油三酯升高時會導(dǎo)致人們睡覺流口水，這種情況下應(yīng)立馬去醫(yī)院做檢查，然后聽從醫(yī)生建議用藥治療且做好生活調(diào)理。
3.視力模糊
甘油三酯升高時會導(dǎo)致血液粘稠，血液中脂質(zhì)會在血管壁上沉積，慢慢形成小斑塊，這就是人們所說的動脈粥樣硬化。血管壁上的塊狀沉積面積會逐漸增大且厚度增加，使得血管內(nèi)徑變小，血液流通速度變慢，血流變慢會加快血管堵塞進程，甚至中斷血流，這種情況下非常嚴重。堵塞物脫落會形成血栓，若血栓落在眼底可引起視力下降或失明。因此出現(xiàn)視力疲勞以及看東西模糊時需及時就醫(yī)。
如何才能降低甘油三脂？
1.調(diào)整飲食
大部分甘油三酯升高和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，需及時改變以前不良的飲食結(jié)構(gòu)，少吃或不吃油炸食物、甜食以及動物油脂。多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果以及粗糧，能維持血管彈性，幫助排出血液中毒素和垃圾，維持血液正常運轉(zhuǎn)。
2.戒煙戒酒
煙草不僅傷害肺部，而且含有大量有害物質(zhì)，影響全身血液循環(huán)。煙草中的有害物質(zhì)會堆積在血管壁上，引起血管內(nèi)壁變厚，血管變狹窄，減慢血液循環(huán)速度。另外酒精同樣會誘發(fā)甘油三酯升高。因此需戒煙戒酒，遠離二手煙環(huán)境才能降低甘油三酯。
3.避免熬夜
熬夜已經(jīng)成為現(xiàn)代人的家常便飯，總是熬夜，睡眠不足會影響身體內(nèi)環(huán)境正常運轉(zhuǎn)，毒素垃圾沉淀在身體中，從而升高甘油三酯水平。因此需戒掉熬夜壞習(xí)慣，每天需睡夠7~8個小時，這樣才能維持血管彈性，保證血管暢通無阻，幫助降低甘油三酯。
|
|
|
來自： 學(xué)問有沒有進步 > 《健康百科》
