?男士宜吃含維生素的食物

新用戶3172OvFA 2021-11-18

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男士宜吃維生素e。維生素e可以幫助人體提高機(jī)體免疫力。可以在飲食上攝取更多的維生素，也可以吃一些富含維生素的蔬菜和水果。注意合理營(yíng)養(yǎng)飲食。也可多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、奶油、白薯、魚(yú)肝油、綠葉素及豬肝等，多吃綠色蔬菜，如綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

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